Nur eine mutige Person würde so etwas tun.

Derzeit erfreut sich Nacktyoga in den USA großer Beliebtheit. Es wird berichtet, dass das Praktizieren von Nackt-Yoga zu einem tieferen Yoga-Erlebnis und einem besseren Körperverständnis führt. Macht es also wirklich einen Unterschied, wenn man Yoga ohne Kleidung im Vergleich zu normalem Yoga macht? Ist dem Trainer das nicht peinlich? Wie vermeidet man Unfälle, wie zum Beispiel heimlich fotografiert zu werden?

Yoga-Kleidung = keine Kleidung

Yoga: Der Sonntagmorgen ist für viele Amerikaner eine Zeit für den Kirchenbesuch, für manche in San Francisco jedoch ist es Zeit für einen Yoga-Kurs ohne Kleidung. Der Kurs findet in einem Nackt-Yoga-Erlebniszentrum in San Francisco statt, wo jeden Sonntagmorgen eine 90-minütige Nackt-Yoga-Stunde stattfindet. Die Praktizierenden sitzen zunächst zusammen, ziehen alle Kleider aus, zeigen ihre Füße und üben eine reine und saubere Meditation aus. Anschließend gingen Männer und Frauen in ihre jeweiligen Bereiche und schließlich kehrten alle ohne Kleidung in den Hauptklassenraum zurück und versammelten sich.

Tatsächlich war es zufällig, dass in China auf einer bestimmten Yoga-Konferenz ähnliche Nacktyoga-Kurse angeboten werden sollten. Der Manager und Investor des Yogastudios war der erste, der es ausprobierte und in einem Medieninterview sagte: „Im Ausland müssen die Praktizierenden, einschließlich der Trainer, nackt sein und Männer und Frauen zusammen üben, was in China unmöglich ist. Angesichts der nationalen Bedingungen planen wir, Männer und Frauen in Klassen zu trennen, um Peinlichkeiten zwischen Männern und Frauen zu vermeiden. Aber das allein reicht nicht aus. Zu Beginn wird zwischen den einzelnen Schülern eine dünne Schicht Gaze liegen. Obwohl dies in der Praxis keine blockierende Wirkung hat, wird es dennoch eine psychologische Wirkung haben, sodass die Schüler nicht zu schüchtern werden.“

Hat dieses nackt praktizierte „No Clothes Yoga“ also tatsächlich eine andere Wirkung als gewöhnliches Yoga?

Wie viel besser ist Nackt-Yoga als normales Yoga?

Jeder, der schon einmal Yoga praktiziert hat, weiß, dass man beim Yoga eigentlich nicht viel Kleidung tragen muss. Die Kleidung sollte außerdem sehr locker sitzen, da zu viel oder zu enge Kleidung einige schwierige Yoga-Bewegungen behindert. Besonders beim Hot Yoga kommt es bei zu viel Kleidung schnell dazu, dass Haut und Kleidung durch den Schweiß verkleben und der gewünschte Effekt nicht eintritt.

Inwieweit beeinflusst also das Tragen dünner Kleidung beim normalen Yoga die Ergebnisse? In diesem Zusammenhang gaben der Manager und die Investoren der Grinding Yoga Theme Conference eine unerwartete Antwort: „Die Bewegungen beim Nacktyoga sind genau die gleichen wie beim normalen Yoga, und es wird auf nichts besonderes Wert gelegt. Was die Wirkung betrifft, hängt es vom Grad der Hingabe ab. Der Zweck des Nacktseins besteht darin, die Zwänge des Körpers zu lösen und durch den engen Kontakt zwischen dem menschlichen Körper und der Natur einen Zustand der Verschmelzung zu erreichen. Dies ist die reinste Form der Übung.“

„Nacktyoga ist ein Spiel für Mutige. Es ist eigentlich eine Herausforderung, eine Herausforderung, den eigenen Körper vollständig zu akzeptieren und sogar zu verehren. Der Körper ist weder schön noch hässlich, weder gut noch schlecht. Wenn Sie jedoch beim Yoga zu viel Aufmerksamkeit auf den Körper richten, können Sie die wahre Integration von Körper, Geist und Seele nicht spüren. Die Wirkung wird schlimmer sein als beim Tragen von Kleidung.“

Wie vermeidet man es, beim Training heimlich fotografiert zu werden?

Neben der Wirksamkeit von Nacktyoga machen sich immer mehr Frauen auch Gedanken über ihre Privatsphäre, etwa darüber, ob sie beim Yoga heimlich fotografiert werden – ein mittlerweile heiß diskutiertes Thema.

Die Suche nach den beiden Schlüsselwörtern „Nacktyoga, spontane Fotografie“ auf Baidu ergab ungefähr 48.400 relevante Webseiten.

Wie können wir das also vermeiden? Branchenkenner raten, beim Nacktyoga eine Umgebung zu wählen, in der man sich wohler fühlt. Achten Sie dabei insbesondere auf folgende Punkte:

A. Wenn Sie zum Üben in ein Yogastudio gehen, müssen Sie ein professionelles, formelles und seriöses Yogastudio wählen;

B. Wenn Sie Nacktyoga in einem Yogastudio praktizieren, muss dies an einem relativ geschlossenen Ort geschehen;

C. Eigentlich kann jeder Nacktyoga praktizieren. Wenn Sie beispielsweise alleine zu Hause sind, schließen Sie einfach die Türen und Fenster.