Welche Vorsichtsmaßnahmen sind beim Bergsteigen im Herbst zu beachten?

Viele Menschen gehen im Herbst gerne wandern. Der Herbst ist die Zeit, in der unser Körper am meisten Gesundheitspflege braucht. Wenn wir im Herbst nicht auf unsere Gesundheitspflege achten, wird unser Körper immer ungesünder. Wandern im Herbst kann unseren Körper stärken und wir können beim Klettern auch unsere Ausdauer trainieren. Beim Klettern können wir auch unsere Immunität verbessern. Beim Klettern im Herbst gibt es jedoch viele Dinge zu beachten. Schauen wir uns an, worauf wir beim Klettern im Herbst achten sollten.

Darauf solltest du beim Bergsteigen achten

Achten Sie darauf, sich warm zu halten und Erkältungen vorzubeugen

Das Klima im Herbst ist wechselhaft. Wenn Sie ausgehen, sollten Sie ausreichend Kleidung und Regenschutz mitnehmen. Es ist nicht ratsam, auf kaltem und feuchtem Steinboden zu sitzen, um nicht nass zu werden. Wenn Sie Hügel hinauf- oder hinuntersteigen, sollten Sie nicht gegen den Wind stehen, um Erkältungen und Krankheiten vorzubeugen. Wenn Sie sich auf einer Reise bei Regen erkälten, können Sie entsprechende Mengen Ingwer, Zwiebeln und braunen Zucker in Wasser aufkochen und trinken, um Wind und Kälte zu vertreiben. „Wenn Sie sich während einer Bergtour erkälten, wird das Immunsystem Ihres Körpers sicherlich stark geschwächt. Das Wetter im Herbst ist unvorhersehbar, daher sollten Sie beim Ausgehen ausreichend Kleidung bereithalten und Regenschutz mitnehmen. Es ist nicht ratsam, auf kaltem und feuchtem Steinboden zu sitzen, um Regen zu vermeiden. Stellen Sie sich beim Auf- oder Abstieg eines Hangs nicht in den Wind, um eine Erkältung und Krankheit zu vermeiden. Wenn Sie sich während einer Tour im Regen erkälten, können Sie Ingwer, Zwiebeln und braunen Zucker in Wasser kochen und es nach der Rückkehr nach Hause trinken, um Wind und Kälte zu vertreiben.

Stürze und Ausrutscher beim Klettern vermeiden

Ältere Menschen sollten beim Wandern das Mitnehmen von Wanderstöcken nicht vergessen und auch junge Menschen können beim Wandern mit Wanderstöcken ausgerüstet sein, was die Rutschgefahr bis zu einem gewissen Grad verringern kann. Ältere Menschen sollten auf Reisen steile Wege meiden und Berg- und Felswände nicht alleine erklimmen, um Unfälle zu vermeiden. Handelt es sich um einen steilen Berg, ist erhöhte Vorsicht und Vorsicht geboten und auch die Fahrt auf den Berg bedarf einer sorgfältigen Planung.

Verhindern Sie Allergien und den Rückfall alter Krankheiten

Im Herbst wird das Wetter trockener. Touristen mit Allergien sollten außerdem Pollen, Staub usw. meiden, die eine Nasenallergie auslösen können. Zur Vorbeugung können sie auch im Voraus orale Antiallergika wie Chlorpheniramin einnehmen. Reisekrankheit tritt am häufigsten auf Reisen auf. Leerer Magen, überfüllter Magen, Müdigkeit und Schlafmangel sind häufige Ursachen. Achten Sie daher darauf, diese zu vermeiden.

Um das Wiederauftreten alter Krankheiten zu verhindern, ist es vor allem bei älteren Menschen unvermeidlich, dass sie einige kleinere Beschwerden haben. Es wird empfohlen, dass ältere Menschen auf Reisen ihre üblichen Medikamente mitnehmen. Insbesondere bei älteren Patienten mit chronischen Erkrankungen müssen neben der täglichen Medikamenteneinnahme auch einige spezielle Notfallmedikamente vorbereitet werden.

Wenn Sie im Herbst klettern möchten, sollten Sie diesen Dingen mehr Aufmerksamkeit schenken. Sie sollten beim Klettern im Herbst auch auf Regentage achten. Im Herbst ist Regen am wahrscheinlichsten. Zu dieser Zeit müssen Sie rutschige Straßen vermeiden. Wenn die Straßen rutschig sind, können Sie definitiv nicht normal klettern. Es wird auch viele unnötige Verletzungen verursachen und kann sogar zum Tod führen. Daher ist es am sichersten, beim Klettern auf diese Dinge zu achten.