Welche Fitnessgeräte sind im Preis inbegriffen?

Die Menschen legen großen Wert auf ihre körperliche Gesundheit und machen deshalb einige Übungen, um ihren Körper zu stärken. Insbesondere männliche Freunde hoffen, dass ihr Körper muskulöser wird. Nur so können sie männlicher aussehen und die Aufmerksamkeit des anderen Geschlechts besser auf sich ziehen. Wenn Sie jedoch die Muskeln in Ihrem Körper trainieren möchten, müssen Sie Fitnessgeräte verwenden, um dieses Ziel zu erreichen, und mittlerweile gibt es auch sehr unterschiedliche Fitnessgeräte.

1. Der Coiler ist ein spezielles Gerät zum Aufbau der Unterarmmuskulatur und eignet sich auch sehr gut zur Steigerung der Griffstärke. Es gibt zwei häufig verwendete Arten von Lockenwicklern, nämlich: Handlockenwickler – bestehend aus einem Stab mit einem Durchmesser von etwa 0,035 Metern und einer Länge von 0,3–0,4 Metern. In der Mitte ist ein Loch angebracht, durch das ein 1 Meter langes Seil eingeführt wird. Ein Ende des Seils ist an dem Holzstab befestigt und das andere Ende an einer Hantel oder einem anderen schweren Gegenstand. Lockenwickler mit Klammern – die Herstellungsmethode ist die gleiche wie oben, aber der horizontale Stab wird zum Üben auf zwei Klammern platziert. Er ist einfach zu bedienen, das Gerät ist hochfest und kann jederzeit verwendet werden.

2. Federstab: An den beiden Enden des Federstabes befinden sich Holzgriffe und in der Mitte ist eine sehr elastische Feder eingearbeitet, welche zum Training der Oberarm- und Rumpfmuskulatur dient.

3. Die Halstrainingskappe besteht aus zwei Teilen: Einer ist eine einfache Kappenabdeckung aus Ledergürtel und der andere ist eine Kette oder ein Seil, mit dem schwere Gegenstände festgebunden werden können. Beim Training können Sie ihn auf dem Kopf tragen und eine Hantel oder andere schwere Gegenstände unter die Mütze hängen. Es handelt sich um ein spezielles Gerät zum Aufbau der Nackenmuskulatur.

4. Schutzgürtel: Der Schutzgürtel ist eine unverzichtbare Ausrüstung im Bodybuilding-Training. Es hilft, die Taille zu schützen, insbesondere bei schweren Kniebeugen. Gleichzeitig unterstützt es beim Hochkrafttraining, erhöht die Trainingsintensität und beugt Verletzungsunfällen vor. Der Schutzgürtel ist meist aus Rindsleder oder Schweinsleder gefertigt.

5. Übungsspiegel Der Übungsspiegel besteht aus einem Holzrahmen und einem großen Spiegel. Wer Bodybuilding betreibt, macht die Übungen vor einem Spiegel, um seine Bewegungen beobachten und Fehlhaltungen korrigieren zu können.

6. Der Liegestützständer besteht aus Eisenrohren oder Holz und kann für Liegestütze mit bloßen Händen oder mit Gewichten an der Hüfte verwendet werden. Hinzu kommt ein erhöhtes Liegestützgestell, welches aus einem Eisenrohr als Halterung und einer Auflageplatte zum Aufstellen der Füße besteht. Beim Training können sowohl der Nacken- als auch der Taillenbereich mit Gewichten trainiert werden, was den Schwierigkeitsgrad der Übungen erhöht und den Trainingseffekt verbessert. Liegestützübungen sind wirksam beim Aufbau der großen Brustmuskulatur.

7. Bankdrückständer Der Bankdrückständer ist ein spezielles Gerät zum Training der großen Brustmuskulatur. Es gibt drei Arten: flach liegend, sitzend liegend und stehend liegend. Sie bestehen alle aus aus Stahlrohren geschweißten Halterungen und Platten. Das Flachbankdrückgestell dient zum Aufbau der Muskeln auf beiden Seiten des großen Brustmuskels, während die Sitz- und Stehbankdrückgestelle zum Aufbau der oberen und unteren Muskeln des großen Brustmuskels dienen.

Heutzutage ist das Bankdrücken das am häufigsten verwendete Fitnessgerät. Da alle männlichen Freunde ihre Brustmuskeln trainieren möchten, ist dieses Fitnessgerät sehr effektiv. Sie können diese Übung sowohl im Sitzen als auch im Liegen durchführen, ohne dass Ihr Körper dabei großen Schaden nimmt. Sie müssen jedoch vor dieser Übung Aufwärmübungen machen.