Nur wenige Menschen kennen die Vorteile von Bewegung bei Krebs

Sport ist ein komplexes soziales und kulturelles Phänomen, das körperliche Betätigung als grundlegendes Mittel nutzt und darauf abzielt, die körperliche Fitness zu steigern, die Gesundheit zu verbessern und verschiedene psychologische Qualitäten der Menschen zu kultivieren. Insbesondere im Zuge der sozioökonomischen Entwicklung hat sich der Lebensstandard der Menschen verbessert; ihre geistigen Bedürfnisse sind höher als ihre materiellen.

1. Durch körperliche Betätigung können Menschen mehrere bis Dutzende Male mehr Sauerstoff aufnehmen als gewöhnlich. Medizinische Forschungen in den USA haben ergeben, dass der menschliche Körper, wenn er mehr Sauerstoff aufnimmt und schneller atmet, einige Karzinogene durch den physikalischen Gasaustausch aus dem Körper ausscheiden kann, wodurch die Krebsrate sinkt. Selbst wenn Sie an Krebs erkranken, erholt sich Ihr Körper schneller und Ihr Leben wird verlängert.

2. Sport kann überschüssiges Körperfett stark reduzieren. Schwitzen nach dem Sport kann Karzinogene wie Blei, Strontium, Nickel und Beryllium mit dem Schweiß ausscheiden und so eine Rolle bei der Krebsprävention spielen.

3. Bewegung kann die Blutzirkulation erheblich beschleunigen. Krebszellen sind wie kleine Sandkörner in turbulentem Wasser. Sie können nicht leicht Fuß fassen, metastasieren nicht so leicht und werden leicht vom Immunsystem eliminiert. Experimente haben gezeigt, dass sich bei Bewegung die stündlich aus dem Blut ausgeschüttete Interferonmenge im Vergleich zum Normalzustand mehr als verdoppelt. Die krebshemmende Wirkung von Interferon ist durch Beobachtungen seit langem bestätigt.

4. Sport kann die Produktion bestimmter Fortpflanzungshormone im menschlichen Körper stark reduzieren oder sogar stoppen. Untersuchungen von Wissenschaftlern der Harvard University in den USA haben ergeben, dass Fortpflanzungshormone eng mit Krebs in Zusammenhang stehen und dass Menschen, die bereits in jungen Jahren mit sportlicher Betätigung beginnen, das Krebsrisiko deutlich senken können.

5. Sport kann die Stimmung verbessern, Schlaflosigkeit und Sorgen beseitigen und den Druck auf das menschliche Immunsystem psychologisch reduzieren. Klinische Daten zeigen, dass die meisten Krebspatienten an Depressionen oder psychischen Traumata leiden. Regelmäßige Atemübungen, Gehen oder Laufen, leichte Gymnastik, Dehnübungen, Schwimmen, Radfahren oder die Teilnahme an Mannschaftssportarten können ihnen körperliche und geistige Freude bringen, beim Abbau von Spannungen helfen, Schlaflosigkeit verringern und das Selbstbild verbessern. Ausländische Ärzte vergleichen die Übungen mit einem „milden Antidepressivum“ und nennen sie „westliches Qigong“. Seine Funktion ist die gleiche wie die des chinesischen Qigong, das Körper und Geist entspannen und die Funktionen des menschlichen Körpers verbessern kann. Sorgen und Ängste gefährden häufig die Immunfunktion des Körpers. Manchen Menschen kann körperliche Betätigung dabei helfen, die Schäden, die psychischer Stress auf das Immunsystem ausübt, zu verringern.

6. Sport kann die Willenskraft trainieren und das Selbstvertrauen und Durchhaltevermögen im Kampf gegen den Krebs stärken. Selbstvertrauen und Durchhaltevermögen sind entscheidend, um viele Krankheiten zu überwinden. Ein Dichter sagte einmal: „Selbstvertrauen ist das halbe Leben.“ Bei einer Erkrankung, insbesondere bei Krebs, sind eine starke Willenskraft, der Glaube an den Sieg, großes Durchhaltevermögen, eine optimistische Grundstimmung, außerordentlicher Mut, ein hartnäckiger Kampfgeist und der Mut zur Überwindung der Krankheit erforderlich. Experten der British Medical School beobachteten 57 Patientinnen, bei denen Brustkrebs entfernt worden war, und fanden heraus, dass die Patientinnen, die an eine Heilung der Krankheit glaubten, eine 10-Jahres-Überlebensrate von 70 % hatten. Von den Patientinnen, die nach der Krankheit ihre Zuversicht verloren hatten und verzweifelt waren, starben 80 % kurz nach der Operation. Daher haben wir Grund zu der Annahme, dass durch Übung, Stärkung des Selbstvertrauens und Durchhaltevermögens, gepaart mit angemessener Behandlung, definitiv die erfreuliche Situation eintritt, dass „der Frühling hinter dem toten Baum hervorkommt“.