Kann ich durch Treppensteigen die Geburt beschleunigen?

Viele werdende Mütter fühlen sich in der Spätphase der Schwangerschaft sehr schwer und schwach, manche leiden sogar an Ödemen. Trotzdem sollten sie sich an einfache Übungen halten, da diese die Geburt fördern. Tritt nach dem errechneten Geburtstermin jedoch weiterhin keine Bewegung im Bauch auf, werden die werdenden Mütter sehr ängstlich und hoffen auf eine frühere Geburt des Babys. Kann man also durch Treppensteigen früher gebären? Lernen Sie diese Frage heute gemeinsam mit mir.

Für werdende Mütter in der Spätphase der Schwangerschaft ist es am besten, keine Treppen zum Trainieren zu steigen, da die Treppen hoch und niedrig sind und das Baby in der Plazenta außerdem mit den Schritten der Person auf und ab geht, was Druck auf den Fötus ausübt, was leicht zu einer Frühgeburt oder starken Blutungen führen kann. Die beste Art der Bewegung ist Gehen auf ebenem Boden, in der Regel 20 Minuten lang.

Heutzutage praktizieren viele werdende Mütter fleißig pränatales Yoga und pränatale Übungen ... Fu Xiaoqing wies jedoch darauf hin, dass diese Übungen die Chance auf eine natürliche Geburt manchmal nicht erhöhen können, da dies von der Größe des Scheidenausgangsdurchmessers der Gebärenden abhängt. Gehen Sie in der 32. bis 34. Schwangerschaftswoche ins Krankenhaus, um das Becken messen zu lassen. Wenn der Durchmesser des Scheidenausgangs größer als 7 ist, besteht die Möglichkeit einer natürlichen Geburt. Zu diesem Zeitpunkt können einige Übungen die Chance auf eine natürliche Geburt erhöhen. Wenn der Austrittsdurchmesser lediglich 4 beträgt, wird es schwierig, eine natürliche Geburt zu haben, egal wie viel Sie trainieren.

Ob eine Schwangere auf natürlichem Wege ein Kind gebären kann, hängt maßgeblich von ihrer Wehenkraft, ihrem Geburtskanal und dem Fötus ab. Damit eine natürliche Geburt möglich ist, müssen Größe und Form des Beckens der schwangeren Mutter normal sein. Schwangere mit einem zu schmalen Becken können nicht auf natürliche Weise gebären. Gleichzeitig sind auch Faktoren wie Größe und Position des Fötus und ob eine Nabelschnur um den Hals verläuft, sehr wichtig. Treppensteigen hat für Schwangere lediglich den Effekt einer körperlichen Betätigung, die die Herzfunktion der werdenden Mutter stärken, die Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur der Schwangeren trainieren, ihre körperliche Kraft steigern, die Geburt beschleunigen und die Erholung nach der Geburt fördern kann, aber keinen direkten Einfluss darauf hat, ob die Mutter auf natürlichem Wege oder per Kaiserschnitt entbindet.

Ich glaube, dass Freundinnen nach dem Studium der obigen Absätze eine korrektere Antwort auf die Frage haben werden, ob sie durch Treppensteigen früher gebären können. Tatsächlich ist Treppensteigen etwas, was wir jeden Tag tun. Es kostet weder Zeit noch Energie und trainiert unseren Körper. Auch für werdende Mütter ist maßvolles Treppensteigen geburtsfördernd, allerdings kommt es dabei immer auf die eigene körperliche Verfassung und Konstitution an.