Es ist toll, eine Frau zu sein, die Männer auch von hinten verführen kann

Eine anmutige Frau kann nicht ohne einen perfekten Rücken auskommen und ein perfekter Rücken kann nicht ohne eine charmante Wölbung auskommen.

Schöne Pobacken sind eine Versuchung

Der Po ist ein wichtiger Bestandteil der Sexualität. Kein Wunder, dass Modedesigner nicht nur mit Entblößung und Transparenz spielen, sondern auch die Schönheit des Po betonen und atemberaubende Pobacken kreieren wollen.

Viele Weltklasse-Filmstars haben heute keine atemberaubenden Gesichter, aber sie legen besonderen Wert auf den „Ausdruck“ ihres Gesäßes. Meistens stehen sie mit dem Rücken zum Publikum, was in der Tat mehr brennende Blicke auf sich ziehen kann. Außerdem kommt auf dem Laufsteg der Charme des Rückens voll zur Geltung.

Es war überhaupt keine Überraschung, als der Hintern von Supermodel Cindy Crawford auf dem Cover des Playboy landete. Als Reporter sie umringten und fragten, warum sie sich so entblößte, sagte sie ruhig: „Mein Körper ist meine Marke. Ich möchte ihn als mein eigenes Unternehmen führen.“

Die Ästhetik des Gesäßes

Die beiden wunderschönen symmetrischen Halbkreise, die rundherum zu beiden Seiten gleiten, lassen den menschlichen Körper lebendig und charmant aussehen. Die Menschen streben nach dreidimensionaler Schönheit, bei der man nicht nur von vorne nicht aufhören kann, sie anzuschauen, sondern die auch einen dazu bringt, von hinten daran zu verweilen. Schöne Hintern sind ebenso in das moderne Leben eingezogen wie die Schönheit.

Das Gesäß besteht nicht nur aus Fett und Muskeln, sondern auch aus wichtigen Gelenken, die die menschliche Bewegung steuern. Daher kommt die Schönheit des Gesäßes beim Training besonders gut zur Geltung. Im Vergleich zu statischen Hüften haben bewegte Hüften einen ausdrucksvolleren „Ausdruck“ und strahlen in Bewegung einen kraftvollen Charme aus. Solange das linke Bein gebeugt ist, kann die rechte Hüfte angehoben werden und umgekehrt, und das Schwingen der Hüfte nach links und rechts ist reizvoll und verführerisch. Manche Leute sagen, wenn man die Schönheit des dynamischen Gesäßes einer Frau würdigen möchte, genügt es, der Frau beim Treppensteigen nur auf den Rücken zu schauen.

Übung kann Ihren Po formen

Cindy Crawfords Körper wird als „der Charme eines Engels“ gepriesen. Laut Experten beträgt der wirtschaftliche Wert allein ihres Hinterns nicht weniger als 80 Millionen US-Dollar. Sie selbst sagt stolz, ihr Hintern sei ihr Markenimage.

Um ihr „Markenimage“ zu pflegen, zu dem auch ein schöner Hintern gehört, besteht sie darauf, jeden Tag eine Stunde Hantelübungen zu machen und trainiert streng verschiedene Körperteile. Nachdem ihr Fitnessvideo in den USA veröffentlicht wurde, erregte es sofort Aufsehen und wurde zu einem Modelehrbuch für junge Mädchen. Hier ist eine Reihe wirksamer Übungen für das Gesäß.

Legen Sie sich mit dem Gesicht nach unten auf den Boden, drehen Sie Ihr Gesicht zu einer Seite und lassen Sie Ihren Kopf dicht am Boden liegen. Beuge deine Ellbogen leicht und drücke deine Handflächen auf den Boden.

(a) Atmen Sie zunächst tief ein und dann aus, während Sie eins, zwei, drei, vier zählen. Heben Sie innerhalb von vier Sekunden langsam ein Bein an. Wenn Sie bis vier gezählt haben, atmen Sie vollständig aus.

(B) Zählen Sie dann bis fünf, sechs, sieben und acht, während Sie einatmen und Ihre Beine senken. Wenn Sie bis acht gezählt haben, entspannen Sie Ihren Körper und füllen Sie Ihre Brust mit Luft. Dann beginnen Sie erneut. Wiederholen Sie dies insgesamt acht Mal (die Höhe, in die Sie Ihre Füße heben, sollte jedes Mal höher sein. In der vierten Stunde des achten Zählens müssen Sie Ihre Füße bis zum höchsten Punkt angehoben haben). Wechseln Sie die Beine.

Achten Sie darauf, nicht mit dem Atmen aufzuhören. Wenn Sie Kraft auf Ihre Zehen ausüben, können Sie sie nicht hochheben. Entspannen Sie sich daher von den Knien abwärts, konzentrieren Sie sich auf Ihre Taille und Hüften und achten Sie darauf, dass Ihr Kopf und Oberkörper den Boden nicht verlassen, da sonst der Effekt verloren geht. Lassen Sie Ihre Füße nicht plötzlich hochspringen oder auf einmal absetzen. Tun Sie es vorsichtig Sekunde für Sekunde und im Einklang mit Ihrer Atmung.

Wenn Sie über einen längeren Zeitraum durchhalten, wird es kein Problem sein, einen schönen Po zu trainieren.