So spielt man kraftvoll Badminton

Badminton ist eine Sportart, die mindestens zu zweit gespielt werden muss. Außerdem sind ein Paar hochwertige Badmintonschläger und Badmintonschläger erforderlich. Gerade Badminton-Anfänger haben das Problem, dass sie nicht genügend Kraft aufbringen und den Ball nicht perfekt fangen oder schlagen können. Tatsächlich erfordert Badminton auch eine Methode. Hier stellen wir Ihnen mehrere Methoden zum Badmintonspielen vor.

Es gibt zwei übliche Arten, einen Badmintonschläger zu halten: Drücken Sie die Oberseite der Feder leicht mit den Fingern zusammen, wobei der Ball nach unten zeigt. Oder Du hältst den Ball mit Deinen fünf Fingern leicht über dem Po, so dass der Po nach unten zeigt. Unabhängig davon, welche Methode Sie zum Halten des Balls verwenden, sollten Sie trainieren, den Ball in einer bestimmten Position schlagen zu können.

2. Halten Sie Ihre Schlägerhand so entspannt wie möglich, um die Kraft Ihres Handgelenks zu maximieren.

3. Wenn du den Ball mit Angriffskraft zurückschlagen willst, solltest du versuchen, den Ball bei der Ballannahme vor und über deinem Körper zu treffen, damit der Return kraftvoll ist.

4. Schlagen Sie den Ball beim Einzelspiel niemals in das Mittelfeld des Gegners, es sei denn, Sie schmettern ihn, sondern versuchen Sie, ihn in die Ecken zu schlagen.

5. Sie müssen die Kraft beim Schlagen des Balls kontrollieren. Wenn Sie den Ball kontrollieren können, suchen Sie sich jemanden, mit dem Sie üben können, den Ball von den vier Ecken in die vier Ecken des gegenüberliegenden Felds zu schlagen, denn wenn Sie die vier Ecken treffen, kann der Gegner die weiteste Distanz laufen.

Schlagen Sie einen langen Ball von den beiden hinteren Ecken zu den beiden gegenüberliegenden hinteren Ecken und werfen Sie den Ball dann in die beiden vorderen Ecken. Wählen Sie von den beiden vorderen Ecken die gegenüberliegende hintere Ecke und platzieren Sie den kleinen Ball in den beiden vorderen Ecken. Insgesamt lassen sich 446 Spielmethoden ableiten.

6. Es gibt einen großen Unterschied zwischen dem Aufschlag im Einzel und dem Aufschlag im Doppel. Beim Einzel sollten Sie versuchen, den Ball hoch und weit zu schlagen, während Sie beim Doppel den Ball kurz und so nah wie möglich an der Spitze des Blocks halten sollten, und die Aufschlagmethoden sollten variiert werden.

7. Im Einzelspiel sollten Sie zunächst herausfinden, welcher Aspekt der Ballbahn des Gegners schwächer ist, und dann den Gegner so anspielen, dass er Ihnen mit dem Ellbogen zustößt. Wie gut der Gegner spielt, lässt sich im Allgemeinen daran erkennen, ob seine Rückhand scharf ist oder nicht. Wenn der Gegner auf allen Arten von Ballbahnen gut ist, sollten Sie herausfinden, welcher Aspekt der Ballbahn des Gegners instabiler ist und den Gegner zu mehr Fehlern verleitet.

8. Bevor Sie sich zum Smash bereit machen, drehen Sie sich zur Seite, stellen Sie den linken Fuß nach vorne, sodass die Zehen beider Füße den Boden berühren, und treten Sie schnell zurück, sodass der Schlagpunkt über und vor Ihrer rechten Schulter liegt. Denn liegt der Schlagpunkt zu weit hinten, kann nur ein hoher Ball getroffen werden.

9. Lehnen Sie Ihren Körper vor dem Schlagen des Balls nach hinten und bilden Sie im Wesentlichen eine Bogenform, damit Sie die gesamte Kraft Ihres Körpers nutzen können.

10. Bevor Sie den Smash ausführen, müssen Sie Ihren Griff um den Schläger lockern und einen Abstand zwischen Ihrer Handfläche und dem Schlägergriff lassen. Das ist das Wichtigste, denn nur wenn Sie Ihren Griff zuerst lockern, können Sie die Kraft zum Smashen des Balls nutzen. Andernfalls können Sie die Kraft Ihres Handgelenks nicht einsetzen, wenn Sie den Schläger weiterhin fest halten. Beim Smashen müssen Sie den Schläger festhalten und den Ball kräftig schlagen.

11. Bei einem kraftvollen Vorhand- oder Rückhandschlag sollte der Körper zur Seite gedreht werden, auf die der Ball geschlagen wird, damit die Füße fest auf dem Boden stehen können.

12. Bei Anfängern ist die Rückhand-Grundlinie meist die Schwachstelle, daher sollten Sie darauf achten, ihre Schwachstellen zu treffen.

