Welche Fähigkeiten benötigen Jungen, um Basketball zu spielen?

Jungen sehen sich gern Basketballfilme an und spielen natürlich auch lieber Basketball. Jungen, die in der Schule Basketball spielen können, ziehen mehr Mädchen an und diese Jungen sind natürlich auch stärker. Es besteht ein Unterschied zwischen der Fähigkeit, Basketball zu spielen, und der Fähigkeit, gut darin zu sein. Beim Basketball müssen Sie auf viele Fähigkeiten achten, damit Sie mehr Drei-Wege-Pässe werfen und den Ball mit höherer Wahrscheinlichkeit an Ihre Teamkollegen weitergeben können. Sie müssen diese Fähigkeiten flexibel einsetzen, wenn Sie sie beherrschen. Welche Fähigkeiten benötigen Jungen also, um Basketball zu spielen?

Grundlegende Basketballfähigkeiten und Dribblingtechniken.

Beim Dribbeln sollte der Schwerpunkt niedrig und stabil sein, die Dribblinghöhe sollte unterhalb der Taille liegen und Sie sollten den Ball mit Ihrem peripheren Sehen beobachten, um zu verhindern, dass der Ball Ihre Füße trifft. Sie müssen das Dribbling mit verschränkten Händen beherrschen, den Ball mit den Handflächen nach unten dribbeln und dabei die Handgelenke nicht umdrehen. Eine gute Dribbling-Technik sollte darin bestehen, dass der Ball so wirkt, als ob er an Ihrem Körper „klebt“ und Ihnen folgt, anstatt dass Sie ihm hinterherjagen. Sie können Bambusstangen als Übungsfiguren für das Dribbling verwenden.

Grundlegende Basketballfähigkeiten und Dribblingfähigkeiten, einschließlich Dribbling mit Richtungswechsel.

Das Richtungswechseldribbling ist eine häufig verwendete Dribblingtechnik und zugleich eine praktische Dribblingtechnik. Das heißt, beim Dribbling schnell die Richtung zu ändern, um den Gegner zu überraschen. Manche Spieler können den Gegner sogar niederschlagen, sodass sie leicht an ihm vorbeikommen. Achten Sie darauf, das Dribbling zwischen den Beinen, das Dribbling hinter dem Rücken und das Überkreuzdribbling zu üben, da diese Fähigkeiten für das Dribbling mit Richtungswechsel unerlässlich sind. Beim Dribbling mit Richtungswechsel solltest du deinen Körper senken, deine Dribbling-Geschwindigkeit erhöhen und versuchen, einen Freund zum Üben zu finden.

Eines der Elemente eines Durchbruchs: ein schneller und präziser erster Schritt

Der erste Schritt wird eine wichtige Rolle dabei spielen, ob ein Durchbruch gelingt. Das Wichtigste im ersten Schritt ist Geschwindigkeit. Wir sehen oft, wie Jordan, Iverson und andere direkt beschleunigen und den Verteidigungsbereich des Verteidigers mit nur einem Schritt vollständig durchqueren. Dies ist die Wirkung eines schnellen ersten Schritts.

Natürlich ist die Möglichkeit, jemanden mit einem Schritt zum Überholen zu zwingen, für die meisten Menschen immer noch relativ gering, sodass Genauigkeit ein sehr wichtiger Faktor ist. Die sogenannte Genauigkeit ist der erste Schritt. Wenn Sie einem Verteidiger gegenüberstehen, sollten Sie mindestens einen Schritt in eine Position parallel zu den Füßen des Gegners machen. Dies wird Hindernisse für die Halbdrehung und die Seitenbewegung des Gegners schaffen und versuchen, seine Bewegungszeit zu verzögern und Schwierigkeiten zu schaffen. Man kann tatsächlich sagen, dass diese Genauigkeit „groß“ ist.

Zu den Grundfertigkeiten beim Basketballspielen gehört das Senken der Schultern, eines der entscheidenden Elemente.

Das Fallenlassen der Schultern ist ein weiteres Element eines Durchbruchs. Bei den sogenannten sinkenden Schultern geht es um das Senken der Schultern und die Absenkung des Körperschwerpunktes, um die Konfrontation bei der Bewegung zu erleichtern. Die beiden Spieler, die die Shoulder-Drop-Technik am besten beherrschen, sind Jordan und Kobe. Lassen Sie die Schultern fallen, halten Sie Ihren Verteidiger fest und bleiben Sie in Position. Viele achten beim Durchbrechen oft nicht auf den Kampf um vorteilhafte Positionen, der dazu führt, dass man einen erfolgreichen ersten Schritt macht und dann den Verteidiger vor sich hat.

Der Schlüssel zum Durchbruch: das Tempo

Dies ist der wichtigste Punkt, nämlich, dass man sich auf die einzelnen Schritte konzentrieren muss. Nutze deine Flexibilität und lehne deinen Körper gegen den Verteidiger, um eine vorteilhafte Position zu erlangen. Konzentriere dich auf deine Beinarbeit und achte nicht darauf, wie du mit deinen Händen dribbelst, ohne abgefangen zu werden. Während dieses Vorgangs sollten Sie darauf achten, wie Sie sich schnell bewegen, und nicht darauf, wie Sie andere daran hindern, Ihnen den Ball zu stehlen. Wenn Ihre Schritte gut geplant sind und Sie und der Ball eine Einheit bilden, werden Sie von Natur aus gute Ergebnisse erzielen. Es ist unmöglich, einen guten Durchbruch zu erzielen, wenn man nur hofft, nicht abgefangen zu werden.

Jungen haben viele Fähigkeiten beim Basketballspielen. Männer, die gerne Basketball spielen, sammeln aufgrund ihrer täglichen Erfahrungen und der Kommunikation mit Teamkollegen eine Vielzahl von Erfahrungen und Fähigkeiten, die sie anwenden können, solange sie regelmäßig Basketball spielen. Natürlich ist neben den Fähigkeiten auch die körperliche Fitness eine wichtige Grundlage. Große Menschen können den Ball von oben leichter blocken und haben Vorteile bei Schussstärke, Geschwindigkeit und Höhe. Natürlich sind auch die Grundfertigkeiten des Basketballspielens äußerst wichtig.