2 Minuten Fußmassage zum einfachen Abnehmen

Die beste Möglichkeit, ohne Sport oder Diät abzunehmen, ist die Akupunktmassage nach chinesischer Medizin. Gewichtsverlustmethode mit Akupunktmassage der chinesischen Medizin: Solange Sie die richtigen Massagepunkte finden und die richtige Massagemethode anwenden, können Sie leicht Fett verbrennen!

Klopfen Sie mit den Fußsohlen

Wenn Sie abends vor dem Schlafengehen mit den Fäusten auf Ihre Fußsohlen klopfen, können Sie die Müdigkeit des Tages vertreiben und die Durchblutung im gesamten Körper fördern. Fördert die Entgiftung der inneren Organe und beschleunigt die Fettverbrennung.

Fußmassage

Legen Sie Ihre Füße zusammen und reiben Sie sie aneinander, um die Durchblutung anzuregen. Wenn sich Ihre Füße warm anfühlen, können die Entgiftungs- und Fettverbrennungseffekte im Körper in kurzer Zeit verstärkt werden. Fang Li liegt auf dem Rücken auf dem Bett oder dem Boden, hebt ihre Füße und reibt sie kräftig aneinander. Der Effekt ist besser, wenn sie sie gleichzeitig mit beiden Händen reibt.

Barfuß laufen

Die Handflächen sind ein wichtiger Bestandteil der Balance des Körpers. Versuchen Sie, Ihre Handflächen beim Gehen so gut wie möglich zu stimulieren. Sie können versuchen, auf einer Kopfsteinpflasterstraße zu gehen oder zu Hause eine Matte mit runden Noppen vorzubereiten, um Ihren Handflächen die Möglichkeit zu geben, sich zu bewegen.

Zitternde Füße

Bei einer schlechten Durchblutung des Körpers können leicht Störungen des Hormonhaushaltes auftreten, die eine normale Giftstoffausscheidung verhindern und den Stoffwechsel verlangsamen, was wiederum zu Fettleibigkeit führen kann. Durch einfaches Schütteln der Füße kann die Durchblutung angeregt und der Stoffwechsel beschleunigt werden.

Laut der traditionellen chinesischen Medizin gibt es an den Fußsohlen zahlreiche Akupunkturpunkte, die alle mit unseren inneren Organen in Verbindung stehen. Deshalb ist es auch gut für uns, die Fußsohlen häufig zu massieren.