Kann Laufen am Abend dabei helfen, größer zu werden?

Viele Menschen glauben, dass sie ihre Körperform kontrollieren können, fühlen sich jedoch in Wirklichkeit hilflos, wenn es um die Körpergröße geht. Sind Sie immer neidisch, wenn Sie draußen große, gutaussehende Männer und schöne Frauen sehen? Wenn Sie auch nach dem Ende des Wachstumsalters noch größer werden möchten, gibt es immer noch Möglichkeiten, dies zu erreichen. Viele Menschen wissen, dass Milchtrinken uns dabei hilft, größer zu werden. Wissen Sie außerdem, ob Sie auch durch abendliches Laufen größer werden können?

Ob Sie größer werden können, hängt von Ihrem Knochenalter ab. Das Knochenalter ist ein Indikator für die Entwicklung. Wenn Ihr Alter höher ist als Ihr Knochenalter, bedeutet dies, dass Sie eine Wachstumsverzögerung haben; wenn Ihr Alter niedriger ist als Ihr Knochenalter, bedeutet dies, dass Sie eine vorzeitige Pubertät haben usw. Wenn Sie Ihr Wachstum und Ihre Entwicklung nachvollziehen möchten, sollten Sie daher in ein normales Krankenhaus gehen und eine Röntgenaufnahme Ihres Knochenalters machen lassen. Ihr Arzt wird Ihr Wachstumspotenzial auf Grundlage des Epiphysenschlusses beurteilen, der auf der Knochenalterungsaufnahme ersichtlich ist.

Nachtlaufen kann den Stoffwechsel unseres Körpers beschleunigen und insbesondere die Verbrennung von überschüssigem Fett fördern, sodass die Proteine ​​im Körper für das Körperwachstum genutzt werden können.

Nach dem Laufen fühlt sich unser Körper müde an, was unserer nächtlichen Erholung sehr förderlich ist und die Schlafqualität verbessert. Durch eine gute Erholung steigt natürlich die Möglichkeit, größer zu werden.

Ich muss auch darauf hinweisen, dass man nicht einfach durch nächtliches Laufen größer werden kann. Das Höhenwachstum ist das Ergebnis des Zusammenwirkens vieler Faktoren.

Wichtig ist eine ausgewogene Ernährung, insbesondere mit Kalzium, Eiweiß und anderen für das Wachstum notwendigen Spurenelementen.

Trainingsfaktoren sowie Sprung- und Dehnübungen tragen eher zum Größenwachstum bei.

Beispiele hierfür sind Basketball, Hochsprung und Weitsprung. Darüber hinaus ist auch Yoga hilfreich, um größer zu werden.

Entwickeln Sie gute Arbeits- und Ruhegewohnheiten, gehen Sie jeden Tag früh zu Bett und stehen Sie früh auf, versuchen Sie, Ihre biologische Uhr nicht durcheinander zu bringen und sorgen Sie dafür, dass Sie jeden Tag 8 Stunden schlafen.

Der Frage, ob abendliches Laufen dabei helfen kann, größer zu werden, ist der Herausgeber oben bereits nachgegangen und hat auch die Gründe dafür sehr anschaulich erläutert. Tatsächlich ist es nicht völlig unmöglich, größer zu werden, und viele Menschen wachsen mit der Zeit langsam. Der Herausgeber möchte seine Freunde jedoch daran erinnern, mit dieser Methode nicht zu großen Zuwächsen zu rechnen, da die Wirkung je nach körperlicher Fitness der einzelnen Personen unterschiedlich ausfällt.