Welche Nachteile hat das Muay-Thai-Training?

Muay Thai ist heutzutage ein beliebter Sport. Obwohl es eher ein Wettkampfsport ist, können Sie Ihren Körper stärken, indem Sie es einfach lernen. Gibt es also irgendwelche Nachteile beim Muay-Thai-Training? Wenn Sie sagen müssen, dass Muay-Thai-Training schädlich ist, dann ist es wahrscheinlich gefährlich. Schließlich besteht bei den Übungen die Möglichkeit einer Verletzung. Bei richtiger Ausübung ist es sehr hilfreich für den Körper. Als nächstes möchte ich Ihnen die zehn wichtigsten Vorteile des Muay-Thai-Trainings erläutern.

1. Das Praktizieren von Muay Thai kann die kardiopulmonale Funktion verbessern, ischämische Symptome des Herzens beseitigen oder den Blutdruck senken und die Herz- und Atemfunktion fördern.

2. Das Üben von Muay Thai kann die Durchblutung verbessern, die Elastizität der Kapillaren erhöhen und die Möglichkeit eines Blutgefäßrisses verringern. Erweitern Sie Arteriolen und Kapillaren, beschleunigen Sie den Blutfluss, machen Sie Kapillaren frei und fördern Sie die Durchblutung und den Stoffwechsel im menschlichen Körper.

3. Das Üben von Muay Thai kann die Muskelkraft, Leistung und Knochendichte steigern, Sehnen und Knochen stärken, die Gelenkempfindlichkeit verbessern und Depressionen lindern.

4. Das Praktizieren von Muay Thai kann die Sekretionsfunktion der Verdauungsdrüsen verbessern, die regelmäßige Magen-Darm-Motilität fördern, den Appetit steigern und hat eine gute Wirkung bei der Vorbeugung und Behandlung von Bluthochdruck, Diabetes, Fettleibigkeit, chronischer Verstopfung und anderen Krankheiten.

5. Das Üben von Muay Thai kann die Konzentration verbessern, die Denkaktivitäten des Gehirns klarer und flexibler machen, geistige Ermüdung wirksam beseitigen und die Lern- und Arbeitseffizienz nach dem Training verbessern. Wenn Sie zwei Monate lang dreimal wöchentlich jeweils zwei Stunden Muay Thai trainieren, verbessern Sie Ihre Reflexe, Ihr Sehvermögen und Ihr Gedächtnis im Vergleich zu Personen, die nicht regelmäßig trainieren.

6. Das Training von Muay Thai ist eine Ganzkörper-Fitnessmethode, die neuromuskuläre Verspannungen lösen kann. Wenn Sie gereizt und ängstlich sind, kann das Schwitzen mit Ihren Fäusten, Ellbogen, Knien und Beinen die Spannung sofort lösen und Ihre Emotionen stabilisieren.

7. Konsequentes Muay-Thai-Training kann die Vitalität verdoppeln, positiver stimmen, Müdigkeit beseitigen, die Stimmung verbessern, Herzklopfen lindern, die Gesichtsmuskulatur stärken und die Alterung verzögern.

8. Das Praktizieren von Muay Thai kann die Ansammlung von Triglyceriden und Cholesterin in den Arterienwänden verringern und auch die Wahrscheinlichkeit reduzieren, dass Blutzucker in Triglyceride umgewandelt wird.

9. Durch das Üben von Muay Thai können Sie die Fettansammlung im gesamten Körper, insbesondere im Bauchbereich, reduzieren und eine sexy und anmutige Figur bewahren.

10. Das Üben von Muay Thai kann die Bildung von Blutgerinnseln verringern und die Möglichkeit eines Herzinfarkts reduzieren.