Um Verletzungen beim Sport zu vermeiden, ist es sehr wichtig, dass Kleidung und Schuhe beim Training aufeinander abgestimmt sind. Wählen Sie lockere und nicht enge Kleidung, um die Dehnung der Gliedmaßen beim Training nicht einzuschränken. Darüber hinaus ist es auch sehr wichtig, dass die Schuhe aufeinander abgestimmt sind, insbesondere beim Badminton, da Sie flexibel sein müssen und daher Hausschuhe nicht zu lässig tragen können. Viele Leute, die gerne Badminton spielen, wissen nicht viel über Badmintonschuhe. Tatsächlich ist die Wahl der Schuhe beim Training sehr wichtig, da die Knöchel beim Training am anfälligsten sind. Ein Paar gute Schuhe kann die Füße des Sportlers schützen. Darauf solltest du beim Badmintonschuhe Kauf achten: Ein Paar passende Badmintonschuhe sind die Grundausstattung zum Badmintonspielen und zugleich die wichtigste Ausrüstung. Denn das Paar Schuhe an Ihren Füßen steht in direktem Zusammenhang mit Ihrer Gesundheit und Sicherheit. Achten Sie bei der Wahl Ihrer Badmintonschuhe darauf, dass diese etwas größer sind als Ihre normalen Schuhe, da Ihre Füße beim Laufen sonst ein unangenehmes Gefühl verursachen. Bei der Auswahl der Badmintonschuhe sollte darauf geachtet werden, dass diese vorne locker und an den Seiten eng sitzen. Die Seiten sind eng, um seitliches Verrutschen und Umknicken zu vermeiden; die Vorderseite ist locker, um beim Surfen im Internet als Puffer zu dienen. Generell sollten Badmintonschuhe eine halbe bis eine Nummer größer sein als normale Schuhe, aber denken Sie daran, professionelle Badmintonsocken zu tragen. Ein Paar Socken sollte eine halbe Nummer größer sein, sodass eine halbe Nummer für die Füße übrig bleibt, was genau richtig ist. Bei intensivem Badmintontraining ist die Blutzirkulation in den Füßen viel schneller als sonst und auch die Stauung in den Füßen ist stärker als sonst. Ganz zu schweigen von zu kleinen Schuhen: Auch wenn die Schuhe beim Anprobieren perfekt passen, können sie sich nach dem Spielen eng anfühlen. Viele Badminton-Fans haben immer das Gefühl, dass es sehr unbequem ist, Schuhe eine Nummer größer zu kaufen, und müssen daher bei jedem Schuhkauf die exakt gleiche Größe oder sogar eine etwas kleinere Größe in Betracht ziehen. Das ist völlig falsch. Bei der Auswahl von Badmintonschuhen müssen Sie auf die rutschfesten Eigenschaften der Sohlen der Badmintonschuhe achten. Andernfalls besteht die Gefahr, dass Sie beim Laufen stürzen. Darüber hinaus sind die Knöchel beim Training am anfälligsten für Verletzungen. Daher müssen Sie bei der Auswahl der Schuhe auch auf die Schutzleistung der Schuhe achten. |
<<: So bauen Sie schnell Ihre Brustmuskulatur auf
>>: Training der Taillenmuskulatur
Am 31. Mai betrat Lei Jun langsam mit dem Xiaomi ...
Die folgenden Übungen sind für werdende Mütter im...
Seit 2012 macht Sohu Video immer größere Fortschr...
Nach dem Essen ist man satt. In diesem Zustand kö...
【Smart Farmers】Reise um die Welt: Eine „Fußabdruc...
Prüfungsexperte: Wang Guoyi Postdoktorand für Ern...
Kürzlich hat die BMW Group ihren Finanzbericht fü...
Wer hätte gedacht, dass die Stärkewürste, die wir...
Einerseits kann uns das Seilspringen Vorteile bri...
In diesem Jahr wurde die dritte Generation der Ap...
„Schau! Da ist ein Welpe auf dem Feld“ Bei den Te...
Obwohl die Größe der Fernseher in Wohnzimmern imm...
Im obigen Artikel haben wir darüber gesprochen, w...
In unserem täglichen Leben machen wir oft unfreiw...
In diesem Sommer (Juni bis August) beschleunigte ...