Welcher Zusammenhang besteht zwischen Liegestützen und sexueller Leistungsfähigkeit?

Jeder Mann wünscht sich eine gute Sexualfunktion und legt großen Wert auf seine sexuelle Leistungsfähigkeit. Es wird auch zu einer stärkeren emotionalen Kommunikation zwischen Paaren führen. Es wird auch das Interesse an der Liebe steigern und für ein wundervolles Sexualleben sorgen. Allerdings müssen Männer jeden Tag hart arbeiten. Bei manchen Menschen ist wahrscheinlich eine Abnahme der sexuellen Funktion festzustellen. Kann ich durch regelmäßige Liegestütze meine körperliche Kraft steigern und meine sexuelle Leistungsfähigkeit verbessern?

Für Männer sind Liegestütze die bevorzugte Übung zur Verbesserung der sexuellen Leistungsfähigkeit. Denn für die Ausführung einer Liegestütze ist eine enge Koordination der Muskelgruppen in Armen, Brust, Bauch, Po und Beinen erforderlich und auch Männer müssen diese Muskeln beim Sex mobilisieren. Wenn ein Mann gut in Liegestützen ist, dann wird seine körperliche Fitness beim Sex mit dem Mann oben besser sein, seine Bewegungen werden kraftvoller und er wird länger durchhalten. Regelmäßige Liegestütze können die Elastizität der Blutgefäße verbessern und die Durchblutung der Gliedmaßen steigern, was auch bei Erektionen helfen und erektile Dysfunktion verringern kann.

Methoden zum Training der männlichen Sexualfunktion

1. Sitzbad verbessert die sexuelle Funktion

Regelmäßige Sitzbäder können die männliche Sexualfunktion verbessern und sind sehr förderlich für die Gesundheit der männlichen Geschlechtsorgane. Konkret: eine Holzschüssel, eine halbe Schüssel mit heißem Wasser, die Wassertemperatur sollte möglichst hoch sein, um Verbrühungen zu vermeiden. Die Sitzbadedauer beträgt 20 bis 30 Minuten, wobei kontinuierlich heißes Wasser hinzugegeben wird, um das Wasser warm zu halten. Es fördert die lokale Durchblutung und hat eine gute gesundheitsfördernde und therapeutische Wirkung. Es kann nicht nur die sexuelle Funktion verbessern, sondern auch Prostatahyperplasie, Prostatitis usw. behandeln.

2. 15 Liegestütze pro Tag

Für Männer sind Liegestütze die bevorzugte Übung zur Verbesserung der sexuellen Leistungsfähigkeit. Denn für die Ausführung einer Liegestütze ist eine enge Koordination der Muskelgruppen in Armen, Brust, Bauch, Po und Beinen erforderlich und auch Männer müssen diese Muskeln beim Sex mobilisieren. Wenn ein Mann also gut in Liegestützen ist und beim Sex die Mann-oben-Stellung einnimmt, ist seine körperliche Fitness besser, seine Bewegungen kraftvoller und er hält länger durch. Darüber hinaus kann die regelmäßige Ausführung von Liegestützen die Elastizität der Blutgefäße verbessern und die Durchblutung der Gliedmaßen steigern, was ebenfalls bei Erektionen helfen und erektile Dysfunktion verringern kann.

Wenn Männer ihre sexuelle Funktion verbessern möchten, müssen sie ihren Körper gut trainieren. Auch in normalen Zeiten sollten Sie Körper, Handeln und Denken in Einklang bringen. Sie können jeden Tag Liegestütze zu Hause oder im Fitnessstudio machen. Aber reden Sie nicht nur darüber, ohne es zu tun. Die Kraft der Männer kommt vom Training.