Steigert Laufen die sexuelle Leistungsfähigkeit?

Ob Laufen die sexuelle Leistungsfähigkeit verbessern kann, ist bei vielen Menschen umstritten. Manche Leute denken, dass Laufen die sexuelle Leistungsfähigkeit verbessern kann, aber viele Leute denken das Gegenteil. Manche Leute denken sogar, dass Laufen das sexuelle Verlangen verringern kann. Manche Leute wissen also nicht, wie sie sich für das Laufen entscheiden sollen. Laufen ist offensichtlich eine Möglichkeit, sich fit zu halten, aber wenn Laufen versehentlich das sexuelle Verlangen verringert, werden sie nicht bereit sein, zu laufen, um Sport zu treiben. Kann Laufen also die sexuelle Leistungsfähigkeit verbessern?

Die Wirkung des Laufens auf die sexuelle Leistungsfähigkeit ist nicht offensichtlich. Hier sind einige Möglichkeiten zur Verbesserung der sexuellen Leistungsfähigkeit:

1. Ernährungsumstellung. Im heutigen Wohlstandszeitalter entscheiden sich viele Menschen dafür, ihre sexuelle Leistungsfähigkeit durch Nahrungsergänzungsmittel zu verbessern. Dies ist eine chronische und langfristige Methode, und sie ist immer noch nützlich, solange Sie sie gut handhaben!

2. Körperliche Bewegung. Die Intensivierung körperlicher Betätigung und die Verbesserung der körperlichen Fitness sind im täglichen Sexualleben unabdingbar, denn die Wurzel aller Übungen erfordert körperliche Unterstützung!

3. Massage für die Gesundheit. Diese Methode ist mit gewissen technischen Problemen behaftet und dennoch sehr wirksam, wenn eine gezielte Massage erforderlich ist. Allerdings ist sie auch recht schwierig und die meisten Menschen kommen nicht sehr häufig damit in Berührung.

Kurzfristig

1. Lenken Sie die Aufmerksamkeit ab. Lenken Sie sich beim Sex ab, denn Erregung entsteht auch im Gehirn, sodass Ablenkung die Erregung verringern kann.

2. Benutzen Sie ein Kondom. Da Hitze und Aufregung nervös machen können, kann eine Membranschicht Ihre nervöse Erregung wirksam reduzieren. Diese Methode kann bei den meisten Männern angewendet werden.

3. Mit kaltem Wasser abspülen. Denn wenn der Unterkörper verstopft ist, steigt die Temperatur und man wird leicht erregt! Daher müssen Sie vor dem Sex mit kaltem Wasser spülen, um die Temperatur zu senken, und der Effekt ist immer noch da!

Dies sind alles verschiedene Möglichkeiten, die sexuelle Leistungsfähigkeit zu steigern. Wenn Sie Ihre sexuelle Leistungsfähigkeit steigern möchten, müssen Sie mit Ihrer Ernährung und Ihrer Bewegung beginnen. Einige aphrodisierende Lebensmittel in der Ernährung können die sexuelle Leistungsfähigkeit steigern, und im Leben können Sie Ihre sexuelle Leistungsfähigkeit durch Bewegung steigern. Wenn Sie trainieren, können Sie Aerobic machen. Diese Übungen sind sehr gut geeignet, um das sexuelle Verlangen zu steigern.