Hier gibt es Vorteile für Männer mit Niereninsuffizienz! Behandlung von Niereninsuffizienz durch Bewegung

Niereninsuffizienz ist für Männer meist ein Thema, über das sie nur ungern sprechen. Ist Niereninsuffizienz beängstigend? Überhaupt nicht gruselig. Wie lösen Männer das Problem der Niereninsuffizienz? Fünf Arten von Übungen können bei Männern Nierenversagen vorbeugen.

Unter Niereninsuffizienz versteht man einen Mangel an Nierenessenz, Qi, Yin und Yang. Es gibt viele Arten von Niereninsuffizienz. Die häufigsten sind der Nieren-Yin-Mangel und der Nieren-Yang-Mangel. Symptome eines Nierenmangels: Die Symptome eines Nieren-Yang-Mangels sind Schmerzen im unteren Rücken, kalte Gliedmaßen, Angst vor Kälte und sogar Ödeme, die Symptome einer „Kälte“ sind. Eine schlechte sexuelle Funktion kann auch zu einem Nieren-Yang-Mangel führen; die Symptome eines Nieren-Yin-Mangels sind „Hitze“, hauptsächlich Schmerzen im unteren Rücken, Trockenheit, Nachtschweiß, spontane Schweißausbrüche, Schwindel, Tinnitus usw. Die moderne Wissenschaft hat bewiesen, dass bei einer Person mit Niereninsuffizienz, sei es Nieren-Yin-Mangel oder Nieren-Yang-Mangel, die Immunabwehr der Person abnimmt. Es gibt weitere Beweise dafür, dass bei Niereninsuffizienz die Immunabwehr der Niere abnimmt, das Mikrozirkulationssystem der Niere blockiert wird und das Nierennetzwerk blockiert wird. Deshalb sollte die Behandlung einer Niereninsuffizienz Prävention und Behandlung kombinieren.

1. Übe regelmäßig Tai Chi

Am besten praktiziert man Tai Chi frühmorgens in einem Park an der frischen Luft, unter einem Baum oder am Wasser.

2. Massieren Sie Ihre Taille jeden Tag

Reiben Sie Ihre Handflächen aneinander, bis sie warm sind, legen Sie sie dann mit den Handflächen zur Haut zeigend auf beide Seiten Ihrer Taille und massieren Sie Ihre Taille auf und ab, bis Sie eine Wärme spüren. Einmal morgens und einmal abends, jeweils etwa 200 mal.

3. Reiben Sie täglich Ihre Fußsohlen

Nachdem Sie Ihre Hände zum Aufwärmen aneinander gerieben haben, reiben Sie mit der linken Hand die Sohle Ihres rechten Fußes und mit der rechten Hand die Sohle Ihres linken Fußes. Wiederholen Sie diesen Vorgang einmal morgens und einmal abends, wobei Sie jedes Mal 300 Mal reiben.

4. Machen Sie täglich Analkontraktionsübungen

Entspannen Sie Ihren ganzen Körper und atmen Sie natürlich; ziehen Sie beim Ausatmen Ihren After zusammen und entspannen Sie sich beim Einatmen. Wiederholen Sie die Übung etwa 30 Mal.

5. Machen Sie jeden Tag eine Reihe einfacher Gymnastikübungen. Wenn Sie Zeit haben, können Sie diese mehrmals hintereinander durchführen.

(1) Halten Sie den Atem an und richten Sie sich langsam auf. Lassen Sie die Hände hängen und ballen Sie nach und nach die Fäuste.

(2) Stehen Sie mit parallelen Füßen und schulterbreit auseinander. Schauen Sie geradeaus. Lassen Sie Ihre Arme locker hängen, die Handflächen ruhen auf den Hosennähten und Ihre Finger sind natürlich geöffnet. Heben Sie Ihre Fersen und atmen Sie neun Mal ununterbrochen.

(3) Atmen Sie aus, stellen Sie sich aufrecht hin, drehen Sie die Arme nach außen, richten Sie die Fäuste nach vorne und drücken Sie mit den Ellbogen von beiden Seiten Ihre weichen Rippen zusammen. Heben Sie gleichzeitig Ihren Körper und Ihre Fersen nach oben, spannen Sie Ihren Anus an und atmen Sie.

(4) Setzen Sie Ihre Fersen auf den Boden, atmen Sie ein, beugen Sie langsam Ihre Knie und gehen Sie in die Hocke. Drehen Sie den Handrücken langsam nach vorne, wobei die Daumenbasis zu Ihren Knöcheln zeigt. Wenn Ihre Hände nah am Boden sind, ballen Sie sie mit etwas Kraft zu Fäusten (als ob Sie etwas greifen würden) und atmen Sie tief ein.

Viele Menschen betrachten „Liuwei Dihuang-Pillen“ und andere Medikamente als „Geheimrezept zur Nierenstärkung“ und nehmen sie über einen langen Zeitraum ein, haben jedoch das Gefühl, dass ihre Wirkung umso schwächer wird, je stärker sie wirken – einige ihrer ursprünglichen Symptome werden immer schwerwiegender und bei manchen treten sogar Magen-Darm-Beschwerden auf. Es wird davon ausgegangen, dass die meisten Personen, die ins Krankenhaus kamen, um sich über Liuwei-Dihuang-Pillen zu „beschweren“, diese in der Apotheke als Nahrungsergänzungsmittel für zu Hause gekauft hatten. Liuwei-Dihuang-Pillen können nicht blind eingenommen werden, da es sehr klare Indikationen gibt und sie je nach den unterschiedlichen körperlichen Bedingungen angepasst und kombiniert werden müssen, um die beste Wirkung zu erzielen. Es ist zu beachten, dass Liuwei-Dihuang-Pillen nicht für Patienten mit Nieren-Yang-Mangel geeignet sind. Die klinischen Symptome eines Nieren-Yang-Mangels sind kalte Hände und Füße, kalter Schweiß oder schlechter Geschlechtsverkehr, Impotenz und vorzeitige Ejakulation. Häufiger Geschlechtsverkehr oder übermäßige Masturbation können leicht zu einem Nieren-Yang-Mangel führen. Die Patienten verspüren Schmerzen in der Taille und in den Knien, aber häufiger ist ihnen kalt und sie haben Angst vor Kälte. Männer leiden unter Impotenz. In diesem Fall kann das in der chinesischen Medizin verordnete Qianyuan-Abkochungsmittel zur Konditionierung verwendet werden. Wenn die Symptome offensichtlich sind, kann zur Konditionierung hausgemachter „Shengyang-Wein“ wie Hirschpeitsche, frischer Ginseng, Gecko und Seepferdchen verwendet werden.