Der Unterschied zwischen Muskelkraft und Muskeltonus

Der Unterschied zwischen Muskelkraft und Muskeltonus

Freunde, die Sport treiben, sind vor allem auf ihre Muskelkraft bedacht, denn der Zweck des Trainings ist es, den Körper zu stärken, und eine gute Muskelkraft ist der beste Beweis für die Wirkung des eigenen Trainings. Viele Freunde können Muskelkraft und Muskelspannung immer noch nicht gut unterscheiden. Damit jeder den Unterschied zwischen den beiden erkennt und ein besseres Verständnis entwickelt, werden wir im folgenden Artikel über den Unterschied zwischen Muskelkraft und Muskelspannung sprechen!

Muskelkraft

Unter Muskelkraft versteht man die Kraft der Muskelkontraktion, also die Fähigkeit des menschlichen Körpers oder einer Körpermuskulatur, bei der Arbeit (Anspannung oder Dehnung) innere und äußere Widerstände zu überwinden.

Lähmungen verschiedener Teile oder Kombinationen können wie folgt benannt werden: ① Monoplegie: Lähmung einer einzelnen Extremität, häufiger bei Poliomyelitis; ② Hemiplegie: Lähmung einer Extremität (Lähmung der oberen oder unteren Extremität), oft begleitet von einer einseitigen Hirnnervenschädigung, häufiger bei intrakraniellen Schäden oder Schlaganfällen; ③ Gekreuzte Hemiplegie: Lähmung einer Extremität und kontralaterale Hirnnervenschädigung, häufiger bei Hirnstammläsionen; ④ Paraplegie: Lähmung beider unteren Extremitäten, Folge einer querverlaufenden Rückenmarksverletzung, häufiger bei Rückenmarkstraumata und -entzündungen.

Muskeltonus

Als Muskeltonus bezeichnet man die Spannung eines Muskels im Ruhe- und Entspannungszustand. Der Muskeltonus ist die Grundlage für die Aufrechterhaltung verschiedener Haltungen und normaler Körperbewegungen und manifestiert sich in vielen Formen. Um es einfach auszudrücken: Wenn die Muskelspannung hoch ist, werden die Gliedmaßen steif und angespannt, ja fast wie ein Stock. Bei schwacher Muskelspannung sind die Gliedmaßen locker und Sie spüren während der Untersuchung möglicherweise keinen Widerstand.

Die Erzeugung und Aufrechterhaltung des Muskeltonus ist eine komplexe Reflexaktivität, und ihr Reflexbogen wird als „R-Schleife“ bezeichnet. Er umfasst den afferenten Teil der R-Schleife (die Rezeptoren des Muskeltonusreflexes sind die Muskelspindeln und Sehnenspindeln) und den efferenten Teil der R-Schleife (die a-Motoneurone in den Vorderhornzellen des Rückenmarks und die motorischen Kerne des Hirnstamms steuern die extrafusalen Muskeln, und die r-Motoneurone senden Ar-Fasern aus, um die intrafusalen Muskeln zu erreichen und zu steuern). Verletzungen in irgendeinem Teil des Reflexbogens können zu Veränderungen des Muskeltonus führen.

Ich glaube, dass jeder nach dem Lesen dieses Artikels ein grundlegendes Verständnis von Muskelkraft und Muskelspannung hat. Der Schlüssel zur Behandlung von Krankheiten liegt darin, sie so früh wie möglich zu behandeln. Wenn Sie also feststellen, dass ein Gesundheitsproblem vorliegt, müssen Sie so schnell wie möglich zur Untersuchung und Behandlung ins Krankenhaus gehen!

<<:  Wird man durch das Trinken von Wasser nach dem Training dick?

>>:  Die Vor- und Nachteile des Gewichtslaufs

Artikel empfehlen

Welche Vorteile hat einfache körperliche Betätigung?

Heutzutage sind die meisten Menschen nicht bereit...

Was ist eine Beweglichkeitsstörung der unteren Extremitäten?

In den Augen der heutigen Menschen ist Square Dan...

Aerobic-Yoga zur Gewichtsabnahme

Yoga ist eine der körperlichen Betätigungsformen,...

Kann nächtliches Treppensteigen beim Abnehmen helfen?

Mit der Verbesserung unserer Lebensbedingungen, v...

Wie hilft Ihnen das Laufen dabei, größer zu werden?

Obwohl es heutzutage immer mehr Nahrungsergänzung...

Welche Vorteile hat das Joggen bei Nacht?

Heutzutage legen viele Menschen immer mehr Wert a...

Welche Outdoor-Sportarten gibt es?

Jedes Frühjahr gehen viele Menschen in Gruppen zu...

Wie sollten Sie Liegestütze machen?

Viele Menschen können ihren Körper durch Liegestü...

Hilft Laufen beim Muskelaufbau?

Die meisten Menschen denken, dass Laufen am frühe...

Welches Trainingsgerät eignet sich am besten zur Reduzierung von Bauchfett?

Bierbäuche sind heutzutage zu einem großen Proble...

Einfache Fitness-Gymnastik

Viele Menschen möchten Sport treiben, aber weil s...

So trainieren Sie die Brustmuskulatur mit mehreren Hanteln

Starke und attraktive Brustmuskeln sind das Ziel ...

So trainieren Sie Ihre Taille

Als die Berühmtheit Yuan Shanshan ein Foto ihrer ...

Welche Indoor-Aerobic-Übungen gibt es im Winter?

Der Winter ist in den meisten Teilen unseres Land...

Werden die Waden durch das Laufen auf dem Laufband dicker?

Sport ist eine Aktivität, die wir in unserem tägl...