6 Fitnessgeräte, die ein Mann einmal in seinem Leben benutzen muss

Weicher Ball

Mit diesem großen, weichen Vinylball können Sie Kraft und Flexibilität aufbauen. Legen Sie sich einen Stretchball zu Hause zurecht, und Fitnessbegeisterte können sich darauf legen und verschiedene Stretchingübungen machen. Auf dem Ball liegen oder sitzen kann die Kraft und Flexibilität verschiedener Körperteile trainieren.

Wenn Ihr Zuhause klein ist und Sie keinen Platz für diesen großen Ball haben, können Sie ihn als Stuhlersatz verwenden. Auf dem großen Ball können Sie Kraft trainieren und Ihr Gleichgewicht verbessern.

Intelligente Hanteln

Hanteln sind ein sehr kostengünstiges Trainingsgerät. Sie sind nicht nur einfach zu handhaben, sondern können auch vielseitig eingesetzt werden. Bei den modernen „intelligenten Hanteln“ aus Chromstahl können Sie durch einfaches Drehen des Ziffernblatts oben auf der Hantel zwischen sechs unterschiedlichen Gewichtsstufen für unterschiedliche Trainingsteilnehmer wählen.

Reebok-Board

Die Erfindung betrifft ein Mehrzweck-Fitness-Liegebrett und Armkraft-Trainingsgerät, das nicht nur ein hochhebbares Fitness-Liegebrett ist, sondern auch zum Trainieren der Armkraft verwendet werden kann. Wenn Fitnessbegeisterte an der Kombimaschine ihre Armkraft trainieren möchten, können sie mit beiden Händen an den beiden Gummigurt-Armbändern auf der Oberseite der Liegefläche ziehen. Je größer die Kraft, desto größer ist auch die Rückzugskraft des Gummigurtes.

Springseil

Es kann viel Fett verbrennen. Bei einer 67,5 kg schweren Frau kann Seilspringen 11,4 Kalorien Fett pro Minute verbrennen und die kardiopulmonale Vitalität, die körperliche Beweglichkeit und die Koordination verbessern.

Medizinischer Fitnessball

Dieser Gymnastikball mit unterschiedlichen Gewichten ist farbenfroh und einfach zu handhaben. Das Wichtigste dabei ist, dass Sie beim Krafttraining den Einsatz Ihres gesamten Körpers vermeiden und Ihr Training auf bestimmte Muskeln konzentrieren können. Durch gezielte Übungen können Kraft, Flexibilität und Gleichgewichtsfähigkeiten, die mit zunehmendem Alter verloren gehen, besser trainiert werden.

Super Mat

Die Super Mat verfügt über abgestufte Gitter, die Ihnen dabei helfen können, Ihren Körper beim Yoga, Pilates oder Stretching in einer geraden Linie zu halten oder Ihre Fortschritte zu messen. Wenn Sie Ihre Beine ausstrecken, können Sie leicht erkennen, ob Sie sich in der ersten Linie befinden oder die zweite Linie passiert haben.