Gesundheit Tai Chi Fan

Menschen der gesundheitserhaltenden Tai-Chi-Generation sind sich zunehmend der Bedeutung der Gesundheit bewusst und es gibt viele Möglichkeiten, die körperliche Gesundheit zu fördern. Man kann sagen, dass körperliche Betätigung eine der besten Möglichkeiten ist. Durch Bewegung können alle Zellen im Körper wieder in einen gesünderen Zustand versetzt werden und der gesundheitserhaltende Tai-Chi-Fächer kann als die effektivste und geeignetste Möglichkeit für jeden angesehen werden, gesund zu bleiben.

Wie also verwendet man den gesundheitserhaltenden Tai-Chi-Fächer? Für wen hat der gesundheitserhaltende Tai-Chi-Fächer eine bessere gesundheitserhaltende Wirkung? Auf welche Einzelheiten sollten Sie achten, wenn Sie den gesundheitserhaltenden Tai-Chi-Fächer zur Gesundheitserhaltung im täglichen Leben verwenden? Werfen wir gemeinsam einen kurzen Blick darauf.

Vorbereitung: Hüte deinen Geist und bleib ruhig

Der erste Absatz 1 Das Wunderkind weist den Weg 2 Aufrecht stehen wie ein Kranich 3 Der Blick in die Zukunft 4 Wildgänse landen auf dem flachen Sand 5 Goldener Hahn frisst Reis 6 Der Phönix breitet seine Flügel aus 7 Die violette Schwalbe wirft die Schere 8 Der Drache liegt auf dem Altar 9 Lu Yang schwingt sein Schwert 10 Die Wolken lichten sich und die Sonne erscheint

Der zweite Absatz 11 Den Fächer im Wind schwenken 12 Die Sternschnuppe jagt den Mond 13 Umkehren 14 Fortschritt in einer Reihe 15 Bunte Wolken bedecken den Himmel 16 Der alte Mond versinkt im Fluss 17 Zhaojun fängt Schmetterlinge 18 Allein im kalten Herbst stehen 19 Blumen blühen auf dem toten Baum

Der dritte Absatz 20 Der goldene Hahn nickt 21 Der blaue Drache rollt seinen Schwanz 22 Das Pferd in der frischen Brise 23 Den Weg weisend 24 Der Drache schwebt und der Tiger schreitet 25 Der Mond hängt am Himmel 26 Die Pflaumenblüten und der Schnee wetteifern um Ruhm 27 Der Mond wirft Schatten über das Fenster 28 Das Einhorn dreht die Wellen

Der vierte Absatz 29 Der König regiert über den Himmel 30 Der Pfau liebt seinen Schwanz 31 Der Pfau breitet seinen Schwanz aus 32 Der Fächer lässt eine Blume entstehen 33 Die Brise weht durch die Halle 34 Das Pferd springt über den Sandelholzstrom 35 Der goldene Junge trägt den Ofen 36 Der Kranich steht aufrecht 37 Die violette Luft kehrt zum Nabel zurück

Ein gesundes und langes Leben ist der Wunsch eines jeden. Seit Tausenden von Jahren suchen viele Medizinwissenschaftler nach Möglichkeiten zur Lebensverlängerung und haben dabei umfangreiche Erfahrungen und Ideen gesammelt und so bedeutende Beiträge zur Reproduktion und Entwicklung der chinesischen Nation geleistet.

Mit dem gesellschaftlichen Fortschritt und der Entwicklung von Wirtschaft und Kultur haben sich die Lebensbedingungen der Menschen Tag für Tag verbessert, die materielle Zivilisation und der Lebensstandard haben sich deutlich verbessert und die Lebenserwartung der Menschen hat sich deutlich erhöht. Die ganze Welt (einschließlich meines Landes) steht vor der Herausforderung einer alternden Bevölkerung. Heutzutage ist Gesundheit das wichtigste Bedürfnis des modernen Menschen.

Was ist Gesundheit?

Lange Zeit herrschte der blinde Glaube, dass „Gesund sein gleich Gesund sein“ sei. Das ist jedoch falsch. Gesundheit bedeutet nämlich nicht die Abwesenheit von Krankheit und die Abwesenheit von Krankheit bedeutet nicht Gesundheit. Die Weltgesundheitsorganisation definiert Gesundheit folgendermaßen: „Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern auch ein Zustand vollständigen körperlichen, physiologischen und sozialen Wohlbefindens.“ Damit ist klar, dass Gesundheit sich nicht nur auf die körperliche Gesundheit bezieht, sondern auch die geistige Gesundheit und die Fähigkeit, sich an eine komplexe Gesellschaft anzupassen, einschließt.

Die Erstellung von Zhang Guangde Health Tai Chi Fan berücksichtigt die duale Natur des „unterdurchschnittlichen Gesundheitszustands“ in Bezug auf die Entwicklung und das Ergebnis der menschlichen Gesundheit und versucht, der Allgemeinheit eine „Bühne“ zu bieten, auf der sie körperlich und geistig gesund sein und älteren Freunden, die den Großteil ihres Lebens hart gearbeitet haben, Liebe entgegenbringen kann. Gleichzeitig bietet es dem Autor auch die Möglichkeit, den „Sonnenuntergang“ zu verschönern und die Freude des Alters mit allen zu teilen. Das ist seit vielen Jahren mein Wunsch.

Abschließend möchte ich alle meine älteren Freunde daran erinnern, dass Sie im Alter lernen müssen, Ihre Hände und Füße mehr zu bewegen. Dies wird Ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit zugute kommen. Der gesundheitserhaltende Tai-Chi-Fächer kann als die beste Wahl bezeichnet werden. Wenn Sie also auch ein älterer Freund sind, der seine Gesundheit bewahren möchte, üben Sie bitte den gesundheitserhaltenden Tai-Chi-Fächer.