so einfach! Tun Sie es einmal und es wird sofort befeuchtet

Wir atmen von der Geburt bis zum Tod. Zwischen diesen beiden Punkten ändert sich alles. Nichts bleibt gleich, nur die Atmung bleibt zwischen Geburt und Tod konstant.

Aus Kindern werden junge Menschen, aus jungen Menschen werden Alte. Er wird krank, sein Körper wird hässlich, alles wird sich verändern. Er kann glücklich sein, und er kann auch unglücklich sein, wenn er Schmerzen hat. Alles verändert sich ständig. Aber egal, was zwischen Leben und Tod passiert, der Mensch muss atmen. Glücklich oder unglücklich, jung oder alt, erfolgreich oder erfolglos, was auch immer Sie sind, es spielt keine Rolle, nur eines ist sicher: Zwischen diesen beiden Punkten von Leben und Tod müssen Sie atmen.

Prinzipien der Hautschönheit

Studien haben gezeigt, dass Stress den Stoffwechsel der Haut verlangsamen kann. Die Hautzellen können Nährstoffe und Hautpflegeprodukte nicht mehr richtig aufnehmen und Abfallprodukte können nicht ausgeschieden werden. Verschiedene Hautprobleme wie Mattheit, Trockenheit und Akne können die Folge sein. Yoga eignet sich hervorragend zum Stressabbau und ist die beste Entgiftungsübung überhaupt. Da sich die Haut während der Yoga-Übungen in einem völlig entspannten Zustand befindet, wird die Flüssigkeitszirkulation des Körpers beschleunigt, was der Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper förderlich ist. Die Ausscheidung von Giftstoffen ist am förderlichsten für die Entfernung von Flecken und die Beseitigung von Akne. Gleichzeitig kann es auch durch Stress verursachte trockene Haut lindern.

Ihre Wahl

Üben Sie 1,5 Stunden lang stressabbauendes Yoga oder Pilates

Tipp: Versuchen Sie, zum Yoga einen Ort mit guter Luftzirkulation und einer natürlichen Umgebung auszuwählen, aber machen Sie kein Yoga in der sengenden Sonne.

Regeln zur Hautpflege

Am besten reinigen Sie Ihr Gesicht, bevor Sie Yoga praktizieren. Stellen Sie sich vor, mit einem Gesicht voller Öl und Schweiß werden Sie das Gefühl der Entspannung definitiv nicht vollständig erleben können.

Tragen Sie erfrischende, feuchtigkeitsspendende Hautpflegeprodukte auf und erleben Sie mit dem leichten Duft natürlicher Pflanzenformeln einen Zustand der Harmonie zwischen Mensch und Natur.

Sie können die Übung auch mit einigen Gesichtsbewegungen kombinieren, um die Spannung in Ihren Gesichtsmuskeln zu lösen.

Die Schritte sind:

1. Reiben Sie Ihre Handflächen, um sie aufzuwärmen.

2. Massieren Sie den Sehnerv.

3. Massieren Sie die Stirn-, Schläfen- und Schultermuskulatur.

4. Massieren Sie die Augenhöhlen.

5. Zähneknirschen.

6. Dehnen Sie Ihre Lippen, Wangen, Ihr Kinn und Ihren Hals bis zum Äußersten.

7. Entspannen Sie Ihre Gesichtsmuskeln, um die Durchblutung anzuregen.

Nach dem Training beruhigen Sie die Haut sanft mit beruhigenden Pflegeprodukten, bis die Produkte vollständig eingezogen sind.