Kann Laufen dabei helfen, größer zu werden?

Heutzutage legt die Gesellschaft immer mehr Wert auf Körperform und Körpergröße. Obwohl es wichtig ist, schlank zu sein, ist es auch sehr wichtig, groß zu sein. Darüber hinaus gelten an vielen Arbeitsplätzen strenge Höhenkontrollen. Für kleine Menschen ist die Körpergröße also ein Nachteil. Manche von euch haben vielleicht gehört, dass man durch Laufen größer werden kann. Deshalb wird der aufmerksame Redakteur heute der Frage nachgehen, ob man durch Laufen größer werden kann.

Laufen kann Ihr Größenwachstum beeinflussen. Es ist jedoch ein guter Einfluss. Mädchen werden bis zu 23 Jahre alt, Jungen bis zu 25 Jahre. Manche werden früher erwachsen, manche später. Befolgen Sie die wissenschaftlichen Regeln des Höhenwachstums und Sie werden größer! Die Methode ist relativ sicher. Nach Jahrzehnten der Forschung hat die medizinische Gemeinschaft meines Landes fünf wahre Regeln zusammengefasst: Erstens, genügend Sonne zu tanken; zweitens, mehr kalziumreiche und nahrhafte Lebensmittel zu essen: Hühnerfüße, Sojaprodukte, getrocknete Garnelen, Milch, Eier, mageres Fleisch, Radieschen und grünes Gemüse; drittens, neun Stunden am Tag zu schlafen; viertens, mehr Sport zu treiben, zum Beispiel Langstreckenlauf, Seilspringen und Schwimmen; fünftens, eine liebevolle Atmosphäre in der Familie zu schaffen. Der Schlüssel liegt darin, die oben genannten Regeln zu befolgen, sie gründlich umzusetzen und nicht auf halbem Weg aufzuhören. Manche Menschen wachsen auch nach dem 23. oder 25. Lebensjahr noch weiter. Daher ist es wichtig, das Selbstvertrauen zu stärken.

Bewegung ist eine gute Möglichkeit, das Knochenwachstum zu fördern, und Laufen ist eine davon. Sehen wir uns an, ob Joggen das Höhenwachstum fördern kann.

Ob Sie größer werden können, hängt von Ihrem Knochenalter ab. Das Knochenalter ist ein Indikator für die Entwicklung. Wenn Ihr Alter höher ist als Ihr Knochenalter, bedeutet dies, dass Sie eine Wachstumsverzögerung haben; wenn Ihr Alter niedriger ist als Ihr Knochenalter, bedeutet dies, dass Sie eine vorzeitige Pubertät haben usw. Wenn Sie Ihr Wachstum und Ihre Entwicklung nachvollziehen möchten, sollten Sie daher in ein normales Krankenhaus gehen und eine Röntgenaufnahme Ihres Knochenalters machen lassen. Ihr Arzt wird Ihr Wachstumspotenzial auf Grundlage des Epiphysenschlusses beurteilen, der auf der Knochenalterungsaufnahme ersichtlich ist.

Da emotionale Stabilität auch für das Größenwachstum wichtig ist, sollten Sie Ihr Kind die Sportarten auswählen lassen, die ihm Spaß machen. Anstrengende Übungen, die zu viel körperliche Energie verbrauchen, sollte man allerdings lieber Gymnasiasten überlassen, deren Körper aufgehört hat zu wachsen.

Okay, auf die Frage, ob Laufen dabei hilft, größer zu werden, ist die Redaktion weiter oben schon eingegangen. Auch die Gründe hierfür werden sehr anschaulich erläutert. Natürlich möchte der Herausgeber hier darauf hinweisen, dass die Frage, ob man größer werden kann oder nicht, nicht absolut ist. Wie viel man wachsen kann, hängt von der körperlichen Fitness jedes Einzelnen ab. Also Freunde, quält euren Körper nicht blind, nur um größer zu werden.