Welche Vorteile bietet das Praktizieren von Sanda?

Sanda ist ein Kampfsport und auch eine olympische Disziplin, aber mittlerweile ist es auch ein Nationalsport geworden, vor allem in unserem Leben. Es gibt viele Sanda-Clubs und viele Kinder lernen Sanda. Die Leute wissen nur, dass es die körperliche Fitness von Kindern verbessern kann. Tatsächlich sind die Vorteile des Sanda-Trainings noch viel größer. Also, was sind die Vorteile des Sanda-Trainings? Schauen wir es uns unten genauer an.

1. Entwickeln Sie einen Sinn für Wettbewerb

Sanda ist ein intensiverer Kampfsport. Angesichts von Faust- und Fußangriffen und körperlichem Wettkampf, Erfolg und Versagen, Schmerz und Glück, Verlust und Stolz muss eines von beiden das andere sein. Wettbewerbsbewusstsein ist eine grundlegende Eigenschaft, die alle Arten von Talenten in der heutigen Gesellschaft besitzen müssen. Man kann sagen, dass Sanda den Wettbewerbsgeist am besten kultivieren kann, nicht arrogant zu sein, wenn man gewinnt, und nicht entmutigt zu sein, wenn man verliert. Nach einer Zeit des Sanda-Trainings werden Jugendliche kräftiger und voller Wettbewerbsvitalität, wenn sie als Erwachsene in die Reihen des sozialen Wettbewerbs eintreten.

2. Körperliche Fitness und Selbstverteidigung

Sanda ist ein Kampfsport, bei dem Mut, Intelligenz, Geschick und Kraft gefragt sind. Durch Sanda-Übungen kann man die Fähigkeiten der Selbstverteidigung erlernen und gleichzeitig seine Geschwindigkeit, Kraft, Ausdauer, Geschicklichkeit und andere körperliche Eigenschaften verbessern, die Funktionen der inneren Organe des menschlichen Körpers verbessern und insbesondere die Flexibilität des menschlichen Nervensystems verbessern.

3. Setzen Sie Ihren Willen durch

Sanda trainiert die Willenskraft in vielerlei Hinsicht. Erstens ist das Krafttraining sehr eintönig. Während des Trainings müssen Sie den Muskelschmerz im ganzen Körper überwinden. Es ist ein sehr schwieriger Prozess von Nicht-Anpassung zu Anpassung. Zweitens müssen zwei Menschen beim Kampf ihre psychologische Schüchternheit überwinden und allmählich ihr Bewusstsein für den Mut zum Kampf stärken. Wenn Sie im Wettkampf auf einen starken Gegner treffen, werden Sie möglicherweise besiegt. Der Schmerz in diesem Moment wird diejenigen mit schwachem Willen aufgeben lassen, während diejenigen mit starkem Willen die Zähne zusammenbeißen und unter Schwierigkeiten bis zum endgültigen Sieg kämpfen werden. Durch jahrelanges Sanda-Training können Sie die Willenskraft kultivieren, um hartnäckig zu kämpfen.

4. Den Geist entwickeln

Sanda ist kein Kampf mit roher Gewalt, sondern ein Kampf mit Methoden und Fähigkeiten sowie ein Kampf mit Strategien und Taktiken, die flexibel und wendig sind. Es ist eine Kampftechnik, die durch Geschicklichkeit gewinnt. In den traditionellen chinesischen Kampfkünsten waren die Kampfregeln „Große mit Kleinen besiegen“ und „Tausend Pfund mit wenig bewegen“ schon immer die höchsten Ziele, die durch die Anwendung der Sanda-Technologie erreicht wurden. Daher können durch das Üben von Sanda die Reaktion und Anpassungsfähigkeit der Menschen effektiv verbessert und ihre Beweglichkeit und Flexibilität im Denken entwickelt werden, insbesondere kann die psychologische Intelligenz entwickelt werden, die es ermöglicht, in Krisenzeiten ruhig zu bleiben und gelassen zu reagieren.

Durch die obige Einführung kennen wir die Vorteile des Sanda-Übens. Kinder, die Sanda von klein auf lernen, können einen starken Körper entwickeln und es kann auch eine Rolle bei der psychologischen Entwicklung spielen, sodass Kinder schon in jungen Jahren einen starken Willen haben. Es hat offensichtliche Vorteile für die körperliche und geistige Entwicklung von Kindern, aber Sie müssen beim Üben auf die Sicherheit achten.