Welche Vorteile hat das Laufen für die sexuelle Funktion?

Laufen ist die häufigste und bekannteste Sportart. Obwohl die Laufmethode sehr einfach ist, hat sie auch viele Auswirkungen und Vorteile. Beim Laufen trainieren Sie gleichzeitig Ihre Lungenkapazität, Ihre Körperkraft, Ihre Körperform und Ihr Temperament und haben eine fördernde und gesundheitspflegende Wirkung auf verschiedene Organe des Körpers. Viele Menschen sind sich jedoch der Vorteile des Laufens nicht bewusst und sind daher nicht bereit, das Laufen als Trainingseinheit fortzusetzen. Hier werde ich Ihnen einige der Vorteile des Laufens vorstellen.

1. Fitness ist „Viagra“

Die Blätter sind heftiger

Einer Umfrage zufolge kann das regelmäßige zügige Gehen für 30 Minuten am Tag, viermal wöchentlich, oder die Ausübung anderer Übungen mit gleichem Energieverbrauch wie Schwimmen und Joggen die Häufigkeit sexueller Funktionsstörungen bei erwachsenen Männern um zwei Drittel senken, im Vergleich zu Menschen, die viel sitzen und wenig Sport treiben. Da bei der gezielten Umsetzung der Bewegungen des Rollens auf dem Bett die Muskelkraft der Bauch- und Gliedmaßenmuskulatur eine wichtige Rolle spielt, ist ein moderates Krafttraining der Taille, der Bauchmuskulatur und der Gliedmaßen wichtig.

2. Fitness und Sexyness machen es einfacher, die Mädchen um dich herum anzuziehen

Welches Mädchen mag keinen Mann mit einem straffen Körper, dicken Armen und einem flachen Bauch? Sexy Männer können bei Frauen die Selbstbeherrschung schwächen, beispielsweise durch Fettpölsterchen über der Unterwäsche, sexy Bauchmuskeln und starke Armmuskeln.

3. Wenn Sie glücklich sein möchten, laufen Sie, um den Stress des Lebens und der Arbeit abzubauen.

In der heutigen Gesellschaft, in der alles unter Druck steht, muss man sich jeden Tag mit zu vielen Dingen auseinandersetzen. Manche Menschen können das nicht ertragen und leiden unter psychischen Depressionen, negativer Energie usw. Es gibt eine gute Lösung für dieses Problem: Schwitzen Sie einfach ein wenig. Läufer haben die Erfahrung und das Gefühl, dass sich ihre Stimmung nach dem Laufen ändert, wenn sie auf Schwierigkeiten stoßen. Relevante Forscher haben herausgefunden, dass der menschliche Körper beim Laufen eine Substanz namens „Endorphin“ produziert, die Körper und Geist eines Menschen in einen entspannten und glücklichen Zustand versetzen kann. „Endorphine“ werden daher auch „Glückshormone“ oder „Jugendhormone“ genannt. Sie können für Glücks- und Zufriedenheitsgefühle sorgen und Stress und Unzufriedenheit abbauen. Wenn Sie also glücklich sein möchten, laufen Sie; wenn Sie glücklich sein möchten, schwitzen Sie aktiv.

Der Artikel stellt viele Vorteile des Laufens vor. Neben dem Abnehmen und der Verbesserung des Temperaments kann Laufen auch die Durchblutung fördern und die Funktionen verschiedener Körperteile wie Lunge, Herz, Leber und Nieren verbessern. Es kann auch die sexuelle Funktion von Männern verbessern. Es ist außerdem eine Möglichkeit, die Nieren zu nähren und Qi wieder aufzufüllen, deshalb wird Männern empfohlen, mehr zu laufen und Sport zu treiben.