Kann regelmäßige Bewegung Ihr Sexualleben verbessern?

Heutzutage sind Bewegung und Fitness aufgrund des zunehmenden Gesundheitsbewusstseins für viele Menschen zu einem unverzichtbaren Teil ihres Lebens geworden. Viele Menschen verbringen regelmäßig Zeit im Fitnessstudio, um fit zu bleiben, ihren Körper zu formen und ihre körperliche Fitness zu verbessern. Es gibt viele Sportarten, darunter Laufen, Schwimmen, Weitsprung und Hochsprung usw., daher ist auch das Publikum äußerst breit. Sport wirkt sich in vielerlei Hinsicht positiv auf die körperliche Gesundheit aus. Kann regelmäßiger Sport also dazu beitragen, die sexuelle Leistungsfähigkeit zu verbessern? Im Folgenden möchte ich Ihnen die entsprechenden Kenntnisse näher bringen.

Das Sexualleben ist für Männer lebenswichtig und der Penis ist das Lebensblut eines jeden Mannes. Seine Funktion bestimmt die Qualität des Sexuallebens. Um ihr Sexualleben zu verbessern, sollten Männer daher ihren Penis regelmäßig trainieren, um ihre sexuelle Funktion deutlich zu verbessern. Daher ist die Gesundheitsfürsorge für Männer sehr wichtig.

Wenn Männer, die es gewohnt sind, bei der Arbeit lange zu sitzen, über einen gewissen Zeitraum hinweg körperlich aktiv sind, wird sich die Häufigkeit ihres Geschlechtsverkehrs erhöhen und die Qualität ihres Sexuallebens wird sich erheblich verbessern.

Die einfachste Möglichkeit, den Penis zu trainieren, besteht darin, anale Kontraktionsübungen und Sitzbäder durchzuführen, die die Durchblutung im Damm verbessern können. Ersteres kann auch die Muskeln und Bänder des Beckenbodens stärken. Darüber hinaus können Sie Ihren Penis durch die folgenden Übungen trainieren. Legen Sie vor dem Schlafengehen eine Hand auf den Unterbauch unterhalb des Nabels und oberhalb des Schambeins und die andere Hand auf die Taille. Drücken Sie dann auf die Taille und reiben Sie den Unterbauch langsam von rechts nach links mit der Hand, bis Sie Wärme im Bauch spüren.

Penistraining ist nur eine lokale Übung. Um den Penis effektiver und grundlegender zu trainieren und das sexuelle Verlangen zu steigern, ist langfristiges, regelmäßiges und umfangreiches körperliches Training für Männer absolut unerlässlich.

Beginnen wir mit der Länge, abgesehen von den Medikamenten. Der Penis einiger Menschen ist sehr kurz, insbesondere bei dicken Menschen, da ein Teil des Penis im schlaffen Zustand tatsächlich in den Körper eingezogen ist und ein kleiner Teil sich außerhalb des Körpers befindet. Tatsächlich sind dünne Menschen offensichtlich länger als dicke Menschen. Der Penis ist ein schwammartiges Gewebe. Es ist erforderlich, morgens nach dem Aufstehen aus dem Fenster aufzustehen, sich mit gespreizten Beinen auf die Bettkante zu setzen, die Peniswurzel mit zwei Fingern zu klemmen und sie dann auf beiden Seiten des Oberschenkels zu peitschen. Denken Sie daran, dass Sie sie festklemmen müssen, und die Kraft sollte etwas stärker sein. Tun Sie dies zweimal täglich, morgens und abends, jeweils 200 bis 300 Mal. Brüder, die gerade erst geübt haben, werden das Gefühl verspüren, ejakulieren zu wollen. Sie können die Geschwindigkeit und Kraft verlangsamen, aber die Anzahl der Male muss ausreichen, diese Methode ist absolut richtig. Der Vorteil besteht darin, dass die Flexibilität des Penis und die Empfindlichkeit der Eichel trainiert werden. Langfristiges Üben kann die Länge erhöhen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie kurz vor der Ejakulation stehen, halten Sie eine Weile inne. Die Wirkung wird erst nach mehr als einem Monat verbessert.

Eine weitere Methode besteht darin, die Kontrolle des Samenergusses durch die Ejakulation zu üben. Viele Menschen haben zu kurz Sex oder schwängern die Frau häufig. Dies zeigt, dass Ihre Fähigkeit zur Kontrolle des Samenergusses zu schwach ist oder Ihr Penis zu empfindlich ist.

Oben finden Sie die relevanten Informationen, die ich Ihnen darüber vermittelt habe, wie Sport Ihr Sexualleben verbessern kann. Tatsächlich gibt es viele Möglichkeiten, das Sexualleben zu verbessern. Männliche Freunde können nicht nur sexuelle Fähigkeiten erlernen und stärkende Lebensmittel zu sich nehmen, um ihre sexuelle Leistungsfähigkeit zu verbessern, sondern auch mehr körperliche Übungen machen, um ihre körperliche Stärke zu steigern. Gleichzeitig kann regelmäßige Bewegung nicht nur die Denkfähigkeit des Gehirns aktivieren, Körper und Geist entspannen, beim Abnehmen und Stressabbau helfen, sondern ist auch sehr hilfreich bei der Verbesserung der Immunität und Widerstandskraft.