Warum habe ich weniger Lust, mich zu bewegen, je weniger ich mich bewege? Vielleicht ist es keine Faulheit! Der Täter wurde endlich gefunden

Gutachter dieses Artikels: Chen Haixu, stellvertretender Direktor und Hauptleiter des zweiten medizinischen Zentrums des PLA-Allgemeinkrankenhauses

Ich glaube, viele Menschen haben diese Erfahrung gemacht.

Ich hatte vor zu gehen

Laufen, Einkaufen, Hausputz

…

Daraufhin legte ich mich auf das Sofa und wollte mich nicht bewegen

Wenn nichts Dringendes vorliegt

Den ganzen Tag liegen

Manche Leute sind verwirrt

Warum bin ich so faul?

Genau genommen

Du bist nicht faul!

Ich stecke in einem Teufelskreis fest: „Je mehr ich mich bewege, desto weniger will ich mich bewegen.“

Was ist los?

Kommen Sie und sehen Sie

…

Wissenschaftler entdeckten

Nicht regelmäßig Sport treiben

Es verursacht eine

Ein Protein namens Piezo1 wird inaktiviert

Es wird schwieriger, Sport zu treiben.

Das Piezo1-Protein ist ein Blutflusssensor

Wenn es seine Aktivität verliert, führt dies zu

Die Dichte der Kapillaren, die die Muskeln mit Blut versorgen, nimmt ab

Auf diese Weise

Die Durchblutung der Muskeln ist eingeschränkt

Denken Sie darüber nach

Bewegung braucht die Hilfe der Muskeln

Wie kann ich jetzt wieder Sport treiben?

Ich kann nur liegen

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Für Ihre Gesundheit

Wir sollten weiterhin regelmäßig Sport treiben.

Deaktivierung des Piezo1-Proteins

Steigern Sie Ihr Training schrittweise

Außerdem

Sport stimuliert die Ausschüttung von Dopamin und Endorphinen

Doppeltes Glück

Also

Worauf warten Sie noch?

Lasst uns loslegen!

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