Dick zu sein ist ärgerlich. Sie können dieses Loch reiben, um Fett zu verlieren und Gewicht zu verlieren

Bei einer Massage zur Gewichtsabnahme wird durch äußere Kräfte Körperfett verbrannt. Darüber hinaus kann sie die Körperlinien von Frauen optimieren. Wenn Sie abends vor dem Schlafengehen mit den Fäusten auf Ihre Fußsohlen klopfen, können Sie die Müdigkeit des Tages vertreiben und die Durchblutung im gesamten Körper fördern. Fördert die Entgiftung der inneren Organe und beschleunigt die Fettverbrennung. Legen Sie Ihre Füße zusammen und reiben Sie sie aneinander, um die Durchblutung anzuregen. Wenn sich Ihre Füße warm anfühlen, können die Entgiftungs- und Fettverbrennungseffekte im Körper in kurzer Zeit verstärkt werden.

1. Drehen und reiben Sie um den Nabel, um Gewicht zu verlieren

Legen Sie die vier Finger einer Hand aneinander, üben Sie mit den Fingerspitzen leichten Druck aus und reiben Sie die Zone rund um den Nabel auf jeder Seite zehnmal.

Zusätzlich zur Massage sollten Sie auch entsprechende Übungen wie Gehen machen und dabei je nach Bedarf eine langsame, mittlere oder schnelle Geschwindigkeit wählen. Gehen kann Qi und Blut beruhigen, Muskeln und Knochen entspannen und eine langfristige Grundlage für die Gewichtsabnahme legen.

2. Massage Zusanli Gewichtsverlust Methode

Der Zusanli-Punkt befindet sich einen waagerechten Finger unterhalb der Außenseite des Knies. Durch die Massage des Zusanli-Punkts können verschiedene Krankheiten verhindert und behandelt werden, die Immunität des Körpers reguliert, die Widerstandskraft gegen Krankheiten erhöht, Milz und Magen reguliert, die Körpermitte gestärkt und Qi aufgefüllt, Wind und Feuchtigkeit verdrängt und die Durchblutung gefördert werden. Drücken und reiben Sie diesen Punkt 100 Mal mit den Fingerspitzen

3. Drücken Sie drei Punkte, um Gewicht zu verlieren

(1) Zhongwan-Punkt: Er liegt zwischen der Brusthöhle und dem Nabel. Durch die Massage dieses Punktes kann die Immunität des Magens verbessert werden.

(2) Qihai-Punkt: Dieser Punkt befindet sich einen Finger breit unterhalb des Nabels. Das Drücken dieses Punktes kann bei der Behandlung von psychischen Störungen und Depressionen sehr hilfreich sein.

(3) Guanyuan-Punkt: Der Punkt drei Finger breit unterhalb des Nabels. Durch Drücken dieses Punktes können Kältesymptome des Körpers, wie beispielsweise ein kaltes Abdomen, gelindert werden.

4. Massage Sanyinjiao Gewichtsverlust Methode

Sanyinjiao liegt drei Fingerbreit über dem inneren Knöchel. Regelmäßiges Massieren dieses Punktes wirkt sich gesundheitsfördernd auf Leber, Milz und Nieren aus. Legen Sie sich mit dem Rücken auf das Bett oder den Boden, heben Sie Ihre Füße an und reiben Sie sie kräftig aneinander. Die Wirkung ist besser, wenn Sie sie gleichzeitig mit beiden Händen reiben.