Warum juckt es mich beim Laufen?

Heutzutage achten viele Menschen auf ihre eigene Gesundheit und erreichen ihr Fitnessziel durch Bewegung. Laufen ist die einfachste Übung. Manche Menschen verspüren jedoch beim Laufen unerklärlichen Juckreiz, und der Juckreiz ist bei verschiedenen Menschen unterschiedlich. Warum also verursacht das Laufen Juckreiz? Vor allem an den Oberschenkeln und der Taille, was ist los? Lassen Sie es uns anhand des folgenden Inhalts herausfinden!

Diese Situation tritt normalerweise häufiger im Spätfrühling und Frühherbst auf, hauptsächlich weil sich die Poren aufgrund von Jahreszeitenwechseln schließen oder wenn die Temperaturen im Spätfrühling wärmer werden und die Poren sich öffnen. Wenn Sie schwitzen möchten, aber nach dem Training nicht können, werden Sie ein Jucken oder Kribbeln verspüren. Ein heißes Bad oder Laufen zum Schwitzen wird Ihnen besser tun. Wenn Sie nicht regelmäßig Sport treiben, können Sie ein heißes Bad nehmen oder mehr Sport treiben.

Nach der Linderung sollten Sie in der Lage sein, ohne den Juckreiz, den Sie zuvor verspürt haben, wieder Sport zu treiben. Wiederholen Sie diesen Vorgang, und nach und nach werden sich Ihre Körperfunktionen wieder anpassen und das Juckreizproblem wird gelöst.

Beim Sport wird die Blutzirkulation beschleunigt und der Körper beginnt zu schwitzen. Da jedoch die subkutanen Kapillaren in manchen Körperteilen eng sind und die Hautporen verengt sind, können die Kapillaren dem Druck durch den beschleunigten Blutfluss nicht standhalten und die Poren können den Schweiß nicht ableiten, was zu Juckreiz führt. Wenn Sie beim Sport Juckreiz verspüren, halten Sie an und gehen Sie langsam, damit sich die Kapillaren und Poren ausdehnen können. Der Juckreiz lässt nach einer Weile nach. Wenn der Juckreiz nachlässt, trainieren Sie erneut und Sie werden nicht mehr so ​​viel Juckreiz verspüren wie zuvor. Wiederholen Sie dies und der Juckreiz verschwindet allmählich.

Nachdem Sie das oben Gesagte gelesen haben, wissen Sie vermutlich bereits, warum Sie beim Laufen Juckreiz bekommen! Wenn Ihr Körper nach dem Laufen juckt, ist dies wahrscheinlich Ihr erster Lauf. Ihre Poren können nicht normal schwitzen, sodass Sie Juckreiz verspüren. Versuchen Sie, nicht zu schnell zu laufen. Es sollte eine Pufferzeit geben. Wenn Sie eine Zeit lang durchhalten, wird es besser. Wenn Ihr Juckreiz andere Ursachen hat, sollten Sie rechtzeitig zur Behandlung ins Krankenhaus gehen.