13. Wenn Sie einen hohen Ball im Vorfeld zurückschlagen, sollten Sie versuchen, Spikes zu verwenden. Spikes sind ein wichtiges Mittel zum Punkten, aber schlagen Sie keine hohen und kurzen Bälle an der Grundlinie, da dies dem Gegner normalerweise eine Chance zum Töten gibt.

14. Wenn Sie punkten, ändern Sie Ihren Spielstil nicht. Wenn Sie verlieren, sollten Sie Ihren Spielstil sofort anpassen. Wenn Ihr kontinuierlicher Angriff nicht funktioniert, können Sie einen hohen Ball schlagen und dann nach einer Gelegenheit suchen, erneut anzugreifen.

15. Verwenden Sie im Rahmen der Regeln so viele Scheinzüge wie möglich, um den Gegner zu verwirren, aber verraten Sie Ihre Absichten nicht im Voraus.

16. Beim Einzelspiel sollten Sie nach jedem Schlag sofort in die Mittelposition zurückkehren. Bei der Verteidigung im Doppel sollten Sie in eine Position parallel zu Ihrem Partner zurückkehren und beim Angriff im Doppel sollten Sie eine Position vor und hinter Ihrem Partner beibehalten. Beim Aufschlag im Doppel sollten Sie nach dem Aufschlag eines kurzen Balls sofort nach vorne gehen, um das Netz zu blockieren und zu verhindern, dass Ihr Gegner einen kurzen Ball zurückschlägt.

17. Wenn Sie einen hohen Ball schlagen, müssen Sie die Flugrichtung des Balls genau einschätzen und den Ball so hoch wie möglich und nahe an der Grundlinie des Gegners schlagen.

18. Wenn der Ball vor dem Netz geschlagen wird, sollte die Flugbahn des Balls kurz sein und so nah wie möglich am Netz liegen.

19. Der Spike sollte möglichst weit vom Gegner entfernt sein oder direkt die Schlägerhand oder Schulter des Gegners treffen.

20. Wenn Sie nicht weiterkommen oder kurz Luft holen müssen, können Sie einen hohen Ball schlagen und dann in die Mitte des Spielfeldes zurückkehren.

21. Viele Sportler haben ihren eigenen, einzigartigen Spielstil. Sie müssen also gut einschätzen können, wo der Ball landen wird, und sich rechtzeitig in die richtige Position begeben, dürfen Ihre Bewegungen jedoch nie zu früh offenbaren.

22. Bevor Sie den Ball schlagen, sollten Sie den Arm zunächst zurückschwingen, um den Schläger zu führen. Der Moment des Schlagens des Balls hängt von der explosiven Kraft des Handgelenks und der Finger (hauptsächlich des Zeigefingers) ab, genau wie beim Knallen einer Peitsche. Darauf konzentrieren sich auch alle Backcourt-Techniken im Badminton. Anders als beim Tennis sollten Sie sich nie darauf verlassen, Ihre Oberarme zu schwingen, um Kraft zu erzeugen, da der Ball sonst nach dem Passieren keine Geschwindigkeit mehr hat und Sie sich verletzen können.

23. Der Moment, in dem der Ball geschlagen wird, beruht auf der explosiven Kraft des Handgelenks und der Finger (hauptsächlich des Zeigefingers), genau wie beim Knallen einer Peitsche. Darauf konzentrieren sich auch alle Backcourt-Techniken im Badminton. Anders als beim Tennis sollten Sie sich nie darauf verlassen, Ihre Arme zu schwingen, um Kraft zu erzeugen, da der Ball sonst nach dem Passieren keine Geschwindigkeit mehr hat und Sie verletzen wird.

24. Wenn Sie im Doppel einen Aufschlag annehmen, sollten Sie Ihren Schläger anheben, um den Gegner zu zwingen, einen niedrigen Ball aufzuschlagen. Wenn der Aufschlag des Gegners zu hoch ist, treten Sie sofort vor und töten Sie den Ball.

25. Wenn Sie einen Sprung-Smash machen möchten, sollten Sie springen, wenn der Ball zu fallen beginnt, und Ihre Beine leicht gebeugt halten. Nutzen Sie die Kraft Ihrer Zehen, um sich beim Springen und Smashen vom Boden abzustoßen. Drehen Sie sich sofort nach dem Smash um, wobei Ihr linker Fuß hinten ist und zuerst landet, und kehren Sie in die Mitte des Spielfelds zurück, nachdem Ihr rechter Fuß gelandet ist.

26. Badminton ist eine internationale Sportart und wird von vielen Menschen gespielt. In der Mitte befindet sich ein Netz und auf jeder Seite kann eine Person gegen eine andere Person oder auf jeder Seite können zwei Personen Doppel spielen. Badminton spielen erfordert Ausdauer und erfordert keine körperlichen Unterschiede.