Ist die Vibrations-Fettverbrennungsmaschine sinnvoll?

Viele Menschen unternehmen große Anstrengungen, um ihr Fett zu verbrennen, und wählen viele Methoden, um diesen Effekt zu erzielen. Sie verwenden Vibrations-Fettverbrennungsgeräte. Vibrations-Fettverbrennungsgeräte sind eine gängige Art von Trainingsgeräten, und es gibt viele Arten dieser Art von Trainingsgeräten. Gerade weil sie Bauchfett in sehr kurzer Zeit verbrennen können, sind sie bei vielen Menschen beliebt, insbesondere bei einigen Freundinnen, die an Taille und Bauch abnehmen möchten.

Es gibt viele Arten von Geräten zur Fettverbrennung im Bauchbereich, und der Fettschüttelgürtel ist einer davon. Die Form des Fettschüttelgürtels ähnelt einem Gürtel. Die Betriebsintensität und Position dieses Gürtels können während des Gebrauchs nach Belieben eingestellt werden. Derzeit sind zwei Arten von Bauchfettverbrennungsgürteln auf dem Markt erhältlich. Der eine ermöglicht die Fettentfernung durch Motorvibration, der andere dient der Gewichtsabnahme durch Fettverbrennung durch Infrarot-Hochtemperatur. Bei der Anwendung kann der Fettabbaugürtel nicht nur auf den Bauch, sondern auch auf das Gesäß, die Oberschenkel und andere Körperteile einwirken und erfüllt daher viele Funktionen.

1. Ob die Trainingsherzfrequenz eine mittlere bis niedrige Intensität erreicht. Die Berechnungsformel für die Herzfrequenz bei Übungen mittlerer und niedriger Intensität lautet (220 – Alter) × 60 % – (220 – Alter) × 80 %. Tatsächlich bedeutet dieser Zustand, dass, wenn Ihre Trainingsherzfrequenz nicht die mittlere oder niedrige Intensität erreicht, keine Fettverbrennung eintritt. Die Fettschüttelmaschine trainiert, indem sie den Körper passiv schüttelt, sodass es für den menschlichen Körper unmöglich ist, eine mittlere oder niedrige Intensität zu erreichen.

2. Ob die Herzfrequenz mit niedriger bis mittlerer Intensität 20 Minuten lang aufrechterhalten werden kann. Wenn Sie trainieren, können Sie nicht gleich nach Beginn des Trainings aufhören. Wenn Sie die Initiative ergreifen und trainieren, wird Ihr ganzer Körper zum Training mobilisiert. Nach längerem Durchhalten wird Ihre mittlere und niedrige Herzfrequenz nicht mehr unterbrochen. Daher beginnt Ihr Körper allmählich, Fett zu verbrennen. Selbst wenn die Fettschüttelmaschine aus irgendeinem Grund eine mittlere und niedrige Herzfrequenz erreicht, hält dies nicht lange an und hat daher keinen Effekt der Fettverbrennung.

3. Beim Training müssen große Muskelgruppen trainiert werden, das heißt, alle Muskeln des Körpers müssen mobilisiert werden. Tatsächlich ist es sehr einfach, eine mittlere bis niedrige Herzfrequenz zu erreichen und diese 20 Minuten lang aufrechtzuerhalten. Diese beiden Bedingungen können beim Mahjong-Spielen erreicht werden, aber es hilft definitiv nicht beim Abnehmen. Die Fettschüttelmaschine kann beim Training nur passiv kleine Muskelgruppen in Bewegung versetzen und erreicht daher nicht den Effekt einer Fettreduzierung.

Was diese Art von Vibrations-Fettverbrennungsgerät betrifft, ist der Fettverbrennungsgürtel eigentlich das gebräuchlichste. Der Fettverbrennungsgürtel ist eine Art Sportgerät, das einem Gürtel ähnelt, sodass wir die Trageposition des Gürtels nach Belieben anpassen können. Grundsätzlich sollte die kontinuierliche Trainingszeit dieser Art von Sportgerät jedoch etwa 20 Minuten betragen, um einen Fettverbrennungseffekt zu erzielen, sodass es immer noch eine gewisse Wirkung hat.