Wie sollten Männer Ani-Übungen machen?

Durch Zeitungen, Zeitschriften oder Gesundheitsgespräche haben wir mehr oder weniger von Ani-Lifting-Übungen erfahren. Anal-Lifting-Übungen sind eine sehr gute Gesundheitsübung. Sie können nicht nur die körperliche Fitness verbessern, sondern haben auch eine unterstützende therapeutische Wirkung auf viele Krankheiten. Sowohl für Männer als auch für Frauen bieten Ani-Lifting-Übungen viele Vorteile. Sie können Männern helfen, bestimmte Prostataerkrankungen zu verhindern und zu behandeln, und sie können auch bei der Behandlung von Hämorrhoiden, Analfissuren, Rektumprolaps usw. helfen.

Anallifting-Übungen sind einfach und leicht durchzuführen. Sie nehmen nicht viel Zeit in Anspruch, sind aber sehr effektiv. Bei Männern können sie eine ähnliche Wirkung wie eine Prostatamassage erzielen. Sie können den venösen Blutrückfluss im Perineum fördern, Prostatastauungen und -entzündungen reduzieren und sind sehr hilfreich bei der Vorbeugung und Behandlung von Prostataerkrankungen. Sie verbessern auch die männliche Sexualfunktion. Darüber hinaus sind Ani-Lifting-Übungen auch sehr wirksam bei der Behandlung der vaginalen Entspannung bei Frauen. Durch diese Übung kann sich die Vagina effektiver zusammenziehen, was die Gefühle der Frau gegenüber dem Sexualleben steigert und verbessert.

Die moderne Medizin geht davon aus, dass Anallifting Hämorrhoiden vorbeugen und behandeln kann und die Heilung von Hämorrhoiden fördert. Anallifting ist eine Bewegung, die dazu führt, dass sich die Muskeln und Weichteile um den Anus entspannen und zusammenziehen (die Kontraktion und Entspannung des äußeren Analschließmuskels, der Levator-Ani-Muskeln und anderer Muskelgruppen kann die Kontraktion und Entspannung des inneren Schließmuskels auslösen). Es kann die lokale Durchblutung verbessern, die Funktion des Analschließmuskels verbessern, einer Analentspannung vorbeugen und die Funktion des Analschließmuskels sowie die Krankheitsresistenz von Anus und Rektum verbessern.

Eine medizinische Fachzeitschrift berichtete, dass sich mit der Anallifting-Methode bei der Behandlung frühzeitiger innerer Hämorrhoiden bessere Ergebnisse erzielen lassen. Es gibt auch Methoden zur Massage des Perineums und zum Anheben des Anus zur Behandlung chronischer Prostatitis, zur Behandlung von Verstopfung die Methode des Anusliftings und der Nierenschrumpfung und zur Behandlung von Analfissuren, Rektumprolaps und Gebärmutterprolaps die Methode des Anusliftings. Es ist sehr wirksam bei der Vorbeugung und Behandlung von Hämorrhoiden und Rektumprolaps.

Kegelübungen sind eine gute Methode zur Vorbeugung und Behandlung von Analerkrankungen und zur Förderung der Wundheilung und Analfunktion bei Patienten nach Analoperationen. Bei Kegelübungen wirkt die indirekte Kontraktion der Muskeln wie eine „Pumpe“, die die Durchblutung des Beckens verbessert, den Analschließmuskel entlastet und seine Kontraktionsfähigkeit verbessert. Patienten mit einer Analfissur leiden vor allem unter starken Schmerzen, die durch einen Spasmus im Schließmuskel des Aftersphinkters verursacht werden und die Heilung der Fissur erschweren. Im Gegenteil, wenn der Analschließmuskel zu entspannt ist und die Unterstützung der Hämorrhoiden und der Rektumschleimhaut unzureichend ist, führt dies zu einem Hämorrhoidenprolaps und einem Rektumprolaps.

Obwohl Ani-Lift-Übungen viele Vorteile haben, sollten Sie auch darauf achten, sie richtig auszuführen. Am besten lassen Sie sich dabei von einem Arzt beraten. Andernfalls kann es leicht zu lokalen Infektionen oder Entzündungen des Anus kommen. Insbesondere für Menschen mit Hämorrhoiden oder anderen Krankheiten können Ani-Lift-Übungen kontraindiziert sein. Achten Sie darauf, die Nachteile von Ani-Lift-Übungen zu vermeiden.