Profi-Schwimm-Tutorial: Welche Ausrüstung braucht man zum Schwimmen?

Schwimmen ist ein weit verbreiteter Sport, aber nicht jeder kann ihn ausüben, da viele Menschen nicht schwimmen können und daher von vorne beginnen müssen, genau wie ein Kind, das laufen lernt. Es ist jedoch nicht allzu schwer zu lernen. Im Allgemeinen lernt man es in etwa einem halben Monat. Bevor wir uns darauf vorbereiten, Schwimmen zu lernen, müssen wir verstehen, welche Art von Ausrüstung beim Schwimmen benötigt wird, damit wir die grundlegendsten Lernschritte durchführen können.

1. Badeanzüge: Männer tragen normalerweise Badeshorts, einige schwimmen nackt; Frauen tragen normalerweise Badeanzüge. Bademode muss richtig sitzen. Wenn es zu groß ist, bleibt beim Schwimmen leicht Wasser darin, was das Körpergewicht und den Widerstand erhöht und die Schwimmbewegung beeinträchtigt. Daher sollte der Badeanzug angenehm zu tragen sein. Was die Qualität betrifft, sollten Menschen mittleren und höheren Alters Produkte aus reiner Wolle oder Baumwolle wählen, vorzugsweise in dunklen Farben. Junge Leute können für eine noch schönere Optik Nylon-Badeanzüge im Strandstil in leuchtenden Farben wählen.

2. Badekappe: Besonders Frauen sollten beim Schwimmen eine Badekappe tragen, um eine Verschmutzung der Haare zu verhindern. Manchmal kann auch eine schlechte Wasserqualität eine Gelbfärbung der Haare verhindern. Die Badekappe sollte aus elastischem Nylon oder Gummi sein und nicht zu groß sein, da sie sonst leicht abrutscht.

3. Schwimmbrille: Wenn das Wasser nicht sauber ist, können beim Schwimmen leicht Bakterien in die Augen gelangen und Bindehautentzündungen und andere Krankheiten verursachen. Um Augenerkrankungen vorzubeugen, ist das Tragen einer Schwimmbrille beim Schwimmen notwendig. Für diejenigen, die gerade erst schwimmen lernen, kann das Tragen einer Schwimmbrille auch das Problem beheben, die Augen im Wasser nicht öffnen zu können.

4. Ohrstöpsel: Beim Schwimmen lässt es sich nicht vermeiden, dass Wasser in die Ohren gelangt. Das Eindringen von Wasser in die Ohren ist sehr unangenehm und verursacht manchmal Schmerzen und beeinträchtigt das Gehör. Um das Eindringen von Wasser in Ihre Ohren zu verhindern, sollten Sie Ohrstöpsel zur Hand haben.

5. Schwimmende Gegenstände: Für Anfänger ist es am besten, einige schwimmende Gegenstände mitzubringen, wie z. B. Rettungsringe (Kleidung), Schaumstoffe, Bojen, Spritzbretter usw. Wenn Sie diese Gegenstände jedoch selbst mitbringen, sollten Sie Ihre Schwimmwesten und -ringe stets auf Dichtheit überprüfen, um Unfälle zu vermeiden.

6. Badetücher und Hausschuhe: Badetücher und Hausschuhe sind für Schwimmer unverzichtbar. Wenn du während einer Pause oder nach dem Schwimmen an Land gehst, trockne deinen Körper mit einem Handtuch ab, ziehe ein Badetuch an und ziehe Hausschuhe an. Das hält dich warm, beugt Erkältungen vor und ist zudem hygienischer. Beim Schwimmen im Winter ist es noch unverzichtbarer.

7. Nasenklammer: Beim Schwimmen dringt Wasser durch die Wellen oft in die Nasenlöcher ein, was zu Würgen und Husten führt. Besonders für Schwimmanfänger ist es am besten, eine Nasenklammer vorzubereiten, um zu verhindern, dass Wasser in die Nasenlöcher eindringt. Diese zwingt Sie, durch den Mund statt durch die Nase einzuatmen und verhindert so ein Würgen.

Durch die obige Einführung weiß jeder, welche Art von Ausrüstung Sie vorbereiten müssen, bevor Sie schwimmen lernen. Dies ist auch beim Schwimmen erforderlich. Sie müssen daher auf die Qualität der Auswahl achten und versuchen, den Stil zu finden, der zu Ihnen passt und gut aussieht. Es ist auch notwendig, vor dem Schwimmen zu überprüfen.