Nachteile des Jiu-Jitsu-Trainings

Durch das Üben von Jiu-Jitsu können Menschen ihre Körperflexibilität verändern, ihre Muskeln dehnen und ihrem Körper sogar die Ausführung verschiedener schwieriger Bewegungen, wie zum Beispiel Spagat, ermöglichen. Wie wir alle wissen, beinhalten die meisten Jiu-Jitsu-Übungen hochintensives Dehnen. Viele Praktizierende beginnen schon in jungen Jahren damit, und da sie über eine gute angeborene Körperflexibilität verfügen, ist der körperliche Schaden nicht groß. Bei manchen Menschen mit schlechten angeborenen Voraussetzungen kann das Praktizieren von Jiu-Jitsu jedoch irreparable Schäden am Körper verursachen.

Jujitsu ist eine aus der chinesischen Geschichte überlieferte Kunstform und ein traditioneller Bestandteil der Akrobatik. Das Training von Jiu-Jitsu ist sehr schwierig und stellt auch eine Prüfung der körperlichen Grenzen dar. Mit der Entwicklung der Gesellschaft wurde Jiu-Jitsu allmählich zu einer traditionellen Sportart.

Brasilianisches Jiu-Jitsu

Brasilianisches Jiu-Jitsu bietet eine breite Palette an Grappling-Techniken, darunter Schläge, Würfe, Gelenktechniken und Würgegriffe. In seiner ursprünglichen Bedeutung bedeutet Jujitsu „das Gesetz der Sanftheit“, das für alle japanischen Kampfsportsysteme gilt, und „Sanftheit“ bedeutet den Einsatz von Flexibilität. Das Besondere am Jiu-Jitsu ist, dass man seine Hebelwirkung voll ausnutzt und nicht, indem man Widerstand leistet oder mit dem Gegner konkurriert. Jiu-Jitsu-Praktizierende wenden Techniken an, die ihre Gegner zur Unterwerfung oder zur Erschöpfung ihrer körperlichen Kräfte zwingen und sie letztlich unterwerfen. In der Antike wurde Jiu-Jitsu jedoch als zweitrangige Kampfkunst angesehen. Weil die meisten Samurai zuerst das Schwert benutzten und die Schwertkunst als die wichtigste Kampfkunst betrachteten. Aus diesem Grund hat sich im japanischen Jujitsu eine Vielzahl von Kampfsystemen herausgebildet, von denen jedes einige der primitivsten Techniken und Strategien verkörpert.

Die Techniken und Strategien des brasilianischen Jiu-Jitsu basieren auf einem umfassenden Studium des Bodenkampfs. Beobachten Sie, wie Jiu-Jitsu-Kämpfer ihre Gegner mit verschiedenen Techniken zu Boden ziehen und dann am Boden die Kontrolle über sie gewinnen. Anschließend wenden Sie verschiedenste Angriffsmethoden wie Gelenktechniken, Würgetechniken oder Schlagtechniken an, um den Gegner zu überwältigen. Bei einem solchen unregelmäßigen Verdrehungsprozess bildet der Körper ein Gleichgewicht zwischen Punkten und Flächen, Kraft und Schönheit, während die Adern im Fluss verborgen und weich sind. Bei der ersten Ultimate Fighting Championship (UFC) im Jahr 1993 war Howard der erste Boxer. Gracie gewann die Meisterschaft und brasilianisches Jiu-Jitsu begann, die Aufmerksamkeit der Welt auf sich zu ziehen. Beim Ultimate Fighting Tournament können Kampfsportler verschiedener Schulen nach kompromisslosen Regeln gegeneinander antreten. Trotz Hoyes? Gracie war der leichteste Kämpfer, dennoch gewann er drei weitere Ultimate Fighting Championships und ist der einzige Kämpfer in der Geschichte des Ultimate Fighting, der an einem Abend vier aufeinanderfolgende Kämpfe gewann.

Von dem Tag an, als diese einzigartige Wrestling-Technik „Gracie Jiu-Jitsu“ oder „Brazilian Jiu-Jitsu“ genannt wurde, besaß sie tatsächlich die wahren Eigenschaften einer Kombination aus Härte und Weichheit. Die überwiegende Mehrheit der Praktizierenden waren große und starke Europäer. Allerdings haben kleinere, leichtere und schwächere Spieler diesbezüglich mehr Vorteile. Sie sagen, dass man sich damit vor großen, schweren und starken Kerlen schützen kann. Die meisten Enthusiasten, die gut in Mixed Martial Arts sind, praktizieren auch Jiu-Jitsu, was ausreicht, um die Praktikabilität und Wirksamkeit des brasilianischen Jiu-Jitsu mit seiner Kombination aus Härte und Weichheit sowohl innerhalb als auch außerhalb der Arena zu beweisen.

Nachteile des Jiu-Jitsu-Trainings

Mit dem Jiu-Jitsu-Training sollte bereits im frühen Kindesalter begonnen werden. Um die Anforderungen an Kraft und Form zu erreichen, sind zudem Fitness-, Ausdauer- und Gleichgewichtstraining unabdingbar, denn nur hartes Training kann die körperlichen Voraussetzungen für Jiu-Jitsu schaffen. Beim Jiu-Jitsu-Training werden häufig hochintensive Dehnübungen durchgeführt. Bei Menschen mit guter Beweglichkeit ist der Schaden für den Körper möglicherweise nicht sehr groß. Wenn die Körperflexibilität jedoch nicht gut ist oder die Trainingsmethode nicht richtig ist, wird der Körper stark geschädigt.

Natürlich ist das Praktizieren von Jiu-Jitsu nicht nur schädlich, sondern bringt den Menschen auch viele Vorteile, wie folgt:

1. Richtiges Jiu-Jitsu-Training kann Muskel- und Knochenblockaden lösen, so dass sich alle Körperteile gut ausdehnen können, die Durchblutung gefördert und die Bildung von Periosthormon erhöht wird, sodass Sie schneller wachsen.

2. Viele Kinder entwickeln unbeabsichtigt schlechte Schreibgewohnheiten, wenn sie jung sind. Nach einer langen Zeit führt diese Angewohnheit wahrscheinlich zu schlechten Körperformen wie Buckel und hängenden Schultern. Wenn Sie einige grundlegende Judo-Übungen machen, können Sie diese schlechten Gewohnheiten frühzeitig verhindern oder korrigieren.

3. Das Erlernen der Grundübungen des Jiu-Jitsu kann persönliche Interessen und Hobbys fördern, den Horizont erweitern und persönliche Qualitäten verbessern und so eine solide Grundlage für die Verwirklichung der eigenen Ideale in der Zukunft legen.

Deshalb ist es sehr vorteilhaft, Jiu-Jitsu richtig zu praktizieren. Dabei kann man nicht nur den Körper trainieren, sondern auch die Körperform trainieren. Damit kann man wirklich zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen.