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Teetrinken ist eine gute Angewohnheit und Tee hat bestimmte Vorteile für unseren Körper. Die Menschen im Altertum pflegten ihre Gefühle durch das Teetrinken, und dieser Brauch ist bis heute überliefert. Tee ist reich an Substanzen, die eine krebshemmende Wirkung haben. Heutzutage wird den Menschen empfohlen, Tee zu trinken, aber manche möchten wissen, ob sie abends Tee trinken können. Wir alle wissen, dass Menschen mit Schlaflosigkeit abends keinen Tee trinken können, da ihnen das Einschlafen erschwert. Lassen Sie uns einen genaueren Blick darauf werfen.

Tatsächlich kann das Trinken von grünem Tee am Abend das Gehirn erfrischen, aber für Menschen, die sich abends aufs Zubettgehen vorbereiten, ist es nicht geeignet, am Abend grünen Tee zu trinken, da dies die Schlafqualität beeinträchtigen kann. Daher muss er auch auf diese kleinen Dinge des gesunden Menschenverstands im Leben achten.

Das Trinken von grünem Tee kann Sie erfrischen und Ihnen helfen, nachts gut zu schlafen. Viele Menschen haben Angst, nachts nicht schlafen zu können, deshalb trauen sie sich nicht, Tee zu trinken. Professor Jiang Heyuan vom Teeforschungsinstitut der Chinesischen Akademie der Agrarwissenschaften erklärte uns, dass Tee tatsächlich sowohl eine „erfrischende“ als auch eine „geistige“ Wirkung habe. Er könne das Gehirn nicht nur klarer und flexibler machen, sondern auch eine übermäßige Erregung der Gehirnnerven verhindern und so das Einschlafen erleichtern. Der Schlüssel liege in der Art und Weise, wie man ihn trinke.

Das Trinken von Tee hängt von Ihrer körperlichen Verfassung ab – im Sommer ist Tee ein beliebtes Getränk, aber medizinische Experten weisen darauf hin, dass Sie Ihre körperliche Verfassung ermitteln und entsprechend trinken müssen, da es sonst Ihrem Körper leicht schaden kann.

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass der Körperbau der Menschen in zwei Typen unterteilt werden kann: trocken und heiß, schwach und kalt. Tee hat nach unterschiedlichen Herstellungsprozessen auch kühlende und warme Eigenschaften, daher gibt es auch unterschiedliche Möglichkeiten, Tee für unterschiedliche Körper zu trinken. Menschen mit einer heißen Konstitution sollten kühlen Tee trinken, während Menschen mit einer kalten Konstitution warmen Tee trinken sollten.

Wenn sich die Lauge im Wasser auflöst, hat der Tee eine deutlich erfrischende und anregende Wirkung. Später lösen sich die Teepolyphenole in den Teeblättern allmählich im Wasser auf und gleichen die Wirkung des Koffeins aus. Dadurch ist es weniger wahrscheinlich, dass bei Menschen offensichtliche physiologische Erregungserlebnisse auftreten. Wenn Sie daher abends Tee trinken, gießen Sie die erste Tasse Tee, die etwa 2 Minuten lang gezogen hat, einfach aus und geben Sie dann kochendes Wasser hinzu, um ihn erneut zuzubereiten. Der erfrischende Effekt wird dann nicht so deutlich sein. Professor Jiang empfiehlt außerdem, schwarzen Tee am besten abends zu trinken.

Das Trinken von Tee hängt auch von Ihrer körperlichen Verfassung ab. Sie können basierend auf den oben genannten Erkenntnissen und Ihrer eigenen Situation entscheiden, ob Sie Tee trinken möchten. Patienten mit Schlaflosigkeit wird jedoch empfohlen, abends keinen Tee zu trinken. Teetrinken hat eine erfrischende Wirkung. Wenn Sie abends Tee trinken, können Sie leicht spät einschlafen. Wenn Sie großen Durst haben, trinken Sie ein Glas warme Milch. Das hilft Ihnen beim Einschlafen.