Wie verliert man Oberschenkel- und Taillenfett?

Wenn die Beine einer Frau relativ dick sind, werden sie von den Menschen um sie herum als „Elefantenbeine“ bezeichnet. Daher müssen Freundinnen wissen, wie sie im Alltag ihre Beine schlanker machen können, denn nur schlanke und schmale Beine machen Sie schöner. Viele Menschen sind jedoch mit der Arbeit beschäftigt und achten nicht auf ihre Ernährung, was zu viel Fett an den Beinen führt. Wie können sie also im Alltag ihre Beine schlanker machen?

Grobe Salzmethode für eine schlanke Taille

Grobes Salz hat eine schweißtreibende Wirkung, die Abfallstoffe und überschüssiges Wasser aus dem Körper ausscheiden kann. Kaufen Sie ein paar Beutel koscheres Salz in einem Supermarkt oder Lebensmittelgeschäft. Nehmen Sie vor dem Baden eine Tasse grobes Salz, geben Sie etwas heißes Wasser hinzu, machen Sie eine Paste daraus und tragen Sie diese auf Ihren Bauch auf. Nach 10 Minuten spülen Sie das grobe Salz mit heißem Wasser ab, oder Sie massieren es und spülen es anschließend ab, bevor Sie mit dem Bad beginnen. Alternativ kannst du nach dem Duschen einen Esslöffel grobes Salz auf deine Handfläche streuen und damit direkt deinen Bauch massieren. Sei vorsichtig, dass du nicht zu stark reibst, da dies die Haut rauer macht.

Wenn Sie empfindliche Haut haben, verwenden Sie stattdessen lieber ein feineres „Badesalz“.

Massage zum Abnehmen des Bauches

Dies ist eine der am häufigsten verwendeten Methoden zur Gewichtsabnahme im Bauchbereich. Durch Kneten wird die Darmperistaltik gefördert, die Nährstoffaufnahme im Darm verringert, die Durchblutung gefördert, Stoffwechselabfälle aus dem Körper ausgeschieden und Verstopfungen gelindert. Die Massagemethode besteht darin, den Nabel als Mitte zu nehmen, ein Fragezeichen auf den Bauch zu machen und entlang des Fragezeichens zu massieren, zuerst auf der rechten Seite und dann auf der linken Seite, jeweils 30-50 Mal und einmal am Tag.

Pu'er Tee zur Gewichtsabnahme am Bauch

Pu-Erh-Tee hat eine erhebliche Wirkung bei der Hemmung der Zunahme von Bauchfett. Pu-Erh-Tee wird durch Fermentierung von Aspergillus niger hergestellt und hat, wie der Name schon sagt, eine schwarze Farbe. Während des Fermentationsprozesses entsteht eine Puro-Komponente, die einer Fettansammlung vorbeugt. Wenn Sie Pu’er-Tee zum Abnehmen nutzen möchten, trinken Sie am besten frisch aufgebrühten starken Tee. Darüber hinaus sollte täglich 1,5 Liter getrunken werden, davon jeweils eine Tasse vor und nach den Mahlzeiten, und dies über einen längeren Zeitraum beibehalten werden.

Oben sind einige Methoden zum Abnehmen an den Beinen aufgeführt, die der Herausgeber für alle zusammengestellt hat. Der Herausgeber erinnert die meisten Freundinnen daran, dass sie in ihrem täglichen Leben mehr auf die Ernährung achten müssen, wenn sie schnell Fett an den Beinen verlieren möchten. Sie sollten sich für leichtere Kost entscheiden und versuchen, einige sehr gesunde Lebensmittel zu meiden.