Kann die Sehkraft von Kindern durch Training verbessert werden? Wie viele Eltern werden im Dunkeln gelassen?

Myopie ist eine Erkrankung, bei der die Augen weit entfernte Objekte nicht scharf erkennen können, nahe Objekte jedoch schon. Befindet sich das Auge in einem entspannten Akkommodationszustand, werden parallele Lichtstrahlen durch das Brechungssystem des Auges gebrochen und ihr Brennpunkt liegt vor der Netzhaut. Welche Methoden gibt es also zur Korrektur von Kurzsichtigkeit?

Heutzutage steigt die Zahl der jungen Menschen, die an Kurzsichtigkeit leiden, von Tag zu Tag. Nach den Sommerferien sind viele Kinder erneut kurzsichtig. Warum gibt es unter den heutigen Menschen so viele kurzsichtige Menschen? Anfang der 1970er Jahre waren 25 % aller Amerikaner kurzsichtig; 30 Jahre später war dieser Anteil auf 42 % gestiegen, und auch in anderen Teilen der Welt waren ähnliche Trends zu beobachten.

Kinder, die lange Zeit drinnen bleiben, sind anfällig für Kurzsichtigkeit

Das Sehvermögen von Kindern ist noch nicht voll entwickelt. Langes Starren auf den Fernseh- oder Computerbildschirm kann leicht zu einer Ermüdung der Augen führen, was zu Kurzsichtigkeit führen kann. Eltern sollten den Lebens- und Lerngewohnheiten ihrer Kinder mehr Aufmerksamkeit schenken. Wenn sie feststellen, dass ihre Kinder dazu neigen, sich beim Betrachten von Dingen nach vorne zu beugen, Schwierigkeiten haben, die Wörter an der Tafel zu erkennen, schielen oder eine schlechte Lesehaltung haben, sollten sie ihre Kinder rechtzeitig zu einer Untersuchung bringen.

Der schnelle Anstieg der Kurzsichtigkeit scheint auf eine Eigenschaft des modernen Lebens zurückzuführen zu sein: die zunehmende Menge an künstlichem Licht in Innenräumen. Forscher glauben, dass helles Außenlicht den sich entwickelnden Augen von Kindern hilft, den richtigen Abstand zwischen Linse und Netzhaut aufrechtzuerhalten.

Schwaches Raumlicht scheint nicht die gleiche Rückmeldung zu geben. Wenn Kinder sich zu lange in geschlossenen Räumen aufhalten, können sich ihre Augen nicht richtig entwickeln, der Abstand zwischen Linse und Netzhaut wird zu groß und sie können weit entfernte Objekte nicht klar erkennen.

Übungen zur Korrektur der Kurzsichtigkeit:

(1) Augengymnastik: Durch die Verwendung verschiedener Massagetechniken wie „Reiben“, „Drücken“, „Pressen“ und „Kneifen“ an verschiedenen Akupunkturpunkten wie Tianyao, Jingming, Sibai, Taiyang, Cuanzhu, Yuyao, Sizhukong, Tongzilao und Chengqi können folgende Effekte erzielt werden: Entblockierung der Meridiane, Ernährung von Qi und Blut, Linderung von Müdigkeit, Verbesserung der Sehkraft und Vorbeugung von Kurzsichtigkeit.

(2) Augenrotationsmethode: Regelmäßiges Augenrotationstraining kann den Grad der Kurzsichtigkeit oder Alterssichtigkeit verringern. Die einzelnen Schritte sind wie folgt:

a. Schließen Sie die Augen und bewegen Sie Ihre Augen nach links und rechts: Schließen Sie die Augen und bewegen Sie Ihre Augen gleichzeitig 30 bis 50 Mal von rechts nach links und in die entgegengesetzte Richtung.

b. Öffnen Sie Ihre Augen und bewegen Sie sie nach links und rechts: Öffnen Sie Ihre Augen und bewegen Sie Ihre Augen gleichzeitig 30 bis 50 Mal von rechts nach links und in die entgegengesetzte Richtung.

c. Reiben Sie die Augen mit der Rückseite des ersten Daumengelenks: Schließen Sie die Augen und reiben Sie die oberen Augenlider mit der Rückseite des ersten Daumengelenks, bis sie leicht warm sind. Wiederholen Sie das Reiben von innen nach außen für 8×8 Schläge.

d. Öffnen Sie Ihre Augen und drehen Sie Ihre Augäpfel: Drehen Sie Ihre Augäpfel 20 bis 30 Mal im und gegen den Uhrzeigersinn, ruhen Sie sich 2 Minuten aus und wiederholen Sie den Vorgang.