Ist es notwendig, zu frühstücken, um abzunehmen?

Viele Menschen haben das Gefühl, besonders dick zu sein und versuchen deshalb auf jede erdenkliche Weise, abzunehmen. Jeder weiß, dass Frühstück ein Muss ist, denn das Auslassen des Frühstücks ist sehr schädlich. Egal, ob Sie in dieser Zeit abnehmen müssen oder zu beschäftigt sind, um zu frühstücken, es wird Ihrem Körper sehr schaden. Wissen Sie also, welchen Schaden es anrichten wird?

Durch das Auslassen des Frühstücks wird Ihr Bauchfett nicht reduziert, sondern Ihr Bauch wird nur größer. Wir alle wissen, dass unser Magen und Darm nach dem Aufstehen die ganze Nacht gearbeitet haben und die Nahrung, die wir am Abend zuvor gegessen haben, fast verdaut ist. Wir gehen morgens mit hungrigem Magen zur Arbeit und sind mittags zu hungrig, also essen wir in Eile eine Mahlzeit. Wie kann unser Magen zu viel verdauen und die Nahrung in Glykogen umwandeln und im Magen speichern? Wenn Sie jeweils nur ein bisschen einlagern, wird Ihr Bauch dann nicht mit der Zeit größer?

Das Auslassen des Frühstücks kann dumm machen. Wie es so schön heißt, werden Sie hungrig, wenn Sie eine Mahlzeit auslassen. Das Frühstück liefert morgens Energie für unsere Gehirnaktivitäten. Wenn Sie das Frühstück auslassen, können die Nährstoffe im Körper nicht an das Gehirn geliefert werden, das Gehirn wird müde, der Geist kann sich nicht konzentrieren, Sie haben keine Energie zum Arbeiten und Ihre Reaktionen werden immer langsamer. Wird Ihr Gehirn mit der Zeit nicht dumm?

Das Auslassen des Frühstücks kann zu einer Gastritis führen. Wenn wir das Frühstück auslassen, ist unser Magen den ganzen Morgen hungrig und es kommt zu einer übermäßigen Magensäuresekretion, was leicht zu Gastritis und Magengeschwüren führen kann.

Die Energie für die Gehirnaktivität am Morgen kommt vom Frühstück. Wenn Sie morgens nichts essen, fühlt sich Ihr Körper müde an, Ihr Gehirn kann sich nicht konzentrieren, Sie fühlen sich lustlos und Ihre Reaktionen sind langsam. Wenn Sie morgens nichts essen, sondern erst mittags, bleibt Ihr Magen über längere Zeit im Hungerzustand, was zu einer übermäßigen Magensäuresekretion und somit leicht zu Gastritis und Magengeschwüren führen kann.

Wir möchten Sie daran erinnern, dass Sie aus gesundheitlichen Gründen an normalen Tagen frühstücken müssen, insbesondere Freundinnen. Es ist ziemlich unwissenschaftlich, das Frühstück nicht auszulassen, nur um Gewicht zu verlieren. Es hilft Ihnen nicht nur nicht beim Abnehmen, sondern kann auch zu Krankheiten führen. Es hilft Ihnen nicht nur nicht beim Abnehmen, sondern kann Sie auch immer dicker machen. Der Herausgeber wünscht Ihnen viel Erfolg beim Abnehmen.