So meistern Sie neun gefährliche und schwierige Straßenbedingungen beim Wandern im Freien

Überqueren der Einbohlenbrücke

Beim geraden Überqueren verhält man sich ein bisschen wie ein Akrobat: Die Schritte sind etwa schulterbreit, die Füße sind nach außen gedreht, die Augen sind einen Meter weit nach vorne gerichtet, man bleibt Schritt für Schritt fest auf der Brücke und geht zügig. Wenn die Brücke nicht lang ist, ist es viel besser, etwas schneller zu gehen als langsam. Solange Sie das Gleichgewicht halten, können Sie sie schnell überqueren.

Bei mehr Teammitgliedern können zwei Personen (Seil mitbringen) den Anfang machen. Ziehen Sie ein oder zwei Sicherungsseile auf beiden Seiten des Baches, strecken Sie die beiden Enden der Seile gerade und binden Sie sie an den Bäumen auf beiden Seiten fest, und schon können Sie unbesorgt hindurchgehen. Wenn eine Frau im Team ein schlechtes Gewissen hat, kann ihr ein Mann von hinten zur Seite stehen und ihr beim Tragen des Rucksacks helfen.

Über Schotter

Vermeiden Sie das Gehen auf Schotter, wenn andere Wege möglich sind. Beim Überqueren von Schotterwegen sollten Sie zunächst testen, ob die Steine ​​stabil sind. Vermeiden Sie es, zu stark auf einmal auf die Steine ​​zu treten, da Sie sonst das Gleichgewicht verlieren, ausrutschen oder sich verletzen können.

Überqueren Sie die Plankenstraße

Mit Bohlenwegen sind hier einige schmale Straßen am Rande des Canyons gemeint, mit einer Canyonwand auf der einen Seite und einem Flusstal auf der anderen, die nur für eine Person geeignet sind. Wenn die Leute Rucksäcke tragen und sich plötzlich umdrehen oder in die Hocke gehen, stoßen diese häufig gegen die Felswand und werden von der Straße gedrängt, was gefährlich ist. Die richtige Vorgehensweise besteht darin, sich langsam seitwärts mit dem Gesicht zur Felswand zu bewegen.

Den Fluss zu Fuß überqueren

Wenn Sie sich über die Tiefe des Flusses nicht sicher sind, erkunden Sie den Weg vor Ihnen mit einem kleinen Holzstock, der fast so lang ist wie Sie selbst. Wenn das Flusswasser flacher als die Knie ist, können Sie im Sommer Ihre Hosenbeine hochkrempeln und langsam den Fluss überqueren. Vermeiden Sie es, barfuß zu gehen. Es ist sicherer, die Schuhe anzubehalten. Wenn es im Fluss Steine ​​gibt, auf die man treten kann, wählen Sie trockene Steine ​​zum Gehen, da man auf nassen Steinen leicht ausrutscht. Und achten Sie darauf, dass der Stein nicht zu leicht wackelt (Sie können ihn auch mit einem kleinen Holzstab von vorne testen), und verschieben Sie dann den Schwerpunkt. Manche Steine ​​neigen zum Wackeln und können unbeabsichtigt brechen. Wenn Sie auf einen tiefen Fluss stoßen, riskieren Sie nicht, ihn zu überqueren. Erwägen Sie einen Umweg oder andere Methoden.

Spazieren im Regen

Das Ärgerlichste an Regentagen ist, dass der Schlamm an den Schuhen klebt, was das Gehen erschwert und zu Ausrutschern führt. Deshalb sollten Sie beim Gehen Ihre Schnürsenkel fest binden, um zu vermeiden, dass Sie in Schlammpfützen geraten und mit den Schuhen hängen bleiben und sie ausrutschen. Beim Klettern in einer Schlammgrube verwenden Sie am besten Kletterschuhe (rutschsicher) oder einen Wanderstock. Am besten wäre es, wenn du Strohsandalen bei den Bauern aus deiner Umgebung kaufen könntest.

Aufstieg

Gehen Sie ganz natürlich vor, aber übertreiben Sie es nicht. Wenn Sie mit großen Schritten gehen, schwankt Ihr Körper von einer Seite zur anderen und Sie verlieren das Gleichgewicht. Sie sollten Schritt für Schritt fest gehen. Denken Sie daran, die Knie nicht zu hoch anzuheben, und versuchen Sie, die Kraft Ihrer Oberschenkelmuskeln zu nutzen, um Ihren Körper anzuheben. Vermeiden Sie gleichzeitig das Klettern auf Bäume oder andere Pflanzen. Wenn Sie auf eine steile Bergstraße stoßen, vermeiden Sie es, in einer geraden Linie zu klettern. Am besten klettern Sie abwechselnd nach links und rechts (Zickzack).

Bergab

Bergab zu gehen fühlt sich im Allgemeinen leicht an, doch wenn man den ursprünglichen Gehrhythmus unterbricht, kann man leicht stürzen und sich verletzen. Vermeiden Sie insbesondere das Rennen und Springen, da Sie sich dabei leicht verletzen könnten. Geübte gehen bergab immer langsam und binden die Schnürsenkel fest, um zu verhindern, dass die Zehen an die Schuhspitze stoßen und sich die Fingerspitzen verletzen. Wenn der Hang zu steil ist, können Sie im Zickzack oder seitwärts den Berg hinunterfahren.

Über Gras und Büsche

Zunächst sollten Sie langärmelige Hemden und lange Hosen tragen und die Route und Richtung sorgfältig beachten, um nicht verloren zu gehen. Folgen Sie der Person vor Ihnen nicht zu dicht, um nicht von zurückprallenden Ästen oder Gras getroffen zu werden. Achten Sie immer auf Löcher oder Steine ​​im Gras, um ein Ausrutschen oder Stürzen zu vermeiden. Achten Sie auch auf Bienenstöcke oder Ameisenhaufen im Gras. Schieben Sie das Unkraut mit Ästen beiseite und bewegen Sie sich mit angehobenen Knien vorwärts, um das Risiko von Schlangen- und Insektenangriffen zu verringern.

Überqueren Sie die Hängebrücke

Die Hängebrücke neigt dazu, von einer Seite zur anderen zu schwanken. Daher ist es besser, wenn die Leute sie einzeln überqueren. Denken Sie daran, sich nicht zu drängen, um Gefahren zu vermeiden. Wenn Sie Höhenangst haben, schauen Sie nicht auf den Fluss unter Ihren Füßen (besonders wenn der Bach rauscht) und versuchen Sie, Ihren Blick auf die Brücke 100 Meter vor Ihrem Körper zu richten. Ändern Sie dabei Ihre Gehgeschwindigkeit nicht und gehen Sie rhythmisch.