Verbessert Kniebeugen die sexuelle Leistungsfähigkeit?

Kniebeugen sind eine Übung zum Beintraining. Obwohl sie sehr einfach aussehen, ist es gar nicht so leicht, sie richtig auszuführen. Beim normalen Training sehen wir oft, dass manche Leute Kniebeugen machen, aber Kniebeugen sind nicht für jeden geeignet. Da Kniebeugen nicht nur Beinkraft, sondern auch Ganzkörperkraft erfordern, ist die Intensität von Kniebeugen relativ hoch. Können Kniebeugen also die sexuelle Leistungsfähigkeit verbessern? Nachfolgend geben wir Ihnen eine detaillierte Analyse.

Kniebeugen sind eine zusammengesetzte Bewegung, die mehrere Gelenke beansprucht. Die hauptsächlich stimulierten Muskeln, wie der Quadrizeps und der Gluteus maximus, sind allesamt große Muskelgruppen in unserem Körper. Die Gesamtwirkung auf die Muskeln des gesamten Körpers ist ebenfalls sehr gut. Wenn wir nur die Stimulation des Gesamtvolumens der Muskeln berücksichtigen, ist die Effizienz immer noch sehr hoch. Wenn Sie also Muskelmasse aufbauen möchten, sind Kniebeugen ein Muss. Wenn Sie Ihre sexuelle Leistungsfähigkeit verbessern möchten, ist dies eine großartige Wahl.

„Wer die Brust trainiert, aber nicht die Beine, wird früher oder später an Impotenz leiden“ ist im Fitnessstudio weit verbreitet und die meisten Freunde haben es gehört. Dann muss die klassische Beinübung „Kniebeuge“ für die sexuelle Leistungsfähigkeit hilfreich sein, da Kniebeugen die Testosteronausschüttung fördern können. Kostenloses Viagra. Die Belastungsintensität ist ein sehr wichtiger Trainingsfaktor im Bodybuilding. 1 bis 4 Mal wird hauptsächlich verwendet, um die absolute Muskelkraft und die körperliche Stärke zu steigern, 6 bis 12 Mal wird hauptsächlich verwendet, um den Muskelumfang zu steigern, 16 bis 20 Mal wird hauptsächlich verwendet, um kleine Muskelgruppen aufzubauen und die Elastizität der Muskellinien zu verbessern und mehr als 25 Mal wird hauptsächlich verwendet, um Fett abzubauen, die Herz-Lungen-Funktion sowie Fitness und Körperformung zu verbessern.

Kniebeugen sind die beste Übung zum Aufbau der Beinkraft. Die Beinkraft ist für die Kraft des gesamten Körpers am wichtigsten und birgt das größte Potenzial. Powerlifting, Gewichtheben, Strongman, Werfen – bei diesen Kraftsportarten kommt es vor allem auf die Beinkraft an. Großes Potenzial für die Beinkraft.

Kniebeugen eignen sich auch hervorragend zum Aufbau der Gesamtkörperkraft. Sie wissen, Beinkraft + Hüftkraft + Taillenkraft machen den Großteil der Körperkraft aus. Da Kniebeugen außerdem die Testosteronausschüttung maximieren können, haben sie auch einen guten Effekt auf die Kraft der oberen Gliedmaßen.

Die erste Wahl für eine ausgeprägte Beinmuskulatur. Die Beine machen mehr als die Hälfte der Körperlänge aus. Ohne gut entwickelte Beine kann man sich überhaupt nicht als Bodybuilder bezeichnen, sondern bestenfalls als Halb-Bodybuilder.

Fördert das Muskelwachstum im gesamten Körper. Professionelle Bodybuilder legen ausnahmslos großen Wert auf Kniebeugen. Denn Kniebeugen können die Testosteronausschüttung maximieren und viel Testosteron kann das Muskelwachstum im ganzen Körper fördern.

Aus der obigen Einleitung wissen wir, dass Kniebeugen die sexuelle Leistungsfähigkeit verbessern können. Daher sollten männliche Freunde, die ihre sexuelle Leistungsfähigkeit verbessern möchten, regelmäßig Kniebeugen machen. Jetzt beginnen immer mehr Menschen, auf Kniebeugen zu achten. Mit Hilfe von Kniebeugen kann der Körper gesünder und stärker werden. Sie können nicht nur die Kraft der Beine trainieren, sondern auch die Kraft des gesamten Körpers fördern.