Heute ist Korn im Ohr – Mittsommer beginnt und das Wasserkastanienlied beginnt überall

„Manchmal sehe ich vereinzelt Sterne auf die bemalten Dachtraufen fallen und ein paar kleine Glühwürmchen.“

——Auszug aus Ye Mengdes „Bosuanzi“ (Song-Dynastie)

Der Wind weht die Weizenwellen, der Duft der Wasserkastanie ist überall und die Fischer singen am Abend

Hochsommer

Schön in Bewegung und Stille

Der Duft ist erfrischend

Langanhaltende Freude

An arbeitsreichen Tagen ertönt das Horn

Das schöne Leben geht weiter

Korn im Ohr kommt

Grüne Bäume und kühler Abend mit zwitschernden Tauben

Die bemalten Balken schweigen tagsüber und die Schwalben kommen spät zurück

Die Vögel sind gierig nach Kühle

Ich sehne mich auch nach dieser wunderschönen Landschaft

Die weite Welt

Sie sind die Geister der Natur.

Es ist der letzte Schliff des Gemäldes

Auch für Vielbeschäftigte

Bringen Sie Glück und Trost

Zuerst Reis pflanzen

Der Reis wird mehrere Wochen lang gedämpft.

Alle Gewinne

Alles durch harte Arbeit und Schweiß verdient

Getreide in der Ährensaison

Enthält tiefgründige Philosophie

Wischen Sie den Schweiß ab

Jeder, der Probleme hat, kann verstehen,

Linping Mountain Road im Mai

Unzählige Lotusblumen füllen Tingzhou

Harte Arbeit

Sie bekommen mehr als nur Obst

Wenn Sie mir nicht glauben, schauen Sie

Die Lotusblumen sind wie ein Vorhang, der den Teich bedeckt

Tief in den Lotusblumen strömt der Duft über

Der Wind ist leicht und die Wolken sind klar, die Zeit ist gemächlich

Die Landschaft entlang des Weges, Sie entlang des Weges

Alles ist Wachstum, alles ist Gewinn

„Der Schnee glänzt hell im Sommer und die grünen Wellen spielen mit dem Herbst.“

——Auszug aus „Weizenblumen“ von Dong Sigao (Song-Dynastie)

Wenn Xiaoman

Den Menschen beibringen, kritisch zu denken und voranzukommen und sich zurückzuziehen

Dann Mangzhong

Mehr kann uns sagen

Das Prinzip der Kraftansammlung

Höhen und Tiefen sind ein normaler Teil des Lebens

Aber für uns selbst, für alle

Behalten Sie Ihren Fokus und arbeiten Sie hart

Mach dein eigenes Ding

Nur so können wir die Ruhe haben, mit den sich ständig ändernden Situationen umzugehen

Eines Nachts, nach dem duftenden Wind

Die Weizenfelder rollen bereits

Der Atem der Reife weht

Die Familie damals

Kochen Sie eine Schüssel frische Nudeln und brühen Sie eine Tasse frischen Tee

Chatten

Es ist spät in der Nacht

…

Gesundheitstipps

Obwohl die Getreide-in-Ähren-Saison arbeitsreich ist

Achten Sie jedoch auf einen guten Ruheplan

Machen Sie mittags ein Nickerchen

Achten Sie auf Hitzschlagprävention und Kühlung

Behalten Sie eine gute Stimmung und vermeiden Sie Ärger und Depressionen

Übung

Es empfiehlt sich, morgens und abends spazieren zu gehen, zu joggen, zu schwimmen usw.

Ernähren Sie sich leicht

Essen Sie mehr frisches saisonales Gemüse und Obst

Fitnesskurs

Während der Getreide-in-Ähren-Saison empfehlen wir eine Aktion

V-förmige Unterstützung

Spannen Sie Ihre Bauchmuskeln an und halten Sie Ihren Rücken gerade

Beuge deine Knie und hebe deine Beine auf Zehenspitzen

Hände und Knie

Bleib ruhig

Der gesamte Bauch ist immer angespannt

Je stärker die Hände und Knie

Je stärker die Spannung

Quelle: Offizieller WeChat-Account von Science Popularization China

Autor: Li Yongxi, Li Junhuan, Lei Wenwen, Yang Chao