Welche Vorteile haben Ani-Übungen?

Mittlerweile weiß jeder, dass eine neuartige Anallifting-Übung eine tolle gesundheitserhaltende Übung ist, die nicht nur eine gesundheitserhaltende Wirkung auf den Körper hat. Es hat auch eine krankheitsvorbeugende Wirkung und ist auch bei der Behandlung einiger Krankheiten eine große Hilfe. Allerdings verfügen nicht viele Menschen über detaillierte Kenntnisse zu Ani-Übungen und wissen nicht viel darüber, wie Ani-Übungen durchgeführt werden und welche Vorteile sie haben. Werfen wir einen Blick auf die Auswirkungen von Levator-Ani-Übungen.

Anallifting-Übungen sind einfach und leicht durchzuführen. Sie nehmen nicht viel Zeit in Anspruch, sind aber sehr effektiv. Bei Männern können sie eine ähnliche Wirkung wie eine Prostatamassage erzielen. Sie können den venösen Blutrückfluss im Perineum fördern, Prostatastauungen und -entzündungen reduzieren und sind sehr hilfreich bei der Vorbeugung und Behandlung von Prostataerkrankungen. Sie verbessern auch die männliche Sexualfunktion.

Darüber hinaus sind Anallifting-Übungen auch sehr wirksam bei der Behandlung von vaginaler Erschlaffung bei Frauen. Durch diese Übung kann die Vagina gestärkt werden, sodass sie sich zusammenziehen kann, was die sexuelle Hygiene der Frau verbessert und steigert. Die moderne Medizin geht davon aus, dass Anallifting Hämorrhoiden vorbeugen und behandeln kann und die Heilung von Hämorrhoiden fördert. Anallifting ist eine Übung, die die Muskeln und Weichteile rund um den Anus entspannt (Kontraktion und Entspannung des äußeren Analschließmuskels, der Analhebermuskeln und anderer Muskelgruppen können die Kontraktion und Entspannung des inneren Schließmuskels auslösen), was die lokale Durchblutung verbessern, die Funktion des Analschließmuskels verbessern, einer Analerschlaffung vorbeugen und die Funktion des Analschließmuskels sowie die Krankheitsresistenz von Anus und Rektum verbessern kann.

Eine medizinische Fachzeitschrift berichtete, dass sich mit der Anallifting-Methode bei der Behandlung frühzeitiger innerer Hämorrhoiden bessere Ergebnisse erzielen lassen. Es gibt auch Methoden zur Massage des Perineums und zum Anheben des Anus zur Behandlung chronischer Prostatitis, zur Behandlung von Verstopfung die Methode des Anusliftings und der Nierenschrumpfung und zur Behandlung von Analfissuren, Rektumprolaps und Gebärmutterprolaps die Methode des Anusliftings. Es ist sehr wirksam bei der Vorbeugung und Behandlung von Hämorrhoiden und Rektumprolaps.

Kegelübungen sind eine gute Methode zur Vorbeugung und Behandlung von Analerkrankungen und zur Förderung der Wundheilung und Analfunktion bei Patienten nach Analoperationen. Bei Kegelübungen wirkt die indirekte Kontraktion der Muskeln wie eine „Pumpe“, die die Durchblutung des Beckens verbessert, den Analschließmuskel entlastet und seine Kontraktionsfähigkeit verbessert.

Patienten mit einer Analfissur leiden vor allem unter starken Schmerzen, die durch einen Spasmus im Schließmuskel des Aftersphinkters verursacht werden und die Heilung der Fissur erschweren. Im Gegenteil, wenn der Analschließmuskel zu entspannt ist und die Unterstützung der Hämorrhoiden und der Rektumschleimhaut unzureichend ist, führt dies zu einem Hämorrhoidenprolaps und einem Rektumprolaps.

Bei Menschen, die sich einer Operation wegen einer Analerkrankung unterzogen haben, sind die Analschließmuskeln oft in unterschiedlichem Ausmaß geschädigt. Zu diesem Zeitpunkt können wirksame Übungen zur Analfunktion die lokale Durchblutung verbessern, die Verstopfung und Erweiterung der Hämorrhoidalvenen verringern, die lokale Krankheitsresistenz des Anorektums erhöhen, die Wundheilung fördern und das Wiederauftreten von Analerkrankungen verhindern und verringern.

Für Patienten mit Analprolaps ist das Anallifting eine wichtige Gesundheitsvorsorge- und Behandlungsmethode. Durch das Anheben des Anus kann die Kontraktionskraft des Analschließmuskels erhöht und die Symptome eines Rektumprolaps erheblich gelindert werden.

Manche Frauen verlieren Urin, wenn sie lachen oder husten. Dies wird medizinisch als „weibliche Harninkontinenz“ bezeichnet. Durch das Praktizieren von Ani-Übungen kann dieses Symptom bis zu einem gewissen Grad gelindert und verbessert werden.

Nach der Einführung war allen klar, dass Beckenbodenübungen wirklich viele Vorteile haben. Darüber hinaus sind sie alle hilfreich für den menschlichen Körper. Sie können Krankheiten vorbeugen, bei der Behandlung von Krankheiten helfen und körperliche Probleme des Menschen lösen. Ich möchte jedoch alle daran erinnern, dass Anallifting-Übungen nur unter ärztlicher Anleitung durchgeführt werden dürfen. Dadurch können auch körperliche Probleme, die durch falsches Training entstehen, verhindert werden.