Welche Übungen gibt es zur Penisstreckung?

Der Penis ist ein wichtiges Symbol der Männlichkeit und der Würde vieler Männer. Der Penis ist für Männer sehr wichtig, daher ist er nicht nur mit ihrer körperlichen Gesundheit verbunden, sondern auch die beste Art und Weise, wie sie ihre Geliebten behandeln. Da viele Männer jedoch lange vor dem Computer sitzen oder ungeeignete Unterwäsche tragen, wird ihr Penis in vielen Fällen verletzt, was das Leben der Paare ernsthaft beeinträchtigt. Wie kann man also die Situation verbessern? Welche Übungen gibt es zur Penisdehnung?

1. Stellen Sie sich hin, legen Sie die Hände über die Schultern und kreuzen Sie sie. Ihre Zehen bilden einen 90-Grad-Winkel. Die Innenseiten Ihrer Fersen sind so breit wie Ihre Achseln. Drücken Sie die Arme fest zusammen. Halten Sie die Position fünf Sekunden lang und entspannen Sie sich dann. Wiederholen Sie diese Aktion zwanzig oder mehr Mal.

2. Einfache Übungen für die Beckenbodenmuskulatur können gelegentlich durchgeführt werden. Dabei gilt die Regel: 5 Sekunden anspannen und 5 Sekunden entspannen. Sie können beim Gehen, Autofahren oder Arbeiten durchgeführt werden.

3. Legen Sie sich flach auf den Rücken, beugen Sie die Knie, spannen Sie die Gesäßmuskeln an und heben Sie den Anus nach oben. Schließen Sie Harnröhre, Vagina und Anus fest (die alle von der Beckenbodenmuskulatur gestützt werden). Dieses Gefühl ist wie der Harndrang, aber Sie können nicht auf die Toilette gehen und müssen Ihren Urin zurückhalten.

4. Atmen Sie während der gesamten Übung normal und halten Sie den Rest Ihres Körpers entspannt. Sie können Ihren Bauch mit der Hand berühren. Wenn sich Ihr Bauch angespannt anfühlt, bedeutet dies, dass sich die falsche Muskelgruppe zusammenzieht.

5. Muskeltraining. Laut Analyse besteht das Prinzip des Penistrainings in der grundlegenden Eigenschaft des Körpers, sich an die Umgebung anzupassen. Ein Bauarbeiter beispielsweise hebt Tag für Tag schwere Gegenstände, sodass sich sein Körper an diese Arbeitsintensität anpasst und seine Muskeln stärker werden.

Welche Übungen gibt es, um den männlichen Penis zu dehnen? Nachdem ich die Einleitung oben gelesen habe, glaube ich, dass alle Männer es versuchen wollen. Wir alle wissen, dass Frauen auf ihr Aussehen und ihre Haut achten, aber für Männer ist das Aussehen nicht das Wichtigste. Das Wichtigste ist ihre Männlichkeit. Daher kann regelmäßiges Stretching in einer solchen Situation jedem helfen, glücklicher zu werden.