Ich habe 10 Pfund zugenommen, indem ich einen Monat lang Vollkornbrot gegessen habe

Mit der Werbung großer Internet-Prominenter wurden innerhalb von zwei Jahren 36 Millionen Tüten Tian×ism-Vollkornbrot verkauft, aber es stellte sich heraus, dass der Kaloriengehalt gefälscht war! Laut den vom Shanghai Consumer Council veröffentlichten Testergebnissen ist der tatsächliche Kaloriengehalt des Brotes fast 40 % höher als der Nennwert auf der Verpackung!

Als die Neuigkeit herauskam, reagierten viele Menschen, die versuchten, Gewicht zu verlieren, ziemlich empört: „Es stellte sich heraus, dass ich immer dicker wurde, weil ich Vollkornbrot aß!“

Das Vollkornbrot in Ihrer Hand ist wahrscheinlich falsches Vollkornbrot!

Als ich nach dem Sturz bemerkte, dass mein Bauch zunahm, stand das Abnehmen erneut auf der Tagesordnung. Gesund, fettarm und sättigend... Als eine der wenigen Kohlenhydrate, die nicht so leicht zu einer Gewichtszunahme führt, ist Vollkornbrot in fast jedem Abnehmrezept enthalten.

Seien Sie bei der Auswahl von Vollkornbrot vorsichtig und lassen Sie sich nicht von Händlern täuschen, die gefälschte oder gar energiearme Produkte verkaufen.

Aber auch wenn das Vollkornbrot, das Sie essen, „echt“ ist, ist es nicht empfehlenswert, es zu Ihrem einzigen Grundnahrungsmittel zu machen. Schließlich ist die Nährstoffausgewogenheit das Wichtigste.

Wenn Sie abnehmen möchten, gilt immer noch das alte Sprichwort: Kontrollieren Sie Ihren Mund und bewegen Sie Ihre Beine.

Verweise

[1] So erkennen Sie die Echtheit von Vollkornbrot[J]. China Anti-Counterfeiting Report, 2015(03):122-123.

[2] Wie viel Vollkornmehl ist nötig, damit ein Lebensmittel als Vollkorn gilt? [N]. Verbraucherzeitung, 13.09.2021 (A04).