10 Pfund in drei Tagen abzunehmen ist nicht nur Gerede

Abnehmen ist zum beliebtesten Thema bei gesellschaftlichen Aktivitäten geworden, abgesehen von der Frage, wie man in Aktien investiert. Sobald Sie in einer Menschenmenge das Wort „Abnehmen“ erwähnen, werden Sie sofort viele Gleichgesinnte finden. Männer und Frauen werden sofort ihre Erfahrungen austauschen.

Das Geheimnis mancher Leute besteht darin, weniger Gemüse und mehr Reis zu essen, denn Gemüse ist voller Öl und macht dick, während Reis satt macht und man im Allgemeinen nicht zu viel davon isst. Reis ist also viel sicherer als Gemüse.

Manche Leute plädieren auch dafür, mehr Gemüse und weniger Reis zu essen, weil Gemüse benötigt wird, um den Reis in den Hals zu befördern. Wenn Sie zu viel Reis essen, essen Sie auch mehr Gemüse. Die Folge von zu viel Essen ist natürlich eine Gewichtszunahme. Zwischen Reis und Gemüse können Sie nur wählen, Gemüse ohne Reis zu essen.

Zusätzlich zu diesen beiden Rezepten zur Gewichtsabnahme stellen wir auch drei der weltweit neuesten Gewichtsabnahmetrends vor, darunter fortschrittliche Gewichtsabnahmeerfahrungen aus Kanada, Frankreich und Japan. Die Methoden sind einfach und leicht umzusetzen, mit sofortigen Ergebnissen, und Sie können in drei Tagen 10 Pfund Fett verlieren.

Dieses Rezept wurde von einem Arzt in einem Herzkrankenhaus in Kanada ausgestellt und wird heute weltweit verwendet. Die Methode ist:

Tag 1

Frühstück: eine halbe Grapefruit oder Orange, eine Scheibe Brot, zwei Teelöffel Erdnussbutter.

Mittagessen: 1/2 Tasse Thunfisch oder 1/2 gedünsteter Fisch (jeder Fisch ist geeignet), eine Scheibe Brot, eine Tasse Kaffee oder Tee.

Abendessen: zwei Scheiben Fleisch (jedes Fleisch ist in Ordnung, die Portion beträgt 85 Gramm), eine Tasse gekochte Bohnen, eine Tasse gekochter Kohl, ein Apfel und eine halbe Tasse Eis.

Am nächsten Tag

Frühstück: ein Ei, eine Scheibe Brot, eine halbe Banane.

Mittagessen: ein Becher Joghurt und fünf Salzcracker.

Abendessen: zwei Hotdogs, eine Tasse gekochter Brokkoli, eine halbe Tasse gekochte Karotten, eine halbe Banane und eine halbe Tasse Eis.

Tag 3

Frühstück: fünf Salzcracker, ein Glas Milch und ein Apfel.

Mittagessen: ein gekochtes Ei und eine Scheibe Brot.

Abendessen: eine Tasse Fisch oder ein gedünsteter Fisch (jeder Fisch ist geeignet), eine Tasse gekochter Kohl, eine Tasse gekochter Blumenkohl, eine halbe Banane, eine halbe Tasse Eiscreme.

Außer Frühstück, Mittag- und Abendessen dürfen Sie nichts essen, sollten aber viel Wasser trinken.