Seit wann ist „mehr heißes Wasser trinken“ ein Allheilmittel?

In den Augen vieler Menschen kann heißes Wasser alle Krankheiten heilen. Egal, ob es sich um eine Erkältung oder Bauchschmerzen handelt, Ihre Freunde werden Sie immer daran erinnern, „mehr heißes Wasser zu trinken“. Auch wenn man nicht krank ist, ist man bereit, mehr heißes Wasser zu trinken.

Im Ausland hat heißes Wasser jedoch keine so große therapeutische Wirkung. Selbst in ausländischen Hotels muss das Personal das warme Wasser erneut aufbereiten, um eine Tasse heißes Wasser zu bekommen.

Warum sind die Chinesen die einzigen, die ohne Warmwasser nicht leben können?

Tatsächlich begannen die Chinesen bereits vor 4.000 Jahren, in der Jungsteinzeit, heißes Wasser zu trinken. Allerdings war heißes Wasser damals ein Luxus und nur die Oberschicht mit guten wirtschaftlichen Verhältnissen konnte es trinken.

Erst während der industriellen Revolution, als in Großbritannien die Cholera wütete, begann man in Europa mit der Entwicklung von Technologien zur Wasseraufbereitung. Um jeden dazu zu ermutigen, auf Hygiene und Gesundheit zu achten, wird den Menschen seit den 1930er Jahren dringend empfohlen, heißes Wasser zu trinken.

Während des Krieges zum Widerstand gegen die US-Aggression und zur Unterstützung Koreas begann das US-Militär im Nordosten meines Landes einen biologischen Krieg und setzte Flöhe, Fliegen und andere giftige Insekten frei, die mit Pest und Cholera infiziert waren. Um Krankheiten vorzubeugen, wurde im ganzen Land die Patriotische Gesundheitskampagne gestartet.

Das Abkochen von Trinkwasser und die Verwendung von heißem Wasser zur Desinfektion sind beides Mittel zum „Schutz des Hauses und zur Verteidigung des Landes“. „Mehr heißes Wasser trinken“ ist für die Chinesen auch die einfachste Art geworden, ihre Fürsorge zu zeigen.

Im Zuge der patriotischen Gesundheitskampagne nach der Gründung der Volksrepublik China wurde dafür gesorgt, dass Fabriken, Institutionen und Schulen über Warmwasserräume verfügten und jeder Haushalt über einen Wasserkocher verfügte, sodass die Menschen sich daran gewöhnten, heißes Wasser zu trinken.

Ist es also gut, heißes Wasser zu trinken?

In den frühen Tagen der Gründung der Volksrepublik China forderten die Menschen heißes Trinkwasser, weil die sanitären Bedingungen schlecht waren. Vielerorts wuschen die Menschen im selben Fluss Gemüse, wuschen Reis und spülten ihre Toiletten.

Aus diesem Grund wird in unserem Land zum Desinfizieren und Sterilisieren kochendes Wasser verwendet. Die von den Westlern ergriffenen Maßnahmen zielen darauf ab, die Wasserqualität zu verbessern und die Reinigungstechnologie zu verbessern, die dem Abkochen von Wasser ähnelt.

Um die schädlichen Auswirkungen von Keimen zu vermeiden, kann das Trinken von mehr heißem Wasser helfen:

1. Verbessern Sie die Durchblutung: Mehr heißes Wasser zu trinken kann die Durchblutung verbessern, den Stoffwechsel anregen und sich positiv auf die Gesundheit auswirken. Es kann auch das Schwitzen und Wasserlassen fördern und die Ausscheidung schädlicher Substanzen im menschlichen Körper fördern.

2. Körpertemperatur aufrechterhalten: Wenn man im kalten Winter mehr heißes Wasser trinkt, kann das ein warmes Gefühl hervorrufen und zur Aufrechterhaltung der Körpertemperatur beitragen.

3. Linderung von Verstopfung: Wenn Sie unter Verstopfung leiden, kann das Trinken von mehr heißem Wasser die Darmperistaltik fördern und zur Linderung der Verstopfung beitragen.

4. Linderung von Menstruationsbeschwerden: Bei manchen Frauen kann Dysmenorrhoe durch eine Kontraktion der Gebärmuttermuskulatur verursacht werden. In diesem Fall kann das Trinken von mehr heißem Wasser helfen, die Gebärmuttermuskelkrämpfe zu lindern. Es kann auch helfen, Stress abzubauen, den Geist zu entspannen und Reizbarkeitssymptome zu reduzieren.

5. Hustensymptome lindern: Bei einer Erkältung mit Husten sind Hustenstiller nicht notwendig. Husten kann auch dazu beitragen, Schleim aus den Atemwegen auszustoßen. Langanhaltender Husten bereitet den Menschen jedoch dennoch Unbehagen und das Trinken von heißem Wasser ist die beste Methode, den Husten zu lindern.

Mit dem hier erwähnten heißen Wasser sind Flüssigkeiten über 65 °C gemeint, wie beispielsweise heißes Wasser, heiße Suppe, heißer Brei usw., die die Atemwege von erkälteten Kindern angenehmer machen können [3-4].

Einige Studien haben jedoch gezeigt, dass das Trinken von kälterem Wasser die körperliche Ausdauer im Vergleich zum Trinken von warmem Wasser (37 °C) in heißen Umgebungen verbessern kann[5].

Allerdings ist zu heißes oder zu kaltes Wasser nicht gut. Zu heißes Wasser (über 65°C) kann das Risiko für Speiseröhrenkrebs erhöhen[6]. Darüber hinaus kann übermäßig heißes Wasser dem Körper bestimmte Schäden zufügen, beispielsweise:

1. Das Trinken von zu viel heißem Wasser kann zu einer Wasservergiftung führen, die Symptome wie Schwindel, Schwäche, Herzrasen und sogar Krämpfe und Koma zur Folge hat.

2. Zu viel heißes Wasser zu trinken erhöht die glomeruläre Filtrationsrate und die tubuläre Rückresorptionsrate, wodurch die Nieren stärker belastet werden und es auch zu chronischer Niereninsuffizienz oder chronischem Nierenversagen kommen kann.

3. Zu viel heißes Wasser zu trinken führt zu übermäßiger Natrium- und Wassereinlagerung im Körper, was wiederum das Renin-Angiotensin-System im Körper stimuliert, den Blutdruck erhöht und hartnäckigen Bluthochdruck verursacht.

4. Bei Patienten, die bereits an Herzinsuffizienz oder nachlassender Herzfunktion leiden, kann das Trinken von zu viel heißem Wasser zu Herzinsuffizienz führen und die Belastung des Herzens erhöhen, was wiederum zu Herzinsuffizienz führt.

Zu kaltes Wasser kann Magenkrämpfe, Kältekopfschmerzen usw. verursachen.

Ob Sie heißes oder kaltes Wasser trinken, hat generell viel mit Ihren Lebensgewohnheiten zu tun. Neben der richtigen Wassertemperatur ist auch die richtige Trinkmenge wichtig. Ein Erwachsener sollte täglich 7-8 (1500-1700 ml) Wasser trinken[9]. Wenn Sie Wasser trinken, trinken Sie nur etwa diese Menge.

Trinkwasser ist gut für den menschlichen Körper. Während wir dies verstehen, müssen wir auch einige Gerüchte über das Trinkwasser in unserem Leben durchschauen.

1. Sollte ich bei Dysmenorrhoe mehr heißes Wasser trinken?

Dysmenorrhoe wird in primäre und sekundäre Dysmenorrhoe unterteilt. Es gibt keinen Beweis dafür, dass das Trinken von heißem Wasser bei beiden Typen eine therapeutische Wirkung hat. Wenn Sie kein Problem damit haben, heißes Wasser zu trinken, können Sie mehr trinken.

2. Trinken Sie während der Hundstage mehr heißes Wasser

Es wurden keine zusätzlichen Vorteile für das Trinken von heißem Wasser im Sommer festgestellt.

3. Yin- und Yang-Wasser kann nicht getrunken werden

Unter Yin- und Yang-Wasser versteht man eine Mischung aus Rohwasser und Warmwasser. Zu Rohwasser zählen Leitungswasser, Brunnenwasser und Flusswasser. Rohwasser wurde nicht desinfiziert oder sterilisiert und sollte daher am besten nicht getrunken werden, unabhängig davon, ob es mit heißem Wasser gemischt wurde oder nicht. Wenn Sie abgekochtes Wasser mit heißem Wasser mischen, können Sie beides problemlos zusammen trinken, da es sich lediglich um eine Mischung aus Wasser unterschiedlicher Temperatur handelt.

Quellen:

【1】Li Dongshang. Vergleich der chinesischen und westlichen Esskultur im Kontext der Globalisierung der chinesischen Kultur [J]. Journal der Radio- und Fernsehuniversität der Inneren Mongolei, 2020, (1): 55-57, 61.

[2] Zhang Guogang (Hrsg.), Xing Tie (Autor). Chinesische Familiengeschichte

Song-, Liao-, Jin- und Yuan-Dynastien [M Band 3]. Peking: Volksverlag, 2013: 174-175

【3】Chen Qiu. Forschung zu den kulturellen Veränderungen von Volksalmanachen in der Neuzeit 【D】. Henan-Universität, 2018.

【4】Erkältung bei Kindern: Behandlung und Vorbeugung. UpToDate

【5】Symptomatische Behandlung einer akuten Pharyngitis bei Erwachsenen. UpToDate Y Grosse et al. Karzinogenität

[6]D Loomis, KZ Guyton, "Lancet of drinking coffee, mate, and verot beverages.Oncology", 2016,17(7):877

[7]Zhang Haizhen, Wang Yan, Yang Zeqi, et al. Auswirkungen scharfer und würziger Ernährung auf die Magen-Darm-Funktion bei Patienten mit chronischer Gastritis [J]. Elektronische Zeitschrift für klinisch-medizinische Literatur, 2018 (25).

【8】Chinesisches Zentrum für Krankheitskontrolle und -prävention. Öffentliche Leitlinien zur Prävention und Notfallbehandlung von Hitzschlag (Ausgabe 2014) [J]. Chinesische Zeitschrift für praktische Landärzte, 2015, (11): 1-3.

【9】Kopfschmerz durch Kältereizung.Aktuell

Der Artikel wurde vom Science Popularization China-Starry Sky Project (Erstellung und Kultivierung) erstellt. Bei Nachdruck bitten wir um Quellenangabe.

Autor: Xu Lang Popular Science Creator

Gutachter: Li Nannan, Direktor der Hunan Science Writers Association, stellvertretender Direktor der Abteilung für Forschung und Öffentlichkeitsarbeit der Hunan Science and Technology Association, Forscher zweiter Ebene, chinesischer Wissenschaftsautor (Medizin)