Können Männer Yoga lernen?

Heutzutage wird Yoga von Frauen dominiert, was den Menschen unterbewusst den Eindruck vermittelt, dass Yoga nur für Frauen geeignet ist. Tatsächlich hat Yoga für Männer viele Vorteile. Yoga ist nicht nur Frauen vorbehalten. Obwohl Frauen im Yoga mittlerweile die dominierende Stellung einnehmen, sollten auch Männer Yoga lernen, um Stress abzubauen und ihre körperliche Fitness zu verbessern. Hier sind drei wichtige Vorteile von Yoga für Männer.

1. Auch Männer müssen Stress abbauen

Die ersten Yoga-Praktizierenden lebten abseits der Gesellschaft, erklommen die schneebedeckten Berge des Himalaya und meditierten an den Ufern des Ganges, genau wie die Yogis-Einsiedler aus „The Himalayan Planet“. Zu Beginn des 20. Jahrhunderts begannen die Menschen, die wohltuende Wirkung von Yoga auf den menschlichen Körper zu erkennen und es erfreute sich weltweit großer Beliebtheit.

Die moderne, schnelllebige Arbeitswelt und das Leben, insbesondere die Gesellschaft, haben Männern mehr Verantwortung und Anforderungen auferlegt. Männer sind es gewohnt, Druck zu ertragen, und ihnen fehlen Möglichkeiten, diesen abzubauen. Jegliche Form von Nachsicht lässt Körper und Geist nicht wirklich entspannen. Im Gegenteil, sie können sich oft nicht einmal entspannen.

Diese zurückgezogenen Yoga-Praktizierenden stehen nicht unter großem Druck, aber die Übungsmethode ist eine gute Möglichkeit, Stress in der modernen Gesellschaft abzubauen. Yoga kann die Flexibilität des Körpers verbessern, die Koordination verbessern, die Beweglichkeit steigern, die harten und weichen Körperlinien formen und eine elegante und edle Männlichkeit kultivieren. Nur ein Mensch, der weiß, wie er seinen Stress abbauen kann, kann das Leben und die Arbeit besser verstehen.

2. Bekämpfung der Männergesundheitskrise

Männer haben viele gesundheitliche Probleme und es fehlt ihnen an Bewusstsein für ihren Körper und ihr Gehirn. Tatsächlich entstehen körperliche Probleme durch übermäßigen Stress. Ohne ein ruhiges Gehirn stehen Menschen immer unter großem Druck und ihre Emotionen werden leicht intensiv. Mit zunehmendem Stress treten Krankheiten auf.

Die Wahrscheinlichkeit, dass chronischer Stress Herzkrankheiten und Krebs verursacht, ist sechsmal höher als bei Risikofaktoren wie Rauchen und hohem Cholesterinspiegel. Das Gehirn ist eines der wichtigsten Organe des menschlichen Körpers. Bei Ermüdung des Gehirns sind viele Funktionen beeinträchtigt.

Ein großer Vorteil von Yoga besteht darin, dass es die Gehirnwellen wieder beruhigen, die Funktion des parasympathischen Nervensystems maximieren, einen energiegeladenen Zustand wiederherstellen und verschiedene Gesundheitskrisen bekämpfen kann.

3. Die sexuelle Leistungsfähigkeit von Männern steigern

Der britische Sänger Sting sagte einmal, er könne bis zu fünf Stunden ununterbrochen Sex mit seiner Frau haben und behauptete, das sei alles den Wirkungen der täglichen Yoga-Übungen zu verdanken. Missverstehen Sie nicht, dass Yoga Männern helfen kann, ihre sexuelle Funktion zu verbessern. Diese utilitaristische Idee verzerrt die Vorteile, die Yoga dem Körper bringt.

Die Vorteile der Yoga-Praxis für die sexuelle Leistungsfähigkeit von Männern sind natürlich. Der größte Nutzen liegt nicht in der Verlängerung der Zeit oder der Verbesserung der Leistungsfähigkeit, sondern darin, dass die Praktizierenden ihre körperlichen Empfindungen verbessern, die sexuelle Lust verlängern und einen höheren Zustand sexueller Erregung erreichen. Mit etwas Übung können Frauen ihre Chancen auf multiple Orgasmen steigern. Männer und Frauen können gleichermaßen in allen Körperteilen zum Orgasmus kommen.