Ich lasse wirklich nicht nach! Ich habe nur nach Inspiration im Badezimmer gesucht

Was werden Sie tun, wenn Sie auf ein schwieriges Problem stoßen und Ihr Denken ins Stocken gerät? Viele Menschen entscheiden sich für einen Umgebungswechsel, um zur Ruhe zu kommen, und das Badezimmer ist ein guter Ort, um ungestört dorthin zu gehen. Manche Menschen haben festgestellt, dass sich ihre Denkleistung erheblich verbessert und ihre Gedanken klarer werden, wenn sie Stuhlgang haben. Was verleiht dem Toilettengang eine solch magische Kraft?

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Verbessert sich das Denken wirklich, wenn man kackt?

Theoretisch ist es möglich.

(1) Umweltgründe

Die Toilette ist ein relativ kleiner und geschlossener Raum, und nur wenige Leute kommen herein, um sie zu stören. Eine solche Umgebung kann den Einfluss externer Faktoren auf unser Denken erheblich reduzieren und unsere Konzentration verbessern.

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(2) Psychologische Gründe

In unserem Gehirn sind der Frontallappen und der Parietallappen, die für kognitive Funktionen und Aufmerksamkeit verantwortlich sind, bei der Arbeit immer in einem angespannten Zustand, was es dem Menschen schwer macht, gute Inspiration zu erzeugen. Tatsächlich ist Kacken eine Möglichkeit, Spannungen abzubauen und Stress abzubauen.

Während des Ausscheidungsprozesses gelangt das Gehirn eher in einen entspannten Zustand, wodurch Kreativität und Denkfähigkeit verbessert werden. Studien haben außerdem bestätigt, dass die rechte Gehirnhälfte aktiver ist, wenn Menschen entspannt sind, was das Nachdenken über Problemlösungen fördert. Darüber hinaus kann Kot den Menschen bis zu einem gewissen Grad ermöglichen, vorübergehend von den täglichen Pflichten zu entfliehen und ihre Aufmerksamkeit auf Ideen und Gedanken zu lenken.

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(3) Physiologische Gründe

Jeder kennt das: Beim Stuhlgang ist starkes Pressen erforderlich. Zu diesem Zeitpunkt strömt das meiste Blut im Körper nach oben, was die Blutversorgung des Gehirns verbessern kann. Eine erhöhte Durchblutung des Gehirns kann die Aufmerksamkeit der Menschen steigern und ihnen helfen, besser zu denken. Aus diesem Grund ist es schwierig, beim Sport oder anderen körperlichen Aktivitäten gute Denkergebnisse zu erzielen, da das Blut nicht im Gehirn konzentriert werden kann, sondern in das Bewegungssystem verteilt wird.

Bildquelle: Photo Network. Plant angesichts dessen irgendjemand, seinen Schreibtisch und Computer auf die Toilette zu stellen? Moment mal, es ist nicht gut, wenn man lange zum Kacken braucht!

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Was passiert, wenn das Kacken lange dauert?

(1) Krampfadern der unteren Extremitäten

Länger andauerndes Stuhlgang kann zu Taubheitsgefühlen in den Beinen führen. Wenn die Beine aufgrund der Schwerkraft herunterhängen, staut sich das Blut in den unteren Gliedmaßen. Hinzu kommt, dass die Beine beim Toilettengang grundsätzlich nicht viel bewegt werden, wodurch das Blut zu lange in den unteren Gliedmaßen verbleibt und zu wenig fließt, was zu Sauerstoffmangel, Taubheitsgefühlen und sogar Ödemen in den unteren Gliedmaßen führen kann. In schweren Fällen kommt es mit der Zeit zu Krampfadern in den unteren Gliedmaßen.

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(2) Verstopfung

Viele Menschen sind es gewohnt, beim Toilettengang mit ihrem Mobiltelefon zu spielen, Bücher zu lesen oder über Probleme nachzudenken. Dieses Verhalten lenkt unsere Aufmerksamkeit vom Stuhlgang ab und verlängert die Stuhlgangzeit. Wenn der Stuhl zu lange im Darm verbleibt, wird das im Stuhl enthaltene Wasser vom Darm absorbiert, wodurch der Stuhl trocken und hart wird und Verstopfung entsteht.

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(3) Hämorrhoiden

Rektum und After befinden sich am unteren Ende des menschlichen Körpers. Aufgrund ihrer besonderen Struktur, anatomischer Faktoren und der Schwerkraft kann es leicht zu Blutstauungen und Venenerweiterungen kommen, die den venösen Rückfluss des Enddarms blockieren und so Hämorrhoiden bilden können. Dies ist auch der Ursprung des Volkssprichworts „Neun von zehn Männern haben Hämorrhoiden und zehn von zehn Frauen haben Hämorrhoiden.“

Durch die Defäkation entsteht ein größerer Druck auf den After und das Rektum, was zu lokalen Krampfadern und einem schlechten venösen Rückfluss führt. Länger andauernder Stuhlgang führt leichter zu Hämorrhoiden. Wie im vorherigen Artikel erwähnt, kann langwieriger Stuhlgang leicht zu Verstopfung führen. Bei einer Verstopfung müssen wir uns beim Stuhlgang anstrengen, was den Druck im Bauchraum erhöht und die Behinderung des venösen Rückflusses weiter verschlimmert. Wenn Sie dies über einen längeren Zeitraum tun, kann dies leicht die Entstehung von Hämorrhoiden fördern.

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(4) Andere versteckte Gefahren

Der Toilettenraum ist klein, die Umgebung ist geschlossen und die Luft zirkuliert nicht gut. Bei Patienten mit Herz- und Lungenerkrankungen kann es bei längerem Stuhlgang leicht zu einem Engegefühl in der Brust und Atembeschwerden kommen, ganz zu schweigen vom „Geruch“ beim Stuhlgang. Wenn Sie nach langem Stuhlgang plötzlich aufstehen, fließt das Blut schnell, was zu einer vorübergehenden Unterversorgung des Gehirns und einer orthostatischen Hypotonie führt, was zu blauen Augen und Schwindel führt. In schwerwiegenderen Fällen kann es zu Stürzen und Verletzungen kommen.

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Aus diesem Grund sollten wir unserer Gesundheit zuliebe versuchen, den Zeitpunkt der Defäkation auf 3–5 Minuten zu begrenzen . Wer seine Denkleistung verbessern möchte, sollte versuchen, diese 3–5 Minuten sinnvoll zu nutzen und es nicht zu lange hinauszuzögern!

Verweise

[1] MJ Beeman, EM Bowden. Die rechte Hemisphäre sorgt für die lösungsbezogene Aktivierung noch zu lösender Probleme. Mem Cognit, 2000, 28(7):1231-41.

[2] Kristoffer Carl Aberg, Kimberly C Doell, Sophie Schwartz. Die „kreative rechte Gehirnhälfte“ erneut betrachtet: Individuelle Kreativität und assoziatives Priming in der rechten Hemisphäre stehen im Zusammenhang mit hemisphärischen Asymmetrien in der Belohnungsfunktion des Gehirns. Cereb Cortex,2017,27(10):4946-4959.

[3] Pata F, Sgró A, Ferrara F, Vigorita V, Gallo G, Pellino G. Anatomie, Physiologie und Pathophysiologie von Hämorrhoiden. Aktuelle klinische Studien. 2021,16(1):75-80.

Autor: Zhang Yu, stellvertretender Chefarzt der Abteilung für Gastroenterologie, Shanghai Putuo District Central Hospital

Planung & Redaktion: Tiara

Quelle des Titelbildes: Photo Network