Was sind die Vorteile des Rollschuhlaufens?

Die Kinder von heute müssen eine bestimmte Fähigkeit haben. Viele Eltern machen sich Sorgen darüber, was ihre Kinder lernen müssen. Manche entscheiden sich dafür, ihren Kindern Rollschuhlaufen beizubringen. Dadurch können Kinder lernen, keine Angst vor Stürzen zu haben und ihr Gleichgewichtsvermögen zu trainieren. Was sind also die Vorteile eines Sports wie Rollschuhlaufen? Lassen Sie mich Ihnen davon erzählen.

Sieben Vorteile des Rollschuhlaufens:

1. Rollschuhlaufen ist eine einfache und unterhaltsame Aktivität, die man lange ausüben kann. Wie Schwimmen ist es eine gelenkschonende Ganzkörper-Aerobic-Übung, die sehr gesundheitsfördernd ist.

2. Rollschuhlaufen kann die Koordination großer und kleiner Muskeln fördern und den Gleichgewichtssinn und die Konzentration verbessern.

3. „Stürzen“ ist ein notwendiger Prozess für jeden Rollschuhanfänger. Stürzen ist auch eine Art „Übung“ für Kinder, die Rollschuhlaufen lernen, denn Kinder, die Rollschuhlaufen spielen, betrachten Stürzen nicht als Versagen. Stattdessen werden sie sich beeilen, aufzustehen und weiterzuspielen. Zwischen „Stürzen“ und „Aufstehen“ entwickeln Kinder allmählich eine Resistenz gegen „Frust“ und kümmern sich in Zukunft nicht mehr so ​​sehr darum, bei verschiedenen Wettbewerben zu gewinnen oder zu verlieren. Dies ist die beste Lebenserziehung, die Rollschuhlaufen Kindern geben kann.

4. Rollschuhlaufen kann die Sauerstoffaufnahmefähigkeit des Körpers besser steigern als Joggen, Schwimmen, Radfahren und andere Aktivitäten, was die Herz-Lungen-Funktion verbessern und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen kann.

5. Der Kalorienverbrauch beim Rollschuhlaufen und Joggen ist nahezu gleich, wodurch das Gewicht effektiv kontrolliert und eine Körperformung erreicht werden kann.

6. Die Auswirkungen des Rollschuhlaufens auf die Gelenke sind nur halb so groß wie die des Joggens und können daher als Rehabilitationsprogramm eingesetzt werden.

7. Bei Erwachsenen kann es auch Stress abbauen und die Alterung verlangsamen. Alter, um Rollschuhlaufen zu lernen: 1. Lernzeit

Beim Erlernen des Rollschuhlaufens sind Stürze unvermeidlich. Auch wenn Sie Schutzausrüstung tragen, können Sie das Ausmaß der Verletzungen erheblich verringern, wenn Sie wissen, wie Sie die Auswirkungen des Sturzes abmildern können. Darüber hinaus ist das Aufwärmen vor dem Auftritt sehr wichtig. Am besten machen Sie vorher ein paar einfache Gymnastikübungen oder laufen. Durch ausreichendes Aufwärmen können Muskelzerrungen oder Gelenkverletzungen vermieden werden. Tatsächlich sollten Eltern die Bedeutung des Aufwärmens nicht unterschätzen, bevor sie mit ihren Kindern nach draußen gehen, um Sport zu treiben.