Männer und Frauen, die danach rennen, sind absolut lebensbedrohlich

Nach einem anstrengenden Arbeitstag laufen viele Büroangestellte gerne nach Hause, was ihnen beim Abnehmen und beim Fitbleiben helfen kann. Die ursprüngliche Absicht des Laufens ist gut, aber wenn Sie unmittelbar nach einem geselligen Beisammensein und Trinken laufen, schadet dies Ihrem Körper stark. Viele Menschen nehmen dies nicht ernst und viele Menschen haben dadurch ihr Leben verloren! Warum ist Alkohol am Steuer so gesundheitsschädlich?

Tao Wei, ein CCTV-Fußballkommentator, der einst für seine Kommentare zur Bundesliga berühmt war, hatte die Angewohnheit, nach dem Trinken zu rennen. Aus diesem Grund starb er schließlich in Jinan, was bedauerlich ist. Heutzutage stellt das Organisationskomitee jedoch bei manchen Wettbewerben tatsächlich Bier zur Verfügung. Beim letztjährigen Taishan-Marathon beispielsweise gab es am ersten Versorgungspunkt Bier. Auch beim taiwanesischen Fubon-Marathon gibt es unterwegs Bier. Es gibt sogar Rotweinmarathons im Ausland …

Gefahren des Trinkens vor dem Laufen

1. Alkohol führt zunächst zu einer kurzfristigen Erregung der Großhirnrinde und dann zu einer Hemmung, die zu Reaktionsverzögerung und Schläfrigkeit führt.

2. Alkohol hemmt die Herzmuskelkontraktion. Laufen nach dem Trinken erhöht die Belastung des Herzmuskels zusätzlich und schadet dem Herzen.

3. Alkohol führt zu Muskelermüdung, Muskelentspannung und vermindertem Muskeltonus. Die Muskeln produzieren große Mengen Milchsäure, was zu Schmerzen in den Gliedmaßen usw. führt.

4. Wenn Sie nach dem Trinken Sport treiben, fließt viel Blut in die Muskeln der Gliedmaßen, wodurch die Blutversorgung der Leber und des Magen-Darm-Trakts verringert wird. Dies behindert nicht nur die Fähigkeit der Leber, Alkohol abzubauen, sondern schädigt auch die Verdauungsfunktion des Magen-Darm-Trakts.

Manche Läufer spüren nach dem Laufen eine körperliche Ermüdung und können diese durch Trinken schnell lindern. Allerdings wird dies mehr Schaden als Nutzen bringen. Experten zufolge kann Alkoholkonsum oxidativen Stress und Entzündungen im menschlichen Körper verursachen und das dynamische Gleichgewicht des endoplasmatischen Retikulums zerstören. Alkoholkonsum unmittelbar nach dem Training beeinträchtigt die Muskelreparaturfunktion.

Wie wäre es mit Biertrinken nach dem Laufen? Schließlich schwitzt man beim Laufen und ein Glas kaltes Bier wirkt erfrischend. Tatsächlich regt der Alkohol im Bier die Nieren zur Urinproduktion an, erhöht den Wasserverlust im Körper und verschlimmert die Dehydration. Darüber hinaus beeinträchtigt das Trinken von kaltem Bier nach anstrengender körperlicher Betätigung nicht nur die Verdauungsfunktion, sondern führt auch zu einem starken Anstieg des Harnsäure- und Hypoxanthingehalts im Blut und zur Bildung von Harnsäurekristallen in den inneren Organen und Gelenken. Mit der Zeit treten Steine ​​und Gicht auf.

Darüber hinaus ziehen sich nach dem Trinken von Eisbier der Magen-Darm-Trakt und die Kapillaren im gesamten Körper aufgrund des raschen Temperaturabfalls zusammen und der Blutfluss nimmt ab, was nicht nur der Verdauung und Aufnahme nicht förderlich ist, sondern auch der Wärmeableitung des gesamten Körpers nicht förderlich ist. In schweren Fällen kann es zu krampfartigen Bauchschmerzen und kaltem Durchfall führen. Zu viel Bier zu trinken verstärkt das Gefühl von Mundtrockenheit, trockenen Lippen und Körperwärme.