Welche Vorteile bietet Bewegung bei koronarer Herzkrankheit?

Bewegung ist das Leben. Bewegung ist nicht nur gut für jeden Teil des Körpers, sondern kann auch die Immunität stärken und Ihnen jeden Tag Energie geben. Wussten Sie, dass Bewegung auch gut für die Genesung von koronarer Herzkrankheit ist? Was sind also die Vorteile? Schauen wir uns die Informationen doch gemeinsam an.

Wie wir alle wissen, ist Bewegung eine gute Möglichkeit, sich fit zu halten. Viele Menschen haben jedoch die falsche Ansicht, dass Patienten mit Herz-Kreislauf- und Gehirnerkrankungen nicht für Bewegung geeignet sind. Tatsächlich ist dies nicht der Fall. In diesem Zusammenhang wiesen einige Experten darauf hin, dass angemessene körperliche Betätigung bei der Vorbeugung von koronarer Herzkrankheit und bei der Rehabilitation von Patienten mit koronarer Herzkrankheit von großem Nutzen ist. Menschen, die normalerweise an hohem Blutdruck, hohen Blutfettwerten, hohem Gewicht und hohem Blutzucker leiden, sind anfällig für koronare Herzkrankheiten, und angemessene Bewegung kann die Fähigkeit des Nervensystems verbessern, das Herz-Kreislauf-System zu regulieren, die Arbeitseffizienz des Herzens zu steigern und die Kontraktionsfunktion des Herzens zu verbessern. Natürlich ist körperliche Bewegung vorteilhaft, aber übermäßiges Training ist schädlich, deshalb müssen die Patienten auch die richtige Form der Bewegung wählen. Nachfolgend gibt Ihnen der Baiji-Apotheker eine ausführliche Einführung.

Joggen ist für Patienten mit koronarer Herzkrankheit eine Wohltat: Auch in der kalten Winterzeit sollten sich Patienten mit koronarer Herzkrankheit im Rahmen ihrer Möglichkeiten sportlich betätigen. Laut in- und ausländischen Studien kann Joggen die Herz-Kreislauf-Funktion von Patienten mit koronarer Herzkrankheit verbessern, die Blutversorgung des Herzmuskels steigern und dazu beitragen, die Rückfallrate und Sterblichkeit bei Herzinfarkten zu senken. Aber denken Sie daran, nicht zu schnell zu laufen, da es viele Fälle von plötzlichem Tod durch anstrengendes Training gibt. Der blinde Glaube, dass Laufen der Gesundheit förderlich ist, verwandelt es nur in „blindes, übermäßiges Cardiostress-Training“. Derzeit wird allgemein empfohlen, dass Patienten mit koronarer Herzkrankheit ihre Trainingsintensität auf etwa 70 % der maximalen Herzfrequenz der jeweiligen Person beschränken. Sie können vor der Planung einen Arzt konsultieren.

Wie wäre es damit? Glauben Sie, dass Bewegung viele Vorteile hat? Wenn Sie die oben genannten Symptome haben, können Sie auch einige entspannende Übungen ausprobieren, um Ihre Widerstandskraft zu stärken, Ihre Durchblutung zu fördern und Ihren Zustand zu verbessern. Wenn es Ihre Familienmitglieder betrifft, können Sie ihnen auch bei der Genesung helfen. Hiermit wünsche ich Ihnen und Ihrer Familie eine schnelle Genesung.