Darf man nach dem Abendessen noch schwimmen gehen?

Da das Wetter im Sommer heiß ist, gehen manche Menschen gerne schwimmen. Das kann nicht nur beim Abnehmen helfen, sondern auch die Herz-Lungen-Funktion verbessern, die Temperatur senken und Hitze lindern. Daher ist regelmäßiges und angemessenes Schwimmen sehr wohltuend für den menschlichen Körper. Manche Menschen sind es jedoch gewohnt, nach dem Essen im Wasser zu schwimmen. Ist Schwimmen zu dieser Zeit also gut für den Körper?

Nach einer Mahlzeit fließt mehr Blut in die Bewegungsorgane und die Haut, was zu einer Unterversorgung des Gehirns führt. Um im Wasser zu atmen, bewegen Schwimmer ihren Kopf ständig nach links und rechts und heben und senken ihn. Darüber hinaus können die Wasserwellen, die in ihre Ohren eindringen, die Gleichgewichtsorgane im Gehirn stimulieren, was leicht zu Schwindel und Gleichgewichtsverlust führen und somit eine gefährliche Situation schaffen kann.

Experten sagen, dass der Magen-Darm-Trakt direkt nach einer Mahlzeit Energie verbrauchen muss, um Nahrung zu verdauen, und Schwimmen erfordert noch mehr Energie. Daher verbraucht Schwimmen direkt nach einer Mahlzeit viel Energie und kann leicht zu Schwindel führen. Selbst nachdem man an Land gegangen ist, kann der Schwindel noch eine Weile anhalten. Die Nahrung ist noch nicht verdaut, und die Wasserströmung beim Schwimmen drückt auf Magen und Darm, was auch Erbrechen verursachen kann. Er sagte, dass Schwimmen eine Stunde nach dem Essen Schwindel und Erbrechen vorbeugen könne.

Wenn Sie gerade eine Mahlzeit beendet haben, beginnt die Nahrung in Ihrem Magen zu verdauen. Dies erfordert eine große Blutzufuhr zum Magen-Darm-Trakt. Wie ein Stoffwechselnebenprodukt der Muskeln verhindert Nahrung im Magen, dass das Nervensystem Befehle zur Einschränkung der gastrointestinalen Gefäße ausführt. Jetzt beginnen Ihr Verdauungssystem und Ihre Muskeln, die mehr Blutfluss benötigen, um die Blutversorgung zu konkurrieren. Dies führt dazu, dass das System nicht mehr ausreichend mit Blut versorgt wird, um den Bedarf zu decken, und das Körpergewebe beginnt zu krampfen. Dies kann im Wasser zu ernsthaften Problemen führen und die Gefahr des Ertrinkens erhöhen. Wenn Sie nach dem Essen etwa eine Stunde warten, damit die Nahrung verdaut werden und Ihren Magen verlassen kann, verringert sich das Risiko von Krämpfen erheblich.

Daraus lässt sich schließen, dass Sie unmittelbar nach dem Essen nicht schwimmen gehen sollten, da dies nicht nur die Magen-Darm-Verdauung schädigt, sondern im Wasser auch zu Krämpfen führen kann und zu diesem Zeitpunkt die Gefahr des Ertrinkens besteht. Nicht nur unmittelbar nach dem Essen sollte man nicht schwimmen, auch auf leeren Magen oder nach dem Genuss von Alkohol sollte man besser nicht schwimmen.