Verringert Sport die sexuelle Funktion?

Wie wir alle wissen, können Fitnessübungen den Körper stärken, die Immunität des Körpers verbessern, die Durchblutung fördern und Fett abbauen, um den Effekt der Gewichtsabnahme zu erzielen. Übermäßiges Training kann jedoch eine gewisse Belastung für den Körper darstellen. Es stärkt den Körper nicht nur nicht, sondern behindert auch die Körperfunktionen. Beispiel: Übermäßiges Training kann die sexuelle Funktion beeinträchtigen. Dieser Artikel stellt kurz das Wissen vor, dass Fitness die sexuelle Funktion beeinträchtigen kann.

Auch für Männer ist es gut, sich richtig fit zu halten, denn durch Fitness können die Körperteile straffer und attraktiver wirken und so für mehr Attraktivität sorgen. Gleichzeitig kann regelmäßiges Training die Durchblutung fördern, die Herz-Lungen-Funktion verbessern und Ihre körperliche Fitness steigern. Darüber hinaus kann durch gezielte Fitness auch die Sexualfunktion nachhaltig verbessert werden. Fitness hat viele Vorteile, aber das bedeutet nicht, dass Sie sie ohne Einschränkungen ausüben können. Alles hat seine Grenzen. Wenn Sie übermäßig trainieren, werden die oben genannten Effekte nicht erreicht, aber es wird auch Ihre sexuelle Funktion und Fruchtbarkeit beeinträchtigen.

Verbessern Sie die Übung, um zu helfen

Es ist eine unbestreitbare Tatsache, dass kräftigende Übungen die sexuelle Leistungsfähigkeit steigern können. Körperliche Betätigung trägt zur Verbesserung der erektilen Dysfunktion bei, da sie das Auftreten von Angstzuständen, Depressionen und psychischer Anspannung wirksam verhindern kann. Darüber hinaus kann Bewegung die Mikrozirkulation verbessern und den Cholesterinspiegel im Blut senken, was sich sehr positiv auf die Blutversorgung auswirkt und sich auch positiv auf die Verbesserung der erektilen Dysfunktion auswirkt.

Übermäßiges Training kann zu sexuellem Versagen führen

Übermäßiges Training kann schädlich sein. Auch das sollten Sie im Hinterkopf behalten. Übertraining, auch als Sportmüdigkeit bekannt, ist eine der häufigsten Sporterkrankungen. Übermäßiges Training kann leicht zu einer verminderten Sexualfunktion und sogar zu vorübergehender Impotenz führen. Ausländischen Berichten zufolge kommt es bei manchen Menschen, die regelmäßig Marathon laufen, zu einer Penisatrophie.

Zudem zeigt eine aktuelle Studie der University of California, dass mittelstarke Männer im Hinblick auf die Attraktivität für Frauen attraktiver sind als muskulöse Männer. Denn Frauen sind der Meinung, dass zu starke Menschen eher ein ungeduldiges Temperament und ein starkes Kontrollbedürfnis haben.

Männer sollten in Maßen Sport treiben

Daher müssen Männer unter Berücksichtigung interner und externer Faktoren immer noch wissen, wann sie trainieren müssen. Männer, die im Fitnessstudio gerne Trainingsgeräte benutzen, sollten das Trainingsvolumen und die Intensität entsprechend anpassen. Gleichzeitig sollten sie nach dem Training die Nahrungsergänzung mit natürlichem Eiweiß verstärken, für ausreichend Ruhe- und Schlafzeiten sorgen, die Nahrungsergänzung mit Vitaminen, Spurenelementen und Mineralstoffen verstärken und mehr frisches Gemüse und Obst essen. Je nach Beschwerden können auch Massagen, Saunagänge und psychologische Entspannungsübungen den Abbau von Müdigkeit beschleunigen und die körperliche Genesung fördern.

Gesundheitsübersicht:

Also, Männer, Fitness ist auch eine akribische Arbeit. Wir sollten weder übermäßig streben noch blind vorwärts stürmen. Wenn Sie gesünder und gezielter trainieren möchten, können Sie einen passenden und umsetzbaren Fitnessplan erstellen und sich anschließend einen geeigneten Fitnesstrainer suchen, der Sie richtig anleitet. Auch die Nachbehandlung ist sehr wichtig, denn die Erhaltung der Körperform erfordert Geschick. Viele Sportler achten nach dem Karriereende nicht mehr auf die Erhaltung ihrer Leistung, wodurch ihr Körper deformiert und ihr Gesundheitszustand sich verschlechtert. Der Herausgeber des Weiwei Health Network empfiehlt Männern daher, maßvoll Sport zu treiben und auch zu wissen, wie sie sich in Form halten.