So stärken Sie die Augenmuskulatur mit Übungen

Wenn wir abnehmen oder schlanker werden, konzentrieren wir uns normalerweise auf bestimmte Körperteile und machen auch Schönheitsübungen. Allerdings trainieren nur wenige ihre Augenmuskeln. Auch hierauf müssen wir beim Training achten. Durch Übungen für die Augenmuskeln können wir das Auftreten von Tränensäcken oder Fältchen an den Augenwinkeln wirksam verhindern. Wie kann man also mit Übungen die Augenmuskeln stärken? Schauen wir es uns unten genauer an.

Obere und untere Augenmuskulatur

Der Stirnbereich vom Auge bis zur Schläfe ist schwer zu trainieren. Obwohl hier Fleisch wachsen kann, führt die langsame Durchblutung und der Stoffwechsel zu vorzeitigen Stirnfalten oder Augenringen, Tränensäcken usw. Dies ist für Mädchen mit großen Gesichtern fatal. Die Muskelgruppen über und unter den Augen beeinflussen auch das Fettverhältnis von den Wangenknochen zu den Wangen, was sich direkt auf die Schönheit des gesamten Gesichts auswirkt.

Wenn Sie im Büro arbeiten und viel vor dem Computer sitzen, sollten Sie alle 2 Stunden Ihre Augenmuskeln trainieren.

Schritt:

1. Öffnen Sie Ihre Augen so weit wie möglich und bewegen Sie die Augäpfel dreimal kontrolliert von links nach rechts und von oben nach unten.

2. Die Bewegung zum Anheben der Augenbrauen kann die Stirnpartien trainieren, die schwer zu trainieren sind. Heben Sie die Augenbrauen auf jeder Seite dreimal an und wiederholen Sie zwei Sätze.

3. Drücken und kneten Sie mit den Zeigefingern beider Hände dreimal die Schläfen und ziehen Sie dann langsam nach oben, wobei Sie Ihre Hände zusammenführen, bis sie in der Mitte der Stirn liegen. Wiederholen Sie dies zweimal. Dies strafft nicht nur die Haut, sondern erfrischt auch den Geist.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Bewegungen nicht sehr elegant sind, können Sie sich einen Ort suchen, an dem niemand ist, und beherzt üben.

Oben finden Sie eine Einführung in die Stärkung der Augenmuskelbewegung. Dies ist auch eine Methode zum Trainieren der Augenmuskeln in normalen Zeiten. Genau wie das Trainieren anderer Körperteile ist es eine Augenpflegemethode, die langfristige Ausdauer erfordert. Durch langfristige Ausdauer können wir das Auftreten von Tränensäcken oder Fältchen an den Augenwinkeln wirksam verhindern